SPORTS LAB
飛ばそうとすると右に飛ぶ？クラブの反転を感じる脱力素振りのコツ
ミドルアイアンでミスを防ぐ効果的な素振りとは 長い番手で右に飛ぶ… 左つま先を目標に向けた構えでスイング 長い番手はロフトが立ってボールがつかまりづらいので、当てにいっても飛ばそうとしても右に飛びます。 ポイントは力を抜 […]
運動やサプリは不要？食べない時間を作るだけのずぼら断食
今日から始められる！誰でもすぐにできる！おすすめしたい最強のダイエットとは 思い立ったその日がスタート日 皆さんは、これまでどんなダイエット方法にチャレンジしたことがありますか。ジムに通って筋トレや水泳を試してみたり、通 […]
練習場では打てるのに？コースで崩れる人が見落とす「1球目」の罠
練習場でうまく打ててもスコアがまとまらない超簡単な理由とは 練習場ではうまく打てても、スコアがまとまらない超簡単な理由 読者の方の中にも、練習場ではうまく打てるのに、コースに出るとからっきしスコアがまとまらないという方も […]
相手だけを見るのはNG？ボールとの距離で変える守備の身体の向き
ディフェンスをするとき、身体の向きはどれくらい重要なの？ ディフェンスするときの身体の向きを考えよう 【どうして】ボールの位置が近いか遠いかでマークの仕方を変えるため オープンで見るのか、クローズで見るのか 【ボールが遠 […]
なんとなくの疲労は貧血？ランナーの体調と骨を守るおすすめサプリ
ランニングを始めた人が知っておきたいおすすめの三つのサプリとは ランナーにオススメのサプリは３種類 大前提として、サプリで走力が上がるということはありませんが、「１日14品目のバランスのよい食生活をしたうえで」という条件 […]
集団遊びばかりは逆効果？幼児期にひとり遊びの時間が必要な理由
【発達段階に応じた遊びの視点】３～６歳頃の子どもに必要な「試行錯誤する経験」とは 遊びの支援ポイントとケーススタディ② 乳児期：感覚体験とやりとりを基盤にした支援幼児期：ルール・ステップの可視化と感情調整支援学童期：計画 […]
武勇や才覚ではなく我慢？家康や秀吉を天下人に導いた愛知の県民性
名だたる武将たちも持っていた！天才たちを育てる愛知県民の「県民性」とは 我慢強さは県民性？ 柴田勝家、前田利家、秀吉や家康も我慢の人 我慢強い人物が名を残した 愛知県の県民性は、「個性的」「堅実」といったことに加え、「 […]
中盤から盛り上がるのは落選？新人賞を突破する序盤20枚の展開
＼編集者の目に留まる物語創作のセオリー／ 面白い物語の創作には、構成力が不可欠です。どこに山場を作るかという感情の設計から、読者が惹きつけられる冒頭の設計、すべてを設計していくのが構成です。 “起承転結”と“三幕構成”が […]
かばうのではなく燃やし尽くす？徹底的にイジるヒカルの炎上鎮火術
炎上を「燃やし尽くして」鎮火させる!? ヒカルの批判を消し去る驚異の解決法とは 【ヒカルさんの“人間力”がスゴイ！】炎上を救う唯一無二の火消し術 ヒカルさんだからこそ解決できる 「炎上などのトラブルをうまく解決できる」 […]
親指が曲がっているのは誤解？悪い歩き方で足幅が広がる外反母趾の真相
外反母趾の正体は「親指の曲がり」ではなく「足幅の広がり」？ やってはいけない対処法も紹介 外反母趾は親指が内側に曲がっているわけではない 悪い歩き方で足幅が広がるのが原因 外反母趾とはどんな状態なのか、おそらく多くの方 […]
厚労省の推奨量は最低基準？筋肉維持に必要なタンパク質の考え方
理想の摂取量は今の「2倍」？ 無意識のタンパク質不足から脱却する食事法とは 意識したいタンパク質の摂取量と考え方 健康を保つための食事バランスとして、理想的なタンパク質の摂取比率は食事全体の約30%といわれています。こ […]
意識して倒すと失敗？切り返しでクラブが自然に右旋回する理由
クラブをビュン！と振れる切り返しからクラブを最大に加速させる『パッシブトルク』とは 切り返しからクラブを最大に加速させるパッシブトルク ◎トップポジションからの切り返しでヘッドが背中方向に倒れる動きを理解する スイン […]