SPORTS LAB
“ブルーベリーは目にいい”の元ネタは戦時中のうわさだった？
「ブルーベリーは目にいい」は戦時中のデマだった？ 疲れ目を軽減するブルーベリーを摂取するメリットとは 最高の視力改善食「ポリフェノール」② 目を癒やす「ブルーベリー」 目によい食材としては「ブルーベリー」が有名ですが、ブ […]
つばを飲むだけで緊張がほぐれる？ ミーティング前にできる簡単ワーク
緊張高まるミーティング前に試したい！ 気持ちが落ち着く“その場でできる”簡単ワーク 毎日のルーティンにしたい「安心習慣」 会社や学校に通う平日と自由に使える休日、それぞれの1日の流れに沿って、シチュエーションごとにおすす […]
寝坊した日のランチ、糖質より意識すべきものとは
糖質制限あるあるQ&A|朝を抜いたら昼食はどうするべき？ こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ 結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こりがちな疑問にお答 […]
認知症も脂肪肝が原因だった？ すべての生活習慣病につながる”血管病”
万病のもとになる可能性大！脂肪肝が肥満、病気、体調不良をもたらす理由とは 脂肪肝は生活習慣病の元凶 脂肪肝を治すことは、あらゆる生活習慣病の予防に繋がります。なぜかというと、生活習慣病のほとんどが「血管病」だといえるから […]
一晩に4〜5回も切り替わっていた。眠りの深さが変化する睡眠のしくみ
睡眠不足の人必見！ぐっすり眠れてすっきり目覚められる理想の睡眠パターンとは ノンレム睡眠とレム睡眠を4〜5回くり返す 夜になるにつれて、眠りを促すホルモンであるメラトニンの分泌が少しずつ増えると、体温、血圧、脈拍が下がり […]
【コラム】益子直美の提言 怒らない指導を【二宮清純 スポーツの嵐】
スポーツを純粋に楽しめるように 公立中学校の部活動、いわゆるブカツは、生徒全員の入部が義務付けられているわけではない。 学習指導要領には「生徒の自主的・自発的な参加により行なわれるもの」と明記されている。 要するに […]
ゴロゴロしているのは怠けじゃなかった？ 子どもの”何もしない時間”の正体
子どもの一日は大人の想像以上にハード！「何もしていない時間」を回復に変える親の関わり方 子どもの一日は、親が思う以上に「切り替え」の連続 何気ない一日なかでも切り替えが続いている 子どもは、学校から帰ってくると家でのん […]
あの微笑みの正体は”苦笑い”？ 弥勒菩薩半跏思惟像に隠された謎
菩薩は56億年後の未来に現れる!? スフィンクスやモナリザと並ぶ三大微笑「弥勒菩薩半跏思惟像」 優雅な仕草とポーズ、謎めいた微笑みの仏像！ アルカイックスマイルに籠めた慈悲 ── 弥勒菩薩半跏思惟像 「弥勒菩薩半跏思惟 […]
“帝王切開”の語源は占いだった？ 易と四柱推命の意外なつながり
成功者の共通言語は「易」だった!? 易経が単なる占いにおさまらない「帝王学」であった背景とは 易は「帝王学」だった！ 易は単なる占いではなく、国を統べる者が学ぶ帝王学でもあります。易には国を統べるための世のことわりが秘め […]
回転数だけでは曲がらない？球速がボールの変化率を高める物理
東大卒キックコーチ/田所剛之が教えるマグヌス効果による軌道の変化とは 回転による軌道の変化 回転数と球速の両方で軌道の変化率が決まる 回転がボールの軌道に与える影響は、マグヌス効果と呼ばれる流体力学における有名な現象で説 […]
あおり運転をする人に共通する心理とは。”敵意帰属バイアス”を解説
近年問題になっている「あおり運転」をしやすいのはどんな人なのか？ 敵意帰属バイアスが強い人ほど攻撃的になる 近年、あおり運転が社会問題となっています。２０１６年にＪＡＦが行った交通マナーに関するアンケート調査によると、あ […]
“噴火のデパート”と呼ばれる富士山。予測を難しくする多彩な噴火現象
何が飛んでくるか分からない？ 富士山が「噴火のデパート」と呼ばれる理由と予測の難しさ 溶岩、火山灰…… バリエーション豊富な「噴火のデパート」 富士山の噴火現象は予測しづらい 一般的な火山は、噴火の際に溶岩が多く流れる […]