SPORTS LAB
ヨーグルトとオリーブオイルで肝臓も元気！腸内環境の悪化が肝臓にダメージを与える仕組み【肝臓の話】
酒飲みが食べるべき肝臓を元気にする最強食材とは ヨーグルトとオリーブオイルで肝臓も元気！ 最近、話題になっている「腸内フローラ」をご存知でしょうか？小腸の終わりから大腸にかけて１０００兆個もの腸内細菌が住んでいるのですが […]
【ゴルフ】インサイドから下ろす方法！ヘッドが三角形を描くスイングドリルのコツ
クラブヘッドが外から下りるのを防ぐ「トライアングルドリル」とは バックスイングからインパクトでヘッドが三角形を描くように動く 斜めの棒を斜めに振るには、インサイドから下ろすのが絶対条件です。このドリルはダウンスイングから […]
【ゴルフ】ボールの曲がりを抑えるアドレスチェック｜スライス・フックの直し方【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
球の曲がりを解決するために最初にやるべきこと アドレスを修正するだけで、曲がりを抑えられる場合もある ●アドレスを変えれば球筋も大きく変わるボールの曲がりが止まらなくなったとき、最初にやるべきはアドレスチェックです。 左 […]
【パター】スライスラインの苦手克服！ミスを招く4つの原因と正しい打ち方【松本哲也のとことん上手くなる！パッティング家練メソッド】
パットで苦手ラインを得意に変える大切な打ち方 スライス、フックはラインに惑わされないように 人によってスライスラインが苦手、フックラインが苦手というのがありますが、打ち方は同じ。打ち出す方向に向かって真っすぐ構えたら、そ […]
【ゴルフ】ドライバーが飛ばない原因は「アーリーリリース」？タメを作る角速度の秘訣【100を切れない7つの理由・10の上達法/阿河徹】
阿河徹が語るヘッドスピードを上げる最大のコツ ドライバーをパターのように使えば飛ぶわけがありません なぜアマチュアはインサイドからクラブを下ろしてくることができないのでしょうか。それは角速度というものを理解していないから […]
自律神経を整えることの重要性｜ストレスが代謝を下げて「やせにくい体」を作る理由【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
メンタル＆ストレスも大敵！自律神経を整えればやせ体質になるのはナゼ？ 自律神経を整えることの重要性 自律神経は内臓の働きや代謝、体温など体のあらゆる機能を24時間体制でコントロールしている司令塔です。この自律神経が乱れる […]
ごはんを一口減らせば脂肪は減っていく！無理なく痩せる「糖質ちょいオフ」のコツ【内臓脂肪の話】
ごはん一口分減らせばできる「糖質ちょいオフ」が内臓脂肪を一気に減らす理由 ごはんを一口減らせば脂肪は減っていく 内臓脂肪を減らしたい方は、「糖質ちょいオフ」をぜひ実践してみてください。 「ちょいオフ」ですから、ごはんやパ […]
血圧が低い日でも毎日飲むべき？高血圧の基準値を超えたら始まる「長期服薬」の落とし穴【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
降圧のクスリは飲み続けるとリスクあり？薬では高血圧は治せない理由 血圧が高くなった根本原因を薬で治すことはできない 薬の専門家から言わせてもらえば、打撲のような急性疾患なら痛みを取るために薬の効果が発揮されますが、慢性疾 […]
インスリンが高血糖の原因に!? 肥満がすい臓を疲れさせる糖尿病のメカニズム【体脂肪の話】
体脂肪が引き起こす怖い病気！肥満になるとなぜ「糖尿病」になってしまうのか？ インスリンが高血糖の原因に 糖尿病は言わずと知れた代表的な生活習慣病です。糖尿病とは高血糖が慢性的に続く状態のことで、網膜症、腎症、神経障害の三 […]
「第二の脳」である腸を活性化！セロトニンを満たして心のバランスを整える条件【体幹の話】
幸福感を作り出す「第二の脳」である腸を活性化する為に鍛えるべきインナーマッスルとは 「第二の脳」である腸を活性 体幹部のインナーマッスルが衰えると、便をスムーズに押し出しにくくなり、便秘の一因になります。腸内には体全体の […]
モロヘイヤのヌルヌル成分で輝く瞳に｜ドライアイと疲れ目を潤す3つの栄養素【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『モロヘイヤのヌルヌル成分』で輝く瞳をとり戻す！めかぶと一緒に食べて効果UP！効果的な食べ方とは 『モロヘイヤのヌルヌル成分』で輝く瞳をとり戻す キラキラと輝く瞳になるためのおすすめ食材は「モロヘイヤ」です。モロヘイヤに […]
なぜ念仏は「修行でも善い行いでもない」のか？阿弥陀仏にすべてを委ねる他力の秘密【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
“努力しない救い”？ 念仏が“修行”でも“善行”でもない理由 念仏を唱えることで自力から脱する 第八条では念仏とはどういうものか、ということについて説明しています。 冒頭に「念仏は行者のために、非行・非善なり。」と記され […]