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「オレのメシは？」はNG？妻の怒りを防ぐ休日の地雷ワードと言い換え
『オレのメシは？』夫婦の仲を切り裂く地雷ワードの対処法 夫婦の地雷ワード『オレのメシは？』 殿様気分ですべての家事は妻任せ 休日でも朝から赤ちゃんに起こされ、自分の食事すら離乳食の残りやパンをかじるなどしてすます妻。そこ […]
【名医が教える】自律神経を整える方法｜原因不明の不調（頭痛・不眠・倦怠感）を改善する3つの基本と実践ケア
自律神経が乱れる３つの理由 自律神経が乱れる原因は、大きく分けて３つあります。「ストレス」「運動不足」「不規則な生活」。裏を返せば、この３つを避ければ自律神が整い、心身が健康でいられるわけです。では、具体的にどうすればよ […]
過去の知識で今を解く？柳田國男が民俗学を「現代科学」と呼んだ理由
過去の知識で現代の問いを解消する 柳田國男が目指した現代科学としての民俗学とは 「現代民俗学」の誕生 ① 過去と現在をつなぐ学問 柳田國男が目指した民俗学への回帰 1990年前後になると、それまで農山漁村に存在していた「 […]
休むより危険？筋トレのやり過ぎが筋力低下を招くオーバーリーチング
筋トレのやり過ぎは休養より筋肉が減る？ 追い込みすぎの赤信号「オーバーリーチング」とは 筋トレのやり過ぎは、休養よりも筋力低下を招きやすい 筋力 ･ 筋肉量を落としてしまうオーバーリーチング 個人差はありますが、筋肉は […]
死後も色褪せない輝き？国宝「玉虫厨子」にタマムシが使われた理由
本物のタマムシ5000匹の翅を使った!? 推古天皇が愛した「玉虫厨子」の秘密 推古天皇の信仰心が詰まった美麗な厨子！ 飛鳥期仏堂建築をそっくり模した収納箱 ── 玉虫厨子 推古天皇※が朝晩の礼拝に愛用した仏具収納箱が「 […]
経験に基づく自信はもろかった。ゴルフ上達を左右する”信念”の正体
自分で変えると決めたら、絶対に変わるし、ゴルフは突然うまくなる！ 難しいかもしれないけれど続ける！ 先ほど、自分を変えるための方法をご紹介しましたが、残念なことながら、多くの人の潜在意識は、すぐには変わった自分を受け入れ […]
自然発生ではなかった？スタンフォード監獄実験の誘導説と信批評
誰しもが残忍になってしまうことを証明した「スタンフォード監獄実験」とは 役割を与えられると人は残忍になる？ 与えられた役割や状況によって、人の行動はどのように変化するのか。このことを検証したのが模擬刑務所実験（スタンフォ […]
根拠のない思いつきじゃない？直感が脳の無意識データから生まれる理由
スティーブ・ジョブズも信じた脳のシグナル！成功者が「直感的な判断」を何よりも大切にする理由 「なんとなく」の直感に従って行動する 脳は根拠を持って「直感」する 「なんとなく嫌な予感がする」「なんだか今日はイケそうな気が […]
死は進化のために不可欠？生き物に寿命が存在する生物学的な理由
【進化の鍵】死は命のアップデート？ 絶滅を防ぐためにプログラムされた「寿命」の正体 なぜ生き物は「死ぬように」できているのか 種の進化と生存のために寿命がある 自然界に生きる生物には、すべて寿命があります。体のしくみが […]
漢字が被らなければOK？和語と漢語で重なる「気づきにくい二重表現」
和語と漢語で意味が重複する、気付きにくい文章の間違いとは 語句や意味の重複を避ける -【気づきにくい意味の重複に注意する】 ー語ー語の意味をよく考えて使う NG では、「あらかじめ」という和語が「事前」という漢語とほぼ […]
20代こそイワシ缶？代謝とメンタルを支える年代別必要な栄養素
【年齢別】20代〜40代で食事は変えるべき？今の体に必要な栄養素とは 20代、30代、40代で食事は変えるべき？ 年齢とともに体も変わる今の体に必要な栄養素を 年を重ねるごとに以前とは違う自分に気づくことはありませんか […]
乳酸菌を摂っても効かない？腸の滞留物をリセットする断食の効果
満腹感は決して幸せ感をもたらさない？食べ過ぎがもたらす免疫力低下のメカニズム 免疫と幸福感のカギは腸にあり 細菌やウイルスから体を守る免疫細胞。その６〜７割は腸でつくられています。昨今の新型コロナウイルスをきっかけに、常 […]