SPORTS LAB
「たださするだけ」は医学的に正解？春の不眠やイライラを和らげる驚きの脳科学
春の不調に効く！ 優しくさするだけの“セルフタッチケア” 春のセルフケア① 痛いと思ったところを優しくさする 春の気候変化による体の不調には、自分の体に意識を向け、優しく触れるセルフタッチが非常に有効です。東洋医学の「気 […]
ただの疲れじゃない？「少し横になりたい」が血圧の観点から超理にかなっているワケ
疲れやストレスでも上がる血圧！ 体が教える休息のタイミングとは 「横になりたい」は血圧からのメッセージ？ 血圧は一定ではなく、常に激しく変動しています。時間帯や日によって測定値が変わることは、みなさんも実感があるはず。１ […]
少し安いからと「2番手」を選ぶと損？タワマンの資産価値を左右するエリア1番の壁
「街で一番のタワマンに住む」という資産戦略！ 価格を超えるブランド力の正体とは 「そのエリアで１番のタワマン」は価格以上のブランド力を持つ ランドマーク性が資産価値の底上げに 「大規模マンションの高層階は資産価値が高くな […]
「占いの書」は誤解？現実の複雑な変化を「数」で整理する『易経』の型思考
状況をパターン化して捉える易経の思考法！ 変化の流れは「数」によって整理できる？ 変化の流れは「数」によって整理できる 変化を段階として整理する工夫 人の運命や社会の状況は、刻一刻と変わり続けています。その動きを、言葉 […]
なぜお墓の近くにばかり咲く？ヒガンバナの美しさに隠された「遺体を守る」理由
ネズミやモグラなどの害獣よけにも使われる［ヒガンバナの毒］ 死にまつわる数多くの異名を持つ ヒガンバナ（彼岸花）は、秋の彼岸に花を咲かせることからその名がつきました。また、仏教に由来する「曼珠沙華」をはじめ、１０００を超 […]
「とにかく長い距離を走る」は間違い？投手に必要な下半身を鍛える“正しい走り方”
×NG：長い距離を走りこんで、下半身を強くしよう！ 走る体力と投げる体力は違うので、やみくもに長い距離を走ればよいというわけではないので気をつけたい。 先発完投するような投手であれば球数も投げるので持久的な体力要素も必要 […]
使う時期で大損する？利益が出た会社が「来期の投資を今期に前倒し」すべき納得の理由
お金のことは税理士にお願いする 税理士は経理のスペシャリスト 毎月のお金の動きをきちんと出す、月次決算や年次決算、期の途中での税金支払い、源泉徴収など、会社の経理はやらなければいけないことが本当にたくさんあります。これを […]
スクワットで記憶力が回復？下半身の“眠った神経”を呼び覚ます30秒ワーク
感覚神経をつなげるトレーニングプログラム STEP2.「内もも」を行う／内ももを意識して30秒で10回行う ① 両手をクロスさせて脚を肩幅より広く開き真下に20㎝程度腰を落とす 『30秒スクワット』を『内もも』を意識して […]
「でも」「ていうか」が口癖の人は要注意？無意識に相手を不快にさせる会話の罠
なぜか好かれる人の共通点！人間関係が劇的にラクになる「会話の6ケ条」 １.「聞き上手」は好かれる会話の第一歩 「話を聞いてほしい」というのは、誰もが持つ強い欲望です。「趣味の釣りで自分史上最大の魚を釣った！」「上司から理 […]
「大人気」と「大ピンチ」どちらが効く？集団の支持を思い通りに集める2つの心理術
同情を引いてサポートを得る 集団の支持を得るためのテクニック 多くの支持を得たいと思うときに、効果的な技術がある。ひとつは、見せかけでもいいから多くの支持があると思わせること。 「バンドワゴン効果」という心理学用語がある […]
避けるほど不安が強まる？恐怖の対象にあえて身をさらす「曝露療法」の驚きの効果
不安障害の治療方法① 精神療法 不安障害は、どのように治療することができるでしょうか。まずは認知行動療法の観点から効果的な治療方法を見ていきましょう。 認知療法で「認知のクセ」や「別の可能性」に気づかせる 「認知行動療法 […]
エサと水の前で餓死？決断できない人が大損する心理学『ビュリダンのロバ』
八方美人は損をする!?「ビュリダンのロバ」 一頭の空腹のロバがいます。3メートル離れたところに、水がたっぷり入った桶とエサが山盛りになった桶がそれぞれ置いてあります。水桶とエサの桶の間も３メートル離れています。さて、ロバ […]