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富士山はかつて2つの峰だった？御殿場岩屑なだれが変えた山体の歴史
古地図にも載っていない「消えた東の峰」！ 富士山がきれいなフォルムになった大崩壊の歴史 富士山はかつてツインピークスだった！ 山体崩壊の歴史 古富士山が東の峰だった 富士山は、現在では美しい円錐型をした大型火山ですが、 […]
人と直接関わらずに脳を鍛える？疲れずにメタ認知を高める人間観察術
【メタ認知強化】隙間時間を最強の脳トレに変える「プチ人間観察」のすすめ メタ認知能力が勝手に上がる”プチ人間観察” 「自分と異なる視点」がメタ認知を高める メタ認知とは「自分の思考や感情を一段上から見つめる力」であり、 […]
休んでも取れない疲労の正体？本音の抑圧が招く「心のエネルギー不足」
アクセルとブレーキを同時に踏んでない？ 精神科医が語る疲労の正体とは いつも疲れているのは、心に溜まった闇や影のせい？ あなたの「 疲れ」の正体は？ 私たちが日常的に「疲れた」と感じるとき、その原因を「働きすぎだから」「 […]
成虫の寿命はわずか数時間？カゲロウが口を捨てて空を舞う戦略の理由
寿命はわずか数時間!? 「空を舞うため」だけに生きるカゲロウの生き様とは 命の価値は「長さ」で決まるわけではない 短い命に込められた“目的のある死” 川辺を飛び交う小さな羽虫、カゲロウ。成虫の寿命はわずか１日とも数時間 […]
「落ち着いて」は火に油？怒る相手には「音声聞き流し」が効く理由
他人・自分と上手につき合うテクニック 【Ｑ】怒っている相手に萎縮してしまいます 【Ａ】3つの「聞く」を使い分けてみましょう 顔を真っ赤にしてまくしたててくる相手に対して、冷静に対処するのはなかなか難しいですよね。こんなと […]
他人の言葉を引くと混ざりがち？敬体と常体を正しく統一する文章術
【文章の基本】「です・ます」と「だ・である」の混在はNG？読みやすい書き方 敬語と文末表現を正しく使う -【「です」「ます」と「だ」「である」を混在させない】 敬体と常体を理解する 敬体や常体は、文体（文のスタイル）」 […]
「何でもいい」にイラッとする？夫婦の衝突を防ぐ「相手軸」の思考法
「相手軸に立って考える」夫婦ゲンカが激減するコミュニケーションのコツとは 相手軸に立って考えることができれば夫婦ゲンカは激減する 相手の気分を害してしまうメッセージとは？ 地雷ワードのように、何気ないひと言が原因で夫婦ゲ […]
500mlの飲料1本でWHO基準オーバー？清涼飲料水に潜む砂糖の罠
血糖値の急上昇に要注意！ 気を付けたいお菓子や飲み物に含まれる”見えない砂糖”とは 意外に量が多い！“ 見えない砂糖” に要注意 お菓子や清涼飲料水は砂糖の摂りすぎになりやすい お菓子や清涼飲料水に含まれる砂糖は、食べる […]
農民から「すべての現代人」へ？ネット文化も研究する民俗学の変化
現代人の本当の姿を浮き彫りにする？ ネット社会や消費文化までを網羅する現在の民俗学の定義とは 民俗学の研究対象は「みんな」 現代的な課題に取り組む学問 柳田國男は、民俗学の研究対象を「常民」と位置づけました。柳田のいう常 […]
むくみは顔から取れる？断食で足首が引き締まるまでの代謝の仕組み
むくみはあなたの健康のバロメーター！自分の状態をチェックする方法とは むくみは代謝のバロメーター ずぼら断食では見た目の変化にも喜びつつ、体質そのものが変わってきているかにも注目してください。体が内側から変化している＝健 […]
正面から向かい合ったら右へ避ける？船の衝突を防ぐ「海上衝突予防法」
道路がないのになぜぶつからない？ 航海士たちが守る海の交通ルール 船が衝突しないために海にも交通ルールがある 海の交通ルール「海上衝突予防法」 広い海とはいえ、世界中の船が行き交う場所である以上、衝突を避けるための共通の […]
ゴール前でフリーになるには？相手の背後を取るスイッチと斜めの動き出し
ディフェンスの背後をとれてフリーになれるスイッチと斜めの動きのやり方とは スイッチと斜めの動きをおぼえよう 【どうして】ディフェンスの背後をとれてフリーになれるから 斜めの動きで相手の嫌なエリアをとる グループ戦術のなか […]