SPORTS LAB
山菜シオデ（山のアスパラ）の魅力と見分け方｜サルトリイバラとの違いや美味しい採り方【野草・山菜・きのこ図鑑】
垢抜けた味がおいしい！アスパラガスに似た見た目が特徴の「シオデ」が採れる場所とは シオデ サルトリイバラ科 垢抜けた味の「山のアスパラ」 開けた造成地や林道の法面、荒れ地などに生えるサルトリイバラ科の野草。芽出しの様子が […]
自然現象に当てはめるとわかりやすい！ 変化の方向性を示す「八卦」の読み取り方【眠れなくなるほど面白い 図解 易経】
自然の動きを観察すると八卦のイメージが見えてくる 八卦が表す自然現象 八卦のそれぞれには、対応する自然のイメージがあります。複雑に見える自然現象も、八卦を通して捉えることで、いくつかの基本的な型として整理されてきました […]
写真は多角的に撮るのがコツ？自宅でゆっくり仕上げる「猫ウォッチング」の記録術記録のとり方【猫柄図鑑】
街ねこウォッチングのススメ「記録のとり方」 STEP 1 猫を見つけたら 警戒させないように近づく 路地裏や駐車場など猫がいそうな場所を探索し、観察する猫を探します。猫を見つけたら、ゆっくりと猫の近くへ。猫の周囲に人がい […]
遊びで負けを認められない…子どもの「自分勝手」の背景と向き合うおうちサポート方法【発達が気になる小学生のおうちサポート帖】
先生と友だちと「対人関係の悩みごと」とおうちサポート 友だちとうまく遊べない 困りごと【遊びたいのに遊べない？】 遊びのはじまり方は、自然に集まって、誰かが中心となり声をかけて、あらかじめ遊ぶ約束をしてなど子どもたちの […]
ゴルフのスイングは水平回転から覚える！クラブの重さを感じて理想の軌道を作る3ステップ【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
キープレフト・スイングを習得するための3つの基本動作とは スイングプレーンが水平になるポジションからはじめる スイングの習得は、地面にあるボールを打つことからはじめないのがコツ。難しくて、みんなムキになるからです。おすす […]
ゴルフのテークバックは『右下』へ回す！前傾をキープして飛距離を最大化するコツ【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
前傾姿勢が崩れないテークバックの上体の回し方 上体を右下に向けるように、回すのがテークバックのコツ ●上体を回せば手元は胸まで上がる 身体の動きとしては、テークバックで胸、お腹をしっかり右に回すこと。そうすれば両手が自然 […]
パターの軌道を劇的に安定させる！ティーを使った連続素振りでイントゥインを習得【松本哲也のとことん上手くなる！パッティング家練メソッド】
ヘッド軌道のチェックに最適な連続素振りとは 連続素振りでヘッド軌道をチェック パターの軌道がイントゥインになっているかどうかは、パターヘッドの両サイドに、トゥ、ヒールとも１センチ前後の隙間ができるように障害物（ティーペグ […]
なぜ富士山周辺は「麺」の激戦区なのか？富士宮やきそば、ほうとう…火山灰土壌がうんだソウルフードたち【眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話】
富士山周辺のソウルフードはなぜ麺類ばかりなのか？ 米より麦の栽培が向いていた 「富士宮やきそば」「吉田のうどん」「ほうとう」など、富士山周辺のソウルフードには麺類が多く見られます。これは偶然ではなく、富士山麓の自然条件 […]
プロは止める、アマは飛ばす！ハンドファーストアドレスで作る『強い球』の習得法【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
ハンドファーストでシャットフェースがアマチュアに強い球が打てる理由 プロゴルファーはフケ球アマチュアは強い球が使い勝手がいい 強いインパクトを作るためにはハンドファーストが重要な要素ですが、ハンドファーストが作りにくい人 […]
「思い通りにいかない」のが当たり前！イーチンタロットが教える最高の対人スタンス【一番わかりやすい はじめてのイーチンタロット】
知れば知るほどおもしろい易の世界【キーワード２ 矛盾】 他人ではなく“自分”に期待をしよう 易は人生哲学とも言われていますが、深めていくと心が広く豊かになります。何よりも日常に起こる矛盾をも許せるようになります。 易 […]
体幹トレーニングは『呼吸』で変わる！ドローインのやり方とお腹痩せ・自律神経に効くメリット【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
お腹を動かす深呼吸で体の奥から鍛えよう！体幹トレーニング成功のカギを握る腹式呼吸のメリット 体幹トレーニング 成功のカギは腹式呼吸にあり お腹を動かす深呼吸で体の奥から鍛えよう！ 体幹トレーニングでは「ドローイン」と呼ば […]
出棺の流れとマナー完全ガイド｜お別れの儀の作法から地域に伝わる『茶碗割り』の風習まで【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
故人との最後の対面を果たす出棺までの流れとは！？出棺にまつわる風習についても紹介 出棺する 故人との最後の対面 遺族や親族、とくに親しい友人などで、告別式終了後にお別れの儀を行います。この間一般参列者は外に出て出棺を待ち […]