プール嫌い克服の第1歩! 水への嫌悪感をなくす「顔つけ」と「水中ウォーキング」の正しいやり方【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】

STEP1 水に慣れる

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ドリル①「顔つけ」


目  標 水へのイヤな気持ちを取り除く
回数目安 1分間×5回から10回


ドリル②「水中ウォーキング」


目  標 水中でもリラックスできるようになる
回数目安 15メートル×3本


【POINT】ガチガチだと歩けない!?

カラダに力が入っていると水中を歩くのだってひと苦労。陸上と同じように歩けるようになろう

【出典】『水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー』著:トモキン

【書誌情報】
『水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー』
著:トモキン


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【スイミングスクールに通えなくても大丈夫!「水が嫌」から「泳ぎが楽しい!」に変わる魔法のスイミングレクチャーを大公開!】

学校の水泳授業が減り、泳げない子どもが増える中で、スイミングスクールに通う時間や費用を確保できない家庭も少なくありません。
「子どもに泳げるようになってほしいけど、どう教えればいいかわからない」そんな親に向けた、家庭で使える水泳指導書です。

実は、子どもが泳げない原因は、体の使い方や運動神経ではなく「呼吸と恐怖心」にあります。
●顔を洗えるなら水は怖くない
●苦しくならない息つぎのコツは「息を止める」こと
●キックで前に進む必要なし
など、目からウロコなちょっとしたコツで、子どもはみるみる泳げるように。

本書では「クロールで25m泳げる」を目標に、初心者の親でも安全に教えられる段階的メソッドを体系化。
水への恐怖心を和らげるステップから始まり、①水に慣れる ②水の中で呼吸 ③浮く、といった基本動作を一つずつクリアしていくプログラムで、誰でも無理なく泳げるようになります。

さらに、プールを嫌がる子への声かけや補助道具の選び方、プールにいないときでもできる練習法など、家庭で知りたいポイントも丁寧に解説。

「学校の授業で遅れを取りたくない」「泳げるようになって自信をつけてほしい」そんな方へ。
スイミングスクールに通うことが難しい家庭でも、プロの指導を再現できる一冊です。

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