水が怖い人必見!恐怖心がゼロになるトモキン式「水慣れ」メソッド

「水が怖い」を「楽しい」に変える! プール嫌いの子どもが変わるトモキン式『水慣れ』の基本
【STEP1 水に慣れる】水は友達! 怖くない トモキン式「水慣れ」メソッド

まずは「水に慣れる」ことからはじめましょう。「泳ぎの土俵にすらあがらせてもらえないのか……」と、落ち込むことはありません。水泳初心者にとっての「水中」は、いわば”未知の領域”。「特殊環境下」で自分のカラダを思い通りに動かすためには、とにもかくにも非日常的な条件に「慣れる」ことが大切です。

水に慣れるためにやるべきことは簡単です。「水」を両手ですくって「顔」をつけましょう。おや…この本を閉じようとしましたか? でも、水に慣れるはじめの一歩は「顔つけ」以外にありません。逆にいえば「水に顔をつける」という行為に怖さを感じているうちは、水に慣れていないといえます。顔に水がかかっても平気になってきたら「潜水対決」に挑戦しましょう。このドリルを「楽しい」と感じられれば、水慣れ合格です。

【出典】『水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー』著:トモキン
【書誌情報】
『水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー』
著:トモキン
【スイミングスクールに通えなくても大丈夫!「水が嫌」から「泳ぎが楽しい!」に変わる魔法のスイミングレクチャーを大公開!】
学校の水泳授業が減り、泳げない子どもが増える中で、スイミングスクールに通う時間や費用を確保できない家庭も少なくありません。
「子どもに泳げるようになってほしいけど、どう教えればいいかわからない」そんな親に向けた、家庭で使える水泳指導書です。
実は、子どもが泳げない原因は、体の使い方や運動神経ではなく「呼吸と恐怖心」にあります。
●顔を洗えるなら水は怖くない
●苦しくならない息つぎのコツは「息を止める」こと
●キックで前に進む必要なし
など、目からウロコなちょっとしたコツで、子どもはみるみる泳げるように。
本書では「クロールで25m泳げる」を目標に、初心者の親でも安全に教えられる段階的メソッドを体系化。
水への恐怖心を和らげるステップから始まり、①水に慣れる ②水の中で呼吸 ③浮く、といった基本動作を一つずつクリアしていくプログラムで、誰でも無理なく泳げるようになります。
さらに、プールを嫌がる子への声かけや補助道具の選び方、プールにいないときでもできる練習法など、家庭で知りたいポイントも丁寧に解説。
「学校の授業で遅れを取りたくない」「泳げるようになって自信をつけてほしい」そんな方へ。
スイミングスクールに通うことが難しい家庭でも、プロの指導を再現できる一冊です。
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