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【民俗学とは】どんな学問？「民」と「俗」の定義から学ぶ現代民俗学の視座
覇権主義的な立場を批判する学問「民俗学」は何を研究しているのか？ 「民俗学」ってどんな学問？ 覇権主義的な立場を批判する学問 「民俗学」とは、「民＝人びと」について「俗」の観点から研究する学問です。 日本ではしばしば […]
【世界の物流の主役】なぜ貿易の大半は海上輸送なのか？船が支える国際貿易の仕組み
船を知れば世界が見える！ 人類史を支えてきた「海上輸送」のキホン 世界は「船」で回っている 貿易の大半を占める海上輸送 人もものも海を越えて移動してきた 私たちの身の回りにある食べ物や服、毎日使っている電気やガスのとも […]
【科学的筋トレ】論文を読み解く基礎知識！1RM・メタ分析・グラフの読み方
1RMやメタ分析って何？効率を求めるトレーニーが絶対に知っておくべき「論文の読み方」基礎知識 論文で鍛えるための基礎知識 本書で扱うトレーニング理論は、論文という「検証された情報」をもとに構成されています。 そのため本文 […]
左手はストロングで右手はスクエア？現代のクラブ機能を生かすグリップの最適解
現代のクラブの機能を生かすことができるグリップの持ち方 現代のクラブに合ったグリップとは？ クラブの重心距離が大きくなったり、重心深度が深くなったりしたことで、グリップに若干の変化が起こっています。キーワードとしてはクラ […]
【血圧を下げる】一酸化窒素（NO）を増やす簡単ストレッチ！血管を広げて降圧する方法
知られざるスゴい力！一酸化窒素は血圧を下げるすごい効果があるってホント？ 血管の「健康管理役」 運動による降圧効果でもうひとつ注目したいのが、ＮＯ（一酸化窒素）のもつすぐれた働きです。ＮＯは血管の内側にある血管内皮細胞か […]
インパクトで目線をボール1個分後ろに戻す？頭を動かさずにヘッドアップを防ぐ方法
ヘッドアップがなくなり、ビハインド・ザ・ボールで打てるようになる練習法 インパクトで目線をボール1個戻す！ スウィングは求心力と遠心力の引っ張り合いです。その力が最大になるのが、両腕とクラブが一直線になるインパクト直後の […]
【集中力の罠】高めるほど脳は疲弊する？疲れないための「注意の分散」と仕事術
【脱・集中】現代人に必要なのは「ぼんやり」する技術？ 脳を酷使から守る方法 「集中力」＝脳の酷使 集中には危険が伴う 「集中力を高めよう」「もっと集中すれば仕事が効率よく進む」――。 ビジネスシーンでよく耳にする言葉 […]
床反力を使うには右太腿の外旋が必要？切り返しで右腰が前に出てしまうスイングの改善点
切り返しで大切な右股関節の動きとは 【アマチュアに多い動作のエラー】インパクトで体が起き上がる 右の太腿が「外旋ポジション」に入ると床反力が使えるようになる ダウンスイングで左肩を上げるような動作でクラブを倒す人 […]
【思春期の女の子】心と体の変化や生理の仕組みとは？PMS・生理痛と周囲のサポート
思春期の女の子に起こっている心とからだの変化とは！？生理の仕組みについて理解しよう 女の子の心と体にも起こっている変化 「ちょっと前まで仲よく遊んでいたのに、最近はあんまり話していないな」 「なんか、前と雰囲気が変わった […]
【シニア起業】退職後の開業で使える支援金・融資は？シニア向け新規開業資金を解説
退職後の開業で使えるシニア起業家支援資金とは！？退職金を手元に残しつつ開業資金を調達する方法 退職後の開業で使える支援金 シニア向け新規開業資金 開業して自営業を営む場合、まず気になるのは開業資金をどうするかではないでし […]
【1歳・2歳】子どもの自己肯定感を高める「お手伝いお掃除」3選と伸ばせる力
自分で片付け自己肯定感も上がる日常生活の練習とは テーブルの上をふく 推奨年齢 1歳半～ ふきんを使って、テーブルの上をきれいにします。大きなふきんだと力をこめてふくのが難しいので、子どもサイズのふきんを使いましょう。 […]
【親が急に寡黙に】口数が減った高齢者への接し方｜スムーズに会話を続ける3つのコツ
話好きだったのに認知症で寡黙になってしまった時、どうやってコミュニケーションをとればよいのか？ 会話の場面｜話好きだったのに、急に寡黙になるとき ○エピソード 父は昔、地域の人や仕事関係の人などとよく話をする人でしたが、 […]