SPORTS LAB
【スコアブックの書き方】三振・振り逃げの記号と記入方法・成立条件を解説
見逃し/空振り三振と振り逃げは記入方法が異なる！ 三振と振り逃げを記入しよう ストライクは3つで三振、バッターはアウトに なる。ただし2ストライクからスイングした結果、ファウルになったら三振にはならない(バン […]
離乳食完了期の手づかみ食べ｜前歯8本期の進め方とお豆腐鶏つくねレシピ
手づかみ食べで学ぶ「ひと口量」の感覚！前歯が上下８本期の食事レッスン STAGE 3【前歯が上下8本期】ごはんとレシピ 調理のポイント 手づかみ食べがしやすいスティック形状を取り入れます。子どもの手から少しはみ出るくらい […]
【内臓脂肪を減らす食事】主菜はどっち？チキングリルとシチューの糖質比較
チキングリルとクリームシチュー、主菜を食べるなら内臓脂肪がつきにくい食事はどっち？ 【内臓脂肪がつきにくい食事対決】主菜を食べるならどっち？ 内臓脂肪を減らすためには、太らない食べ物・飲み物を選択することが重要です。ここ […]
【ゴルフ】ジェネラルエリアのルール＆マナー！救済処置やペナルティを解説
ちゃんとしたアンプレヤブルの処置とは？「ジェネラルエリアでのルール＆マナー」 ジェネラルエリアでのルール＆マナー 【コースの大半を占めるエリア】ジェネラルエリアとはコース上でティーグラウンドからグリーンまでの間においてバ […]
【緊張をほぐす方法】本番前に今すぐ試せる！心を落ち着かせる簡単ワーク3選
大事なテストや会議を前に緊張してしまったときに使える、心を落ち着かせる簡単ワーク 不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症 […]
実は糖質過多？糖質制限で痩せない原因「調味料の罠」と失敗しない選び方
痩せない理由は調味料にある？調味料が糖質過多の原因になる理由 なかなか痩せない原因は調味料かも!? 調味料が糖質過多の原因 ロカボを実践しているのに思ったような効果が出ないという人は、調味料が原因かもしれません。和食でよ […]
副交感神経を優位にしてストレス軽減！手軽にできる入浴・呼吸法・趣味のコツ
リラクセーションで緊張を和らげる！ ストレスを軽減するもうひとつの方法はリラクセーションです。気持ちをリラックスさせることで緊張を和らげ、ストレス時に高まる交感神経を鎮めて副交感神経を優位に導きます。副交感神経 […]
実はすぐ寝ている？寝つきが悪い人の「眠れない」という思い込みと対処法
「寝つきが悪い」は思い込み？眠れない時の本人の体感と実際の長さのズレ 寝つきが悪い人は眠れない時間を長いと思いこみがち 眠りにつくまでの時間を、入眠潜時と呼びます。人はどのくらい眠れないと、寝つきが悪いと感じるのでしょう […]
放課後は学童？自宅？新一年生の過ごし方に迷ったときの選び方とルール作りのコツ
放課後は学童？自宅？ 事前に決めておきたい、発達が気になる子のための留守番ルール作り 発達が気になる子の小学校入学準備「放課後は学童？自宅？どう過ごす？」 保育園に通っていたら、小学校に入学後は学童に通う子どもも多いと […]
猫の毛色は遺伝子で決まる？優性・劣性の基本と白猫・茶キジの力関係
白猫の遺伝子は最強!? 猫の毛柄でみる親子猫からの遺伝 猫と学ぶ遺伝子の基本「母猫と父猫の対立遺伝子をひとつずつ受け継ぐ」 黒キジと黒を両親に持つ場合 A遺伝子は黒キジの毛を、a遺伝子は黒い毛を生やす遺伝子で、a遺伝子 […]
なぜ絶滅しなかった？カブトガニやシーラカンスら「生きた化石」の生存戦略
【生存戦略】なぜ彼らは生き残った？「生きた化石」カブトガニ・シーラカンスの謎 カブトガニ、シーラカンス……大量絶滅期を切り抜けた動物たち 「生きた化石」の生存戦略 地球を襲った5度の大量絶滅。それらを乗り越えて、今日まで […]
【宝石のカラットとは】大きさとの違いや1ctの重さ・意外な由来を解説
宝石でよく聞く「カラット」 由来は豆からきている？ 重さ？大きさ？ 宝石のサイズを考える 宝石の価値を左右するもうひとつの基準が、その重さ。大きな宝石の原石はなかなか見つからないので、多くの場合、重いほど価値が高くなりま […]