SPORTS LAB
じっとすれば気づかない？クマの視力と優れた動体視力の真相
クマの視力は人より低い？ それでも獲物を逃さない驚異の視覚システムとは クマは目が悪いけど、動くものはバッチリ見える！ 視力は動きを察知する大切な感覚 「クマって目が悪いって聞いたけど、じゃあ人を見つけられないの？」。 […]
甘すぎるお酒が苦手でも？食中酒にも映えるカシスウーロンの魅力
王道カシスカクテルを堪能！ 定番リキュールカクテル2種とは リキュール【カシスウーロン（Cassis Uron）】 すっきりとした味わいで食中酒にも 黒すぐりのリキュール、クレームドカシスを使った、居酒屋でも不動の人気を […]
果汁割りは太る？糖質ゼロのお酒でもチューハイがNGな理由
蒸留酒の中でよいお酒、悪いお酒 内臓脂肪を減らすなら果汁割は× 肝臓が体内に摂取されたアルコールを分解するとき、内臓などに蓄積された糖質をエネルギー源として使います。このため糖質の少ないお酒を選ぶなどして余計な糖質をとら […]
厚着やトイレ我慢はNG？血圧測定の数値がズレる意外な誤り
足を組むだけで血圧が変わる？ 知っておきたい血圧の“測定NGあるある” あなたは大丈夫？ 測り方NGあるある ● 厚手の服を着た上から測っている → カフが腕を締めつけられず、正しく測定できない ● カフを心臓と同じ高さ […]
内臓脂肪の蓄積を抑える？赤ワインがダイエットに向く理由
お酒を飲んでも絶対に太らない「上手な飲み方」と「食べ方」とは 動物実験で体脂肪を抑える効果も お酒の飲み過ぎによるリスクはありますが、適量であれば飲酒は決して悪いことではありません。むしろお酒の種類によっては、ダイエット […]
判断を代行しない？八卦が思考の偏りを防ぐ思考枠組みの真相
「八卦」は最強のロジカルシンキング？迷った時に思考を整理し、選択肢を広げる活用法とは 八卦は状況の特徴を捉えるためのサポート役 状況を読み違えないようサポートする 物事を判断するとき、人はどうしても目に入った情報や直前の […]
頭痛やむくみは老廃物の滞り？首や足にできる毒のダムの真相
体と心、どこにどんな毒が溜まって不調を引き起こすのか！？ 体と心、どこにどんな毒がたまってる? ダムが川の水をせき止めるように、体内から排出されず、せき止められた多くの老廃物や疲労物質は毒となり、不調の […]
大振りはNG？インサイドとインステップで低く速く蹴るコツ
キックの基本であるインサイドキック&インステップキックの蹴り方とは まず覚えたいのが基本のキックであるインサイドとインステップだ。 基本のキック インサイドキック 正確なボールも意識しつつ速いグラウンダーのボール […]
足とボールの接触時間がカギ？球速を高める力積と変形ロスの罠
【東大卒キックコーチ/田所剛之の仮説】サッカーボールとの接触時間が伸びると球速がUPする？ 接触時間と球速(仮説) ボールとの接触時間が伸びると球速がupする？ 最初にキックとはボールと蹴り足との衝突であると定義し、衝突 […]
閉経＝女性の終わりは誤解？エストロゲン減少と向き合う心の持ち方
不安になる前に知ってほしい。女性ホルモンの減少は「アップダウンに左右されない次のステージ」への一歩 ＼不調に悩まされない体になる更年期のしくみ／ 閉経してエストロゲンが減少したら女性としてどうなるの？ ホルモンは体内環境 […]
吐くのは手がお腹の下？初心者でもリズムが崩れない息継ぎの法則
「お腹の下で吐き、水上で一気に吸う」これだけでOK！プールで息継ぎのリズムが崩れない超簡単ワザ “手”と“呼吸”を連動させよう ストロークと呼吸のタイミング ストロークと呼吸のタイミングについても触れておきましょう。「 […]
助けた側が相手を好きになる？心理学が示す「助けられ上手」の真相
弱者を演じて好かれる 助けられた人より助けた人を好きになる 助ける側と助けられる側、ふたつの立場があるとき、どちらが最終的に好かれるのか？ 意外なことに好かれるのは助けられた側だ。 ドラマ的な展開で考えると、助けられた人 […]