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離婚の種類は6つある！約9割が選ぶ協議離婚から裁判までの流れと手続きを徹底解説【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
離婚の種類は6つある 離婚成立までの流れ 約9割は協議離婚 離婚には、大きく分けて、協議離婚、調停離婚、裁判離婚があります。さらに、離婚成立までのプロセスによって審判離婚、和解離婚、認諾離婚と細かく分かれています。日本で […]
ずぼら断食を成功させる目標設定の秘訣｜『月曜断食』著者が教える挫折しないゴールの決め方【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ダイエットにおいて「やせた後の自分を強くイメージする」のが重要な理由 先にゴールを決めておく 僕は「思考は現実化する」と思っています。著書『月曜断食』は、まだ出版の予定も決まっていない段階から本を出すと決め、実際にそれを […]
キャラクターに感情移入させる3つの方法｜読者が自分を重ねる『没入感の高い主人公』の作り方【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
読者にキャラクターへ感情移入してもらう方法 読者が感情移入できるよう意識する 読者が主人公に自分のことのように「感情移入」できると作品に引き込まれ、面白さにつながっていきます。 キャラクターに感情移入してもらう方法 読者 […]
サッカーの戦術『ポケット』の攻め方｜相手が最も嫌がるエリアを崩して決定機を作る方法【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
攻められると相手が嫌な攻撃で狙うべきエリアの代表格「ポケット」とは 相手にとって嫌だと思うエリアを攻めよう 【どうして】ポケットを狙うことで効果的にゴールをとれるから ポケットは攻撃で狙うべきエリアの代表格 相手が嫌だと […]
ながら運動は効果なし？一駅歩くより痩せる『階段生活』の驚くべき消費カロリーとメリット【ランニングの教科書】
「ながら運動」だけでは運動不足解消やダイエットにほとんど効果なし！「隙間時間に階段生活」がおすすめな理由 「ながら運動」だけではほとんど効果なし 仕事が忙しい人の運動不足解消や女性のダイエット法としてよく取り上げられる「 […]
「お腹の下で吐き、水上で一気に吸う」これだけでOK！プールで息継ぎのリズムが崩れない超簡単ワザ【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
“手”と“呼吸”を連動させよう ストロークと呼吸のタイミング ストロークと呼吸のタイミングについても触れておきましょう。「まだ腕の回し方なんてわからないけど…？」というヒトでも大丈夫。「息継ぎをするタイミングは、ストロ […]
不安になる前に知ってほしい。女性ホルモンの減少は「アップダウンに左右されない次のステージ」への一歩【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
＼不調に悩まされない体になる更年期のしくみ／ 閉経してエストロゲンが減少したら女性としてどうなるの？ ホルモンは体内環境を保つ調整役 エストロゲンは美と健康に欠かせない、女性にとって大切なホルモン。でも、閉経後に卵巣が […]
なぜ首里城は「火災で焼失」しても世界遺産から消えなかったのか 「登録を維持できる遺産」の判断基準とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
永遠じゃない！ 世界遺産が消えるとき 一度、世界遺産リストに登録されたら永遠に安泰かというと、残念ながらそうではありません。登録の根拠となる「顕著な普遍的価値（OUV）」が損なわれたと判断されれば、世界遺産リストから削 […]
ゴルフのタメの作り方｜右手の力を抜いてアーリーリリースの原因を即解消する方法【最強不変のスイング法則/森守洋】
勝手にタメができ飛距離がUPするスイングとは 右手の力を使わずにクラブを下ろせば勝手にタメができる 自分のスイング動画をチェックしていただくとわかりますが、右手一本でスイングすると、なにもしなくても勝手にタメができます。 […]
ゴルフのアドレスを安定させる極意｜ヘソとボールを氣で結ぶ『不動の構え』の作り方【スウィングの真髄/辻村明志】
理想は王貞治の一本足打法！氣の充実した不動のアドレスとは ヘソとボールを氣で結ぶ、氣の充実した不動のアドレス ゴルフは止まったボールを打つために、「静のスポーツ」と呼ぶ人がいます。しかし私は、ゴルフス […]
ゴルフの8の字ドリルのやり方｜体が開くミスを防ぎ連動性を高めるスイングチェック【最強インパクトを作る うねりスイング】
体が連動し、かつ開いていないかをチェックする 動作の確認:8の字ドリル クラブを地面から離さずに8の字を描く。体とクラブが連動していればできるが連動していなかったり、体が開いていると クラブは地面か […]
脳科学者が明かす子育ての落とし穴。大人の期待に応えようとして「疲れに慣れていく」子どもたち【子ども脳疲労】
子どもは脳疲労に慣れてしまう 「いつもこんな感じ」となる前に気づいてあげよう 疲れは、はっきりした不調としてあらわれるとは限りません。とくに子どもの場合、疲れが続いていても、それを「疲れている」と自覚できないことがあり […]