SPORTS LAB
【コラム】日韓サッカー検証 韓国有識者の論考【二宮清純 スポーツの嵐】
日本の歴史とサッカーの関係、韓国との違いとは？ お隣の国からは、なるほどそう見えるのか。やや面映ゆい部分もあるが、うなづける点も少なくない。 スペインの16年ぶり２度目の優勝で幕を閉じたサッカー北中米Ｗ杯。洪明甫（ホ […]
人類は”当てる”能力を進化させてきた？ ゴルフに活きる意外な本能
“力の入らないグリップ”がゴルフに不可欠な理由とは 人間は〝当てる〞能力に優れた生物である グリップに力を入れてしまう原因に、「しっかりと手首を固定していたほうがボールに当たるのではないか？」という疑念が浮かぶことが挙げ […]
ボールの位置ひとつで球の高さが変わる？ ゴルフの高低差の打ち分け方
球の高低の打ち分けに必要なこととは 高低差はボール位置と握りの強さで打ち分ける ●ボールを右に置くほど低い球になる低い球を打ちたいときは、ボールを右寄りに置く。 そうするとボールに対してヘッドが鋭角になり、ロフトが立って […]
易経の64卦がカードになった。難しい易を”やさしく”占うイーチンタロット
二択の悩みもズバッと解決！占いのプロが「迷ったときはイーチンタロット」とオススメする理由とは？ 易経六十四卦をカードにしたのがイーチンタロット！ ここまでご紹介してきた易は、本来は筮竹(ぜいちく)やサイコロ、算木、コイ […]
初ラウンド180から3カ月で100切り。カギは”手打ちドリル”だった
関西テレビアナウンサー/坂元龍斗が3ヶ月で100切りする為に徹底してやった「腕が振れるようになる手打ちドリル」とは 3ヶ月で100切り達成！スコア70台を出せたコツと練習法 腕が振れるようになる手打ちドリル 初ラウンドで […]
技術だけでは不十分？サッカーで差がつく認知・判断・実行の4ステップ
サッカー選手に必要なデキる選手の条件とは サッカー選手に必要なスキル 認知、判断、選択、実行 プレーを一瞬で判断し正しく実行できるのがデキる選手の条件。 デキる選手は判断力と実行力がある 高いレベルのテクニックを持ってい […]
理想のフォームは逆効果？ボールに加える力から考える本質的キック論
東大卒キックコーチ/田所剛之が教えるキックの正しい考え方とは キックの正しい考え方 ボールに加えるべき力から逆算してフォームを考える キックに関するポイントとしてよく取り上げられることには、上半身と下半身を連動させて使う […]
閉経するまで分からない？更年期の始まりと女性ホルモンの変化
「更年期の始まり」はあとからしか分からない？ 産婦人科医が教える「閉経」の正しい定義とは 更年期は女性ホルモン（エストロゲン）の減少で起こる 閉経前後の６割の女性に起きる「更年期症状」 女性の人生の大半に強い影響を及ぼ […]
アイアンは打てるのにドライバーが苦手な理由。原因は”頭の位置”だった
アイアンは打てるのにドライバーは苦手な人の原因&改善法とは アイアンは得意だけどドライバーが苦手な人 クラブの軌道は上下進入角と左右進入角のコンビネーションで形成させると言いましたが、レッスンの現場でこの判断を見 […]
深呼吸とは逆？水泳で苦しくならない「口吸い・鼻吐き」息継ぎ術
息継ぎしているのに苦しいのはなぜ？「吐く」「吸う」「止める」の3ステップで水泳が劇的にラクになる！ 【STEP2 息継ぎを学ぶ】水中と陸上はしくみが違う！トモキン式「息継ぎ」メソッド みなさん、一度「深呼吸」をしてみま […]
6時間以下も8時間以上もNG？認知症リスクを下げる脳に優しい睡眠術
認知機能を改善する「すごい生活習慣」その2 良質な睡眠で脳のゴミを外に出す アルツハイマー型認知症の原因ともなる「アミロイドβ」は、しっかりと眠ることで脳の外に排出されるため、不規則な睡眠になると老廃物となって脳内にたま […]
「お疲れさま」では感謝が伝わらない？仕事で差がつくお礼の言いかえ
「お世話になりました」だけではぶっきらぼう？ 相手の心に刺さる“感謝のひと工夫”とは 仕事のお礼 ① 【言いかえPOINT】お礼の言葉が「お世話になりました」だけでは、ぶっきらぼうだと思われても仕方がありません。力を貸し […]