SPORTS LAB
実は逆効果？正しい姿勢の誤解「胸を張る」「あごを引く」がNGな理由
ひざを伸ばして胸を張ると姿勢が悪くなる？良かれと思って続けている「ニセのよい姿勢」の罠 ひざを伸ばす、胸を張る、あごを引くことで姿勢が悪くなる 本当に「よい姿勢」を知っておこう ひざを伸ばす、胸を張る、あごを引く。この […]
実はBMIより大事？アルブミン値が低い人の死亡率が2倍になる「低栄養」の罠
寿命は「アルブミン値」で決まる!? 100歳まで自立して生きるために必要なこととは あなたの寿命は「アルブミン値」で決まる アルブミン値の低下は、さまざまな健康上の問題を引き起こす原因になります。さらに近年の研究から、 […]
強度近視の眼病リスクとは？緑内障・白内障の原因と失明を防ぐ検診の重要性
目がいいと眼病のリスクが”かなり下がる”ワケ 目がいいと眼病のリスクがかなり下がる 健康診断の視力検査でCまたはD判定（矯正視力で0.7未満）の場合は、要再検査と判断され、眼科の受診が促されます。理由は、目の疾患によって […]
【コラム】トランプW杯劇場 自己顕示欲の暴走【二宮清純 スポーツの嵐】
政治・宗教的中立は何処…？ この御仁の自己顕示欲は尽きることがないようだ。 ドナルド・トランプ米国大統領の私邸マール・ア・ラーゴに近いパームビーチ国際空港が、「ドナルド・J・トランプ国際空港」に改称したのは、この７月 […]
ドラコン選手だけの特殊技ではない？400Y超の飛距離を生むスイングの本質
400Y以上飛ばすスイングは日本で普及しているスイングとは別物！ アメリカのドラコン選手を見て気づいた 私が「フォース」という概念について着想したのは、スイング理論を学ぶためにアメリカに行っていたときです。 […]
実はカロリーじゃない？糖質オフの効果とご飯一口から内臓脂肪を減らすコツ
糖質はちょっと抜くだけでも効果あり！改めて知っておきたい糖質オフの効果とは 糖質オフで得られるスゴイ効果 脂肪がエネルギーとして消費されやすくなる 血糖値の上昇を抑えて脂肪をためにくい体にする 生活習慣病を予防し病気のリ […]
スイング自体は変わっていない？芝の上でダフりを生むプレッシャーとリズム
練習の一番の目的「コースでできるスイング」とは 「コースでできるスイング」とは、「コースで使えるスイング」、もしくは「その状況で要求されるスイング」のことをいいます。前項で申し上げましたが、コースプレーを意識した練習を実 […]
ソールを浮かさずほうきで掃く？ザックリやトップを防ぐアプローチの打ち方
失敗しないランニングアプローチの打ち方とは ボールを右に置きハンドファーストで打つから失敗する ピンまで距離があって、グリーン面が長く使える場合は、ランニングアプローチで寄せるのがベスト。しかし、一般的なランニングアプロ […]
鉄道の自動運転化が進む背景とは？ATO装置の仕組みや導入路線の現状を解説
鉄道でも進んでいる自動運転化 自動運転はすでに実施されている 近ごろ自動車の自動運転に注目が集まっていますが、鉄道の自動運転化も進んでいます。将来的に運転士が不足するといわれるなかで、自動運転化は期待の星なのです。 自動 […]
猛練習だけではパープレイに届かない？ゴルフの成果を阻む負の信念の壁
パープレイが当たり前にできるアイデンティティの変え方とは アイデンティティを変えると、なぜゴルフがうまくなるのか まず、アイデンティティを変えるだけで、なぜゴルフがうまくなるのか、そのメカニズムについて説明しましょう。先 […]
寝ても疲れが取れない原因は？睡眠の質を高める夜の過ごし方とNG行動
質の高い睡眠がとれる夜の過ごし方とは 質の高い睡眠がとれる夜の過ごし方 ●深い眠りに必要な準備とは自律神経を整えて心因性腰痛を改善するためにも睡眠は非常に重要です。質の高い眠りにつくことができれば、翌日の体調やメンタルに […]
【スコアブックの書き方】三振・振り逃げの記号と記入方法・成立条件を解説
見逃し/空振り三振と振り逃げは記入方法が異なる！ 三振と振り逃げを記入しよう ストライクは3つで三振、バッターはアウトに なる。ただし2ストライクからスイングした結果、ファウルになったら三振にはならない(バン […]