SPORTS LAB
負荷をかけるのは逆効果？自律神経がおのずと整う「無理なく優しく」接する理由
自律神経には「北風」より「太陽」を。優しさで整える心とカラダ 自律神経には日差しのように優しく 実際にワークをやってみて、「こんなに簡単で効果があるの？」と感じた方もいるかもしれません。ワークはいわば、イソップ童話の「北 […]
蒸気は英国だが電車はアメリカ？日本の電車化を支えた技術導入の歴史
日本の電車史は路面電車からはじまった 最初の電車はアメリカから輸入した 1890（明治23）年、上野公園で開催された第３回内国勧業博覧会において、日本初となる電車のデモンストレーション走行が行われました。このとき来場者を […]
糖質制限でも体重が変わらない？調味料や食品に潜む隠れ糖質の見直し方
糖質制限あるあるQ&A|糖質量に気を付けたが体重に変化なし…なぜ？ こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ 結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こりがちな […]
揚げ物の衣はNG？ノンオイルや低脂肪製品を選ぶストレスのない脂質オフ
目指すのは低脂質、低糖質の食生活！ 栄養バランスのとれた食事を心がけた上で、一体何を減らすべきなのか? それは、脂質と糖質です。そもそも現代人の食生活では脂っこいものや甘いものが多く、脂質と糖質を摂り過ぎ […]
ストレスで交感神経が優位に？睡眠が心身をリラックスモードへ切り替える理由
正しい眠りで自律神経が整えよう！ぜひ知っておきたい最強の睡眠方法とは 眠りが自律神経をリラックスモードに切り替える！ 自律神経は、心臓をはじめとする内臓の働きや体温、代謝などの調節を24時間休むことなく行なっています。交 […]
入学前に友だち作りは必要？一人遊びを好む子の気持ちと親の対応
無理に友だちを作らせるべき？「ひとりが好き」な子のサポート方法とは 発達が気になる子の小学校入学準備「入学前に友だちづくりをしたほうがいい？」 【困りごと】友だちができるのか心配 小学生になると、１学年の人数が増え、関 […]
観光開発でビーチを奪われた？1940年代に絶滅したアザラシの要因
【カリブ海の絶滅アザラシ】晴れた日にはビーチで寝転ぶかわいいアザラシの悲しき絶滅原因とは 観光産業に奪い去られた貴重な陸地「カリブモンクアザラシ」 ビーチで休む、個性派アザラシ カリブモンクアザラシは、かつてカリブ海全域 […]
下がりすぎも体に不調？血糖値の調整とインスリンの果たす役割
【中性脂肪】脂肪肝まっしぐら？「肥満ホルモン」を抑えて痩せるのに重要なのは 脂肪肝まっしぐら。中性脂肪を増やす肥満ホルモン(インスリン)に要注意 血糖値を調整するインスリンの働きとは 太る根本原因である脂肪肝。その脂肪肝 […]
ルイ14世から王妃のもとへ？マリー・アントワネットとホープダイヤモンド
マリー・アントワネットが所持していた「世界最大級のブルーダイヤモンド」とは ファッションリーダーとともに プリンセスとジュエリー 美しい宝石は、歴史上の女王やプリンセスたちにも愛されてきました。当時の彼女たちは、流行を […]
下半身の粘りやタメは逆効果？現代ドライバーに合わない古いスイングの常識
ドライバーが大きく進化した現代に過去のゴルフ理論は通用しない！ 古い「常識」を疑ってかかろう ドライバーが大きく進化したことによって、それを扱うために求められるスイングも、「重いものをがんばって振って、曲げない」ためのも […]
旧字や略字も当てはまる？固有名詞に多い異体字の種類と基礎用語
「、」や「。」…デザインでは記号を何と呼ぶか知ってる？ 【レイアウト- フォント】「約物（やくもの）」 文章を区切る句読点やカッコ類、数学記号、商用記号など、文字組版で使用する記号類の総称。 【レイアウト- フォント】「 […]
10mで速さを掴み1mを沈める？朝の練習グリーンでやるべきパット術
スコアUPに直結するスタート前のパット練習とは コースにおけるスタート前のルーティーンに必ず加えて頂きたいもののひとつに、「パットの練習」があります。グリーンの速さを確認しないままでスタートすると、最初から距離感が合わず […]