SPORTS LAB
子どもの『交尾って何？』にどう答える？図鑑や生き物をきっかけに始める自然な性教育のコツ【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
飼育動物や図鑑も性教育の機会になる？子供の興味と性教育を結びつける方法 飼育動物や図鑑も性教育の機会に 保育園や幼稚園などで、昆虫や動物を飼育したり、おうちでペットを飼ったりすることもあるかと思います。また、アニメやおも […]
骨盤部の基本運動5選｜前傾・後傾と『腹圧』で足の不調を改善しパフォーマンスを高める方法【スポーツ障害予防の教科書】
動きケア®による予防と改善！ 新発想の身体部分分けと基本運動⑥骨盤部 身体の部分分けと基本運動⑥骨盤部 現代人ができなくなった骨盤部の動き 骨盤部の基本運動には、「前傾と後傾」「左上傾けと右上傾け」「腹圧」という５つがあ […]
ふるさと納税で税金を控除！節税の仕組みとワンストップ特例制度の手続きを徹底解説【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
ふるさと納税で税金を控除！？自治体へ寄付して節税する方法 ふるさと納税で税金を控除 自治体へ寄付して節税する ふるさと納税とは、自分で選んだ自治体に寄付することで寄付額の2000円を超える分について、所得税・住民税から控 […]
ペーパービーズの作り方｜2〜3歳の指先を鍛える！折り紙で簡単、集中力を養う知育工作【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
指先の動きや集中力を養う「ペーパービーズ」の作り方 ペーパービーズ 推奨年齢 2～3歳 あそび制作 ▶ちゃみ ある程度の集中力がついてきた、ひもとおしのあそびが好きな子ども向け。ビーズが小さいので、乳幼児のきょうだいがい […]
認知症の『物盗られ妄想』と探し物への正しい対応｜本人の不安を理解しBPSDを防ぐ接し方の原則【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人は1日中探し物をして誰かに怒ってしまう…負のモヤモヤが充満する世界とは 認知症状からくる不安や混乱で負のモヤモヤが充満する世界 ○エピソード 認知症のある母は、1日中ごそごそ何かを探しています。探し疲れた頃、「 […]
ギャンブルで100万円を200万円に増やす最短戦略｜全額一気に賭けるのがもっとも勝率が高い理由【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
100万円を200万円に増やすギャンブル必勝法！勝つための基本的戦略とは 勝つべくして勝つ賭け方の基本的な戦略 ギャンブルで100万円を200万円に増やしたい たとえば、翌日までになんとしてでも200万円を用意する必要に […]
集団行動が苦手な子への正しい声かけ｜『一人の世界』を否定せず役割を与えて社会性を育む方法【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
自分の世界に没頭し、集団行動が苦手な子の対応方法は？サポートの例をご紹介！ 自分の世界に没頭し、集団行動が苦手 みんなで一緒に行動することが難しく、好きなことに一人で没頭。集団に入ると自分の意見を強く主張することもあり、 […]
養育費の取り決めは『子どもごと』に！不払いを防ぐ公正証書の書き方と期間設定の注意点【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
養育費の取り決め方法とは？含まれるもの/支払う人・期間を解説 子どもごとに!具体的に!養育費の取り決め まずは話し合いをする 養育費の金額や支払い条件については法律的な決まりがないため、父母が話し合って決めることになりま […]
断食は体にいい？週1回の『ずぼら断食』で頭が冴え、体も軽くなる驚きのメリットと注意点【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
「断食」は体に悪い？知っておきたい断食の真実とは 断食は体にいい？ 断食肯定派もいれば否定派ももちろんいます。それぞれの立場において、様々な意見があるのは当然のこと。しかし、僕自身の経験から発信するならば、ずぼら断食によ […]
マンガはキャラとストーリーの連携で化ける！読者を惹き込み『作品の深み』を作る創作の鉄則【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
キャラとストーリーを結びつけるには？話を展開しやすくするポイント ストーリーとキャラクターが連携すると作品の深みが増す 売れるマンガはキャラクターが立っているといわれますが、実際はストーリーとは分離できない関係性なのです […]
ミスの80％は状況判断が原因！サッカーで技術以上に重要な『認知・判断・選択・実行』を磨くコツ【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
状況判断の間違いがミスの80％！サッカー技術と一緒に伸ばした方が良いテクニックとは 認知、判断、選択、実行が1番重要なテクニック 【どうして】ミスの80％は状況判断の間違いから起きている 技術に加えて判断力も磨こう プレ […]
有酸素運動は週150分が理想！WHOが推奨するウォーキング・ランニングの効果的な目安【ランニングの教科書】
世界保健機構(ＷＨＯ)が示す健康を保つ為の1週間の運動量とは 最低でも週１５０分の有酸素運動が必要！ ランニングの習慣化と同じくらい重要なのが、「どれくらいの強さの運動をどれくらいすれば効果が出るのか」を知っておくことで […]