SPORTS LAB
いいことを書かなくてOK？一言から始めるジャーナリングのコツ
ジャーナリングを習慣化させる秘策 気力がゼロの日は「シールを1枚貼るだけ」でいいわけ ノートを開いて、まずは一言書いてみよう いざジャーナリングを始めようとすると、「いいことを書かなきゃ」と考えて手が止まってしまう人は多 […]
自分が悪いわけじゃない？人間関係の悩みを招く「境界の混乱」
5つのバウンダリーを自己診断！ 気付かぬうちに起こっている「境界線の混乱」を認識すべき理由 あなたのバウンダリー、混乱していませんか？ 人間関係にまつわる悩みや苦しみは、「境界の混乱」から生まれます。それなのに、多くの人 […]
「昼は適当でいい」は逆効果？夫の気遣いが妻の地雷を踏む理由
「あるものでいい」は優しさじゃない！ 妻の怒りに火をつける、夫の“作る側の視点”の欠如からくる地雷ワード！ 夫婦の地雷ワード『おかず、これだけ？』 「手抜きじゃない？」というニュアンスが漂う 忙しいなか、妻がバタバタと […]
橋や坂は異界への入口？江戸の怪異発生地点と現代の都市伝説
「橋姫」が守っていたのはあの世の入口？ 宮田登が解き明かした江戸のトポロジー 日本の民俗学 ③ 都市を研究対象とした民俗学 周辺の地から都市へ研究対象を拡大 初期の民俗学の調査は、農村・山村・海村・離島などを中心に行われ […]
船首の向きと進路がズレる？風や潮が及ぼす船の操縦の難しさ
天気に港に浅瀬などなど… 船の操縦が難しいワケ 船の操縦には天気・地形が大きく影響する 操船を難しくする無数の条件 車の運転に比べ、船の操縦は非常に難しいといわれます。その最大の理由は、船が環境の影響を強く受ける乗り物だ […]
なりたい自分を”信じる”だけ？ ビジネス書の法則をゴルフに応用する発想
ゴルフが上手くなりたいなら、大事なことは信じること！ 信じること、それが大事！ 今紹介した方法は、どれもが非常に簡単で、やろうと思えば誰にでもできることばかりです。簡単すぎるため、「そんなことで、ゴルフがうまくなるわけが […]
ゆっくり下ろすだけはNG？高重量を扱うエキセントリックトレの真実
筋肉を圧倒的に肥大させる「エキセントリックトレーニング」の効果を最大限にさせるためのポイント エキセントリックトレーニングは「ゆっくり下ろす」だけでは意味がない 筋肉を圧倒的に肥大させるトレーニング法 筋肉の収縮には、 […]
1000年封印された秘仏？フェノロサが開帳した法隆寺の救世観音
法隆寺の僧侶さえ1000年以上拝めなかった「秘仏中の秘仏」の国宝とは 法隆寺仏僧さえ瞻仰(せんぎょう)法度だった秘仏中の秘仏！ 聖徳太子に似せて造仏された救世の心 ── 観音菩薩立像 「観音菩薩立像」（国宝）は法隆寺東 […]
悲鳴を聞いても450V？服従実験で半数以上が最高電圧を選んだ理由
人は誰でも残虐になることを証明した恐ろしい「アイヒマン」実験の全貌とは？ 人は誰でもアイヒマンになりうる 人は権威によって命令されると、たとえ正しくないとわかっていても、その命令を実行してしまうことがあります。 これを明 […]
6番目以降は明日に回す？脳のパフォーマンスを保つタスク整理
全部やろうとするから効率が落ちる！ 脳の専門家が教える「明日やる」脳のメンテナンス術 今日やるべきことはトップ５のタスクだけ ６番目以降は明日やろう 仕事熱心な人ほど「きりのいいところまでやろう」「まだできそうだから進 […]
動物性だけだと脂質過多？植物性だけだとアミノ酸不足になる理由
「たんぱく質は肉魚だけ」はNG？ 2種類あるたんぱく質をバランス良く摂るのが大切な理由 2つのたんぱく質をバランスよく食べる たんぱく質は2種類ある両方を食べるのが大切 体内のたんぱく質は、構造などの違いによって約10万 […]
死後の体は常在菌が動かす？腐敗を経て大地へと還る命のメカニズム
【循環の科学】死んだ生き物はなぜ腐敗する？ 生き物の体が無機物に戻り大地を潤す仕組み 死を迎えた生き物は、なぜ腐敗する？ 分解がつなぐ命の循環 死は、心臓が止まった瞬間ですべてが終わるわけではありません。死後も体のなか […]