SPORTS LAB
なぜ息継ぎが急にできなくなる？頭とカラダがパニックを起こす「タイミングのズレ」を直す方法【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
呼吸とストロークは一心同体「息を吸う」タイミング 泳いでいるときに「息切れ」するのは、ストロークが速くなってしまうからです。ストロークと呼吸のタイミングがズレて、頭とカラダがパニックを起こし、せっかくできるようになった […]
ぽっこりお腹や垂れ尻、尿もれの原因は？40代以降の女性のQOLを大きく左右する「ハンモック筋肉」の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
ぽっこりお腹、垂れ尻、尿もれは骨盤底筋トレーニングで解消 骨盤底筋は生活の質を左右する 女性がよりよく年齢を重ねていくためには、骨盤底筋を鍛えることが大切です。骨盤底筋は、文字通り骨盤の底にあり、膀胱や子宮、直腸といっ […]
「チコちゃん」出演の専門家が解説！世界初の鉄橋と水銀鉱山に見る「新しい社会の姿」【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
多種多様さに驚く！【テーマで読む世界遺産】 テーマを軸に読み解くことで、遺産が語りかけるストーリーやその価値がより鮮明に見えてきます。 人類の発展を支えた産業の世界遺産 アイアンブリッジ峡谷 イギリス産業革命のシンボル […]
【ゴルフ】アマチュアが飛ばせない原因は「体重移動」の誤解？スウェイを防ぐ正しい解釈【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】
アマチュアが飛ばせない最大の原因はレッスン用語の誤解！ レッスン用語の誤解がスイングを損ねている では、アマチュアが飛ばせない最大の原因は何かと言えば、レッスン用語の誤解や説明不足による勘違いにあると私は考え […]
【ゴルフ】ミスを防ぐアドレスの鉄則｜「関節のポジション」を整える脱力のコツ
ミスショットを誘発してしまう関節の悪いポジションとは ミスを誘発する間違った動きは関節のポジションが悪いから ゴルフは「メンタルのスポーツ」とよくいわれるように、他のスポーツと比べて自分の思考が介入しやすのは、考える時間 […]
【ゴルフ】「ダフるから芯に当たる」アプローチ素振りで芝の感触を掴むコツ
パットアプローチの素振りは必ず地面をこすって芝の感触を残すべき理由 地面を擦って、芝の感触を手に残す 【注目ポイント】●パットアプローチの素振りは、ボールの真横で必ずダフって、芝の感触を手に残す●パッティングとドライバー […]
子育ての「自分後回し」は逆効果？脳科学者が教える、親が好きなことを楽しむと子どもが伸びるワケ【子ども脳疲労】
子ども脳疲労をためないために、親が「やめる」こと 趣味を我慢することをやめる 親の楽しむ姿に子どもはよい影響を受ける 子育てをしていると、自分のことはどうしても後回しになりがちです。読みたかった本、続けていた趣味、ゆっ […]
【バンカー苦手克服】PWや9Iで脱出率アップ！正しい打ち方と距離感のコツ
同じ振り幅のバンカーとアプローチショットの距離の差とは バンカーが苦手ならＰＷや９Ｉで打つのも脱出成功率を上げるコツ バンカーショットの場合、ボールを直接打たずに、ボールの手前にクラブヘッドを入れます。ボールをスイング軌 […]
試合で「ボール球は振るな」はNG？ヒットと四球を増やす積極打法の極意【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
×NG：試合でボール球は振るな プロ野球の好打者を見ていると、初球にとんでもない空振りをしながら、最終的にはうまくボールを捉えてヒットを打つ──というシーンが少なくない。打撃におけるタイミングは、ボールを見て合わせるので […]
クレジットカードは起業前に複数枚必ず作る｜独立後に審査が通らない理由と対策【眠れなくなるほど面白い 図解 起業の話】
クレジットカードは起業前に複数枚必ず作る クレカはいざというときの保険 正直なところ、クレジットカードがたくさんあって、ギリギリ資金がしのげたという経験は自分にはありませんが、周りの人たちからそういう話をよく聞きます。 […]
筋トレの効果を最大限に発揮するコツ｜本山式感覚神経トレーニングの意識術【認知機能改善30秒スクワット】
筋トレの効果を最大限に発揮するコツ 本山式感覚神経トレーニングの目的は、筋肉を大きくすることではなく、感覚神経をつなげることなので、使っている筋肉に集中することが大切です。筋肉に意識を集中するということがわかりづらい場合 […]
催促・確認のビジネスマナー｜相手に失礼にならない「言い換え」の表現とメールのコツ【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
催促・確認をする ① ×：約束の日を過ぎています ⚪︎：行き違いでしたら申し訳ございませんがお約束の期日を過ぎております 言いかえPOINT 期日を過ぎても相手の約束が果たされていないときに、威圧的な表現や、突き放すよう […]