SPORTS LAB
30%と60%の意識がカギ？2回フェイクを入れてマークを外すコツ
1回では効果がない！？DFのマークを外す時は「2回だます」が重要な理由 相手を2回だます動きを身につけよう 【どうして】2回フェイクを入れることでマークを外しやすくなるから 1回のフェイクではディフェンスはかわせない デ […]
フルマラソン挑戦の前に？ハーフマラソンでレース勘と雰囲気に慣れる理由
どのレベルのランナーでも「ハーフマラソン」に参加すべき二つの理由 大会の雰囲気に慣れ、レース勘を養う 健康増進のために始めたジョギングが、次第に走ることが楽しくなり、いつしかフルマラソン出場が目標に——そんなランナーも多 […]
6時のボールは打てるのに7時は打てない？ 上達が止まる本当の理由
「圧力がかかる」インパクト=7時の位置でインパクトすること！ 7時の位置のボールが打てることが大切 「圧力がかかる」「圧力をかける」ということがどういうことかというと、7時の位置でインパクトするということです。へらが倒れ […]
何もない場所でつまずく原因は姿勢？ひざを先に出す正しい歩き方
何もないところでつまずくのは「老い」じゃない？「手押し車」が転倒を招く原因に 何もないところでつまずくのはおっちょこちょいではなく姿勢のせい 前傾姿勢だと歩き方がすり足気味に 何もない場所や、わずかな段差でつまずくこと […]
プロが一番嫌う”逆球”の正体。クラブパスとフェースの関係とは
逆球を出さないクラブパスとフェースアングルの管理とは 「逆球」が出る理由を考える フェードを打とうとしたのにドローになってしまった。ドローを打つつもりが右にすっぽ抜けてプッシュが出てしまった。自分が意図した球筋と逆側に曲 […]
0〜2歳は教えるより体験？乳児期の「できた」を育む7つの関わり方
子どもの認知発達は「体験すること」で育つもの。乳児期に大切にしたいポイント７つとは 乳児期・幼児期・学童期大切にしたいこと ☑ ７つの領域は互いに関連し合い、遊びや生活経験を通して育つ☑「安心して試す→考える→できた」の […]
東海道39番目の池鯉鮒宿？知立市が現代も交通の要衝であり続ける訳
国道1号・23号・155号が交わる街！時代が変わっても変わらない交通の要「知立市」 すべての道は知立に通ず 東海道の要衝だった知立市 東海道39番目の宿場町 愛知県の真ん中よりやや西側にある小さな市、知立市。県内でもあ […]
タメが作れたと思っていたのは錯覚だった。シャフトをしならせる本当の条件
クラブを握る力とシャフトのしなりの関係とは シャフトがしならない グリップが緩むとシャフトはしならない 遠心力を利かせてクラブを振るためには、ある程度グリッププレッシャーは弱くなければなりませんが、逆に軽く握りすぎている […]
「なれない」という論理はない？ヒカルが過去の自分を超え続ける思考法
世界レベルを狙う男の異次元メンタル！ヒカルの“過去超え”思考とは 志がとにかく高い！“過去の自分超え”思考 他の人とは比べられたくない ヒカルさんは、とにかく志が高いこともそのすごさのひとつです。目標を持つにしても、出 […]
粗食が健康寿命を縮める？高齢者の低栄養とアルブミン値の低下
「粗食信仰」が寝たきりを招く!?「高齢者は粗食がよい」は命取り 「高齢者は粗食がよい」は命取り 「年を取ったら粗食がいい」「あっさりした食事が体にやさしい」という考え方は、高齢者の間で根強く信じられています。実際、多く […]
目は脳の出先器官？視力改善のカギを握る5つの生活習慣の見直し
視力を下げずに維持する、生活で心がけたい５つの習慣とは 視力のいい悪いは生活習慣が大きく影響する 視力維持対策の柱は５つ。「光」「近業抑制」「運動」「食事」「脳（仕事や勉強）」ですが、どれも生活習慣の見直しによって改善し […]
オープンフェースは意識しなくていい？ インサイドから下ろすと自動修正される理由
体の回転が生む正しいフェースの動きとは 【インサイドから下ろす③回転と同期したときにヘッドがクローズになる】 ●オープンフェースを自動的に修正できるインサイドからクラブを下ろしていくと、ヘッドは自然とクローズになります。 […]