SPORTS LAB
全身浴で代謝アップ！やせる鍵を握る「自律神経」のバランスと血流改善の仕組み【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
健康な状態こそが「やせ体質」を加速させる！自律神経を整えなければやせられない本当の理由 全身浴で血流が改善して代謝が上がる そもそも自律神経とは？身体の活動を生み出す神経系で日中に優位になる「交感神経」と身体を休息させる […]
最高血圧160mmHgが境界線？降圧薬が脳梗塞リスクを高める理由と薬に頼らない下げ方【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
実は重大な危険をきたす原因に！？薬で血圧を下げると危険な理由とは 死亡リスクが高まる境界線は１6０mmHgから 薬での降圧が脳梗塞のリスクを高めるという研究結果も出ています。東海大学医学部の大櫛陽一教授らが約４万人の脳卒 […]
肥満が引き起こす「脂質異常症」とは？中性脂肪・コレステロールの基準値と動脈硬化のリスク【体脂肪の話】
肥満がもたらす「脂質異常症」とはどんな病気なのか？ 血液中の脂質が異常な量になる 脂質異常症も肥満によって引き起こされる疾患のひとつ。脂質異常症とは血液中の脂質の濃度が基準範囲にない状態のことで、食事から摂る脂質が多過ぎ […]
睡眠負債を解消！「腸の働き」を高めて睡眠の質を劇的に上げる方法と体幹トレーニング【体幹の話】
ぐっすり眠れて目覚めもすっきり！体幹トレーニングで腸の働きを良くすることで不調が改善する驚きの理由 ぐっすり眠って目覚めもすっきり 「睡眠負債」という言葉を聞いたことはありませんか。睡眠不足が借金のように積み重なって、あ […]
免疫力アップの救世主！桜エビの栄養成分「キチン・キトサン」の効果と手軽な食べ方【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
免疫力UPに効く『桜エビ』が殻ごと食べられて優秀！脂肪の吸収を抑制する効果も！驚きの成分キチン・キトサンって何？ 免疫力アップに効く大注目食材『桜エビ』 桜エビ（素干し桜エビ）に含まれているキチン・キトサンという成分はご […]
【歎異抄・第九条】念仏で喜びを感じないのはなぜ？親鸞が説く「煩悩」と阿弥陀仏の救い【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
煩悩まみれでいい!? だからこそ救われる親鸞の教えとは 心から喜べないからこそ往生できる 第九条では冒頭で、「念仏を唱えても躍り上がるような気持ちにならないのはどうしてでしょうか、一日も早く極楽浄土に行きたいという気持ち […]
乳房雲（にゅうぼううん）とは？雲の底にこぶができる理由と珍しい特徴を解説【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
空に現れる“乳房雲”とは？ 神秘のこぶ雲に注目！ 乳房雲 乳房雲［にゅうぼううん］ mamma mam別名［ちぶさ雲］ 遭遇チャンス：★★ すじからこぶが垂れ下がる 雲の底に丸いこぶがいくつもぶら下がった状態を乳房雲とい […]
【なぜ？】北海道の昆布消費量が少ない理由｜国内生産9割なのに食べない歴史的背景【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
昆布は作るけど食べない!? 北海道民と昆布の“不思議な関係” 国内の昆布の９割を生産しているのに北海道ではそんなに食べない 中世から昆布の生産地だった北海道 北海道の昆布の生産量は国内の9割以上を占めています。その一方で […]
犬をも凌ぐ嗅覚？クマの鼻が超優秀な理由と「においの地図」で生きる驚異の生態【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
クマの鼻はイヌ以上!?「においの地図」で森を読み解く驚異の嗅覚 鼻がいいといえばイヌだけど、 実はクマのほうがいい においに関しては記憶力もいい 人間は情報の多くを目から得ています。一方、クマは目よりもまず鼻――つまり“ […]
米だけじゃない！稲を丸ごとフル活用する先人の知恵とサステナブルな使い道【眠れなくなるほど面白い 図解 米の話】
「米は食べる」だけじゃない！ 稲をフル活用する日本人の知恵とは 米だけじゃない稲のフル活用法 稲の全部を暮らしに生かす知恵 稲は、ただ米をとるための植物ではありません。昔の人々は、ぬかやもみ殻、わらにいたるまで稲を余すこ […]
狼犬の性格と特徴を4タイプで解説！飼いやすさと上手な付き合い方【わんわんキャラナビ】
【愛犬占い】あなたのわんちゃんの個性が見つかるかも？ “狼犬”キャラの４つのタイプ 狼犬（分類：忠犬） 【13】ネアカの狼犬 天真爛漫で明るくマイペースなワンちゃん インドアよりもアウトドアが好きなので、散歩が大好きなワ […]
スコッチウイスキーで作る人気カクテル！「ペニシリン」と「ベネディクト」の黄金レシピ【THE カクテルバイブル500】
スコッチウイスキーが際立つカクテル「ペニシリン」と「ベネディクト」の特徴とは ウイスキー【ペニシリン（Penicillin）】 2種類のスコッチウイスキーを使用 2005年にニューヨークのバーテンダーが考案。同名の抗生物 […]