SPORTS LAB
季節ブルーを放置しないで！『季節性感情障害』への悪化を防ぐ方法と細胞レベルで起きている異変【その、しんどさは「季節ブルー」】
未病の段階でケアしたい「季節性感情障害」が及ぼす日常生活の影響とは 季節ブルーを放置するとどうなるの？ 重度の「季節ブルー」になると、それはもはや「何となくの不調」という状態を超え、特定の心身システムが正常に働かなくなる […]
血圧の基準140は一律でいいの？年齢や体格による『個体差』とmmHgの意味を徹底解説【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
高血圧の基準はおかしい？ 体格で変わる血圧の誤解とは 血圧にも個体差があっていい 筋力や肺活量は、年齢や体格によって人それぞれ異なります。たとえば身長155cmの70代女性と身長190cmの20代男性とでは、筋力も肺活量 […]
長崎県は「尾曲がり猫」の聖地？人と共存する猫たちの「しっぽ」雑学【猫柄図鑑】
コラム「しっぽの短い猫、しっぽのない猫」 人間と暮らす猫には、毛色や柄以外にも、野生のネコ科動物には見られない特徴があります。それが「しっぽ」です。しっぽが折れ曲がった尾曲がり、短いしっぽのほか、マンクスというしっぽの […]
親の「くみ取り過ぎ」が自立を妨げる？子どもが自分の気持ちを伝えるためのおうちサポート方法を紹介【発達が気になる小学生のおうちサポート帖】
先生と友だちと「対人関係の悩みごと」とおうちサポート 自分の気持ちを伝えられない 困りごと【自分の気持ちを伝えるのは難しい……】 自分が感じていることを言葉や文章にして相手にわかりやすく正確に伝えるのは、おとなでもうま […]
ゴルフは片手スイングのほうが簡単？力みを消してクラブの動きを引き出す驚きの練習法【最強不変のスイング法則/森守洋】
片手でクラブを扱うとスイングはとてもやさしい理由 片手でクラブを扱うとスイングはとてもやさしい 僕は時折、アマチュアの方に集まっていただきショートゲームレッスン会をやります。そこでは次から次へとボールを打ってもらい、球拾 […]
ゴルフの円運動は『一直線』の意識で作る！ダウンブローを極めスイングの歪みを直す方法【スウィングの真髄/辻村明志】
正しいクラブの直線運動であるダウンブローの作り方 正しい直線運動が正しい円運動をつくる。直線の意識で振るダウンブロー スウィングは、いうまでもなく円運動です。そのため多くのゴルフレッスンでは、体の回転や […]
ゴルフの足踏みドリルで『体が開かない』を習得！下半身リードのタイミングと時間差を作るコツ【最強インパクトを作る うねりスイング】
前を向いて横に球を飛ばす感覚を覚える タイミングを覚える:足踏みドリル 体を正面に向けたままクラブをワイパーのように動かす動きに、足の動きをプラスする足踏みドリルです。要は自然なリリース動作を繰り返しなか […]
富士山そのものが巨大な「浄水器」だった!? 三島や御殿場の水道を支える「伏流水」の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話】
富士山周辺の水道水はほとんどが伏流水 大自然の浄水システム 富士山周辺地域の水道水の多くは、川や湖の水ではなく「伏流水」によって支えられています。伏流水とは、雨や雪が地表を流れずに地中へしみ込み、地下をゆっくりと移動す […]
スイングアークを大きく取るのは間違い？飛距離と安定を両立する『Sスイング』の合理的テークバック【誰でもできるナイスショットの絶対法則】
グリップエンドはわずかしか移動しない！ 多くのゴルファーは、スウィングアークが大きいほうが球は遠くに飛ぶ、と思っています。そのため、トップは「深く」「大きく」「高く」取ろうとします。しかし、これまで […]
「日本の毒ヘビの種類と特徴｜マムシ・ハブ・ヤマカガシの毒の強さと違い【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
ヘビの毒は2種類！ 日本の“三大毒ヘビ”に要警戒 〝出血毒〟と〝神経毒〟の2タイプある ［ヘビの毒］ 日本の毒ヘビは出血毒の持ち主が主 毒にはさまざまな種類があります。そのうちヘビの持つ毒は、大きく「出血毒（血液毒）」と […]
ローマ帝国滅亡の原因は鉛中毒だった？ワインを甘くした『鉛糖』がもたらした悲劇の真相【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
ローマ帝国が滅んだのは毒のせいだった!? 古代ヨーロッパで繁栄したローマ帝国。その滅亡の原因のひとつが鉛(なまり)だったのではないかとする説があります。鉛は柔らかく加工しやすい金属で、ローマ帝国では非常に役立つ資源として […]
バッティングの常識を疑え！『引きつけて打つ』に固執せずコースでポイントを変える打撃理論【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
×NG：ボールを引き付けて打とう 昭和の時代、プロ野球の世界では「前でさばく」というバッティングが主流だった。平成になると、投手の投げる球種が増えたことにより、「引きつけて打つ」というバッティングが主流になる。令和のいま […]