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高カカオチョコレートで脂肪肝を予防・改善！活性酸素を抑えて肝機能を守る理由【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
実はかなりの健康食？高カカオチョコレートが脂肪肝の予防や改善にも効く理由 高カカオチョコレートが脂肪肝の予防や改善にも！ 活性酸素とは、呼吸で体内とり込まれた酸素の一部が通常よりも活性された状態になること。増え過ぎて肝臓 […]
メタボだけじゃない！肥満が「がんリスク」を高める科学的な理由【体脂肪の話】
改めて知っておきたい「肥満」と「ガン」の関係とは 肥満の悪影響 肥満が引き起こすのはメタボリックシンドロームだけではありません。じつは肥満が進むとがんのリスクが高まることが、国立がん研究センターや世界保健機構（ＷＨＯ）な […]
【愛知雑学】県民しか読めない!?「杁本・雲英・甘蔗生・朏」難読すぎる愛知県のレア苗字
愛知県ならではの苗字の傾向 日本人の苗字は地名や場所に由来するものが多く、都道府県や地域によって特色が表れやすい部分です。もちろん、愛知県には愛知県ならではの苗字の傾向があります。 愛知県でとくに多い苗字は、「鈴木」 […]
肩こり・腰痛を解消！体幹トレーニングで不調の「負のスパイラル」を断ち切る方法【体幹の話】
肩こり&腰痛改善だけでなく「負のスパイラル」を断ち切れる！体幹を鍛えることで生まれる驚きの効果とは 「負のスパイラル」を断ち切って豊かな人生を 現代社会の中で生きる私たちは、体を動かさずにすむのは便利で快適だと思 […]
脂肪を燃焼！最強のやせ調味料「しょうがオイル」の効果と簡単な作り方【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
脂肪を燃焼させる最強のやせ調味料！『しょうがオイル』の効果とは 若返りプログラム【脂肪を燃焼させる最強のやせ調味料！『しょうがオイル』をつくる】 こんな効果がある □ 血行を促進して代謝アップ□ 発汗を促し、体脂肪を燃焼 […]
【ゴルフ上達】「当たるレッスン」の罠？本当の飛ばし方と飛距離の壁を破る方法
日本では「飛ばし方」を教える指導が一般的ではない！ 「当たるようになる」レッスンでは本当の飛ばしは身につかない 日本では、「飛ばし方」を教える指導があまり一般的でないのも問題の1つです。これには、日本のコ […]
体が硬くても深く回る！ゴルフのバックスイングで力みを抜く「腕の付け根」の意識
クラブを気持ちよく振り切れるスイングとは 「腕を振る」とは肩甲骨を稼働させること 腕回しをするとき、肩口から先の腕をぐるぐる回そうとすると、肩から先の腕しか回りませんよね。でも鎖骨の付け根からを腕の全体と考えると、肩甲骨 […]
【歎異抄 解説】なぜ親鸞の教えは誤解されたのか？「中序」に込められた弟子・唯円の嘆き【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
なぜ教えは誤解されたのか？ 歎異抄中序から読み解く唯円の嘆きとは 歎異抄は親鸞の教えを正しく学ぶための書 歎異抄の第一条から第十条までは、親鸞聖人の言葉を弟子の唯円がまとめたものです。「中序」は、続く第十一条から第十八条 […]
【ランニングアプローチ】ほうきで掃くように打つ！クォーター理論の正しいストローク
ランニングアプローチはほうきを掃くイメージでストロークすべき理由 ほうきで掃くようなイメージで肩の動きでストロークする 【注目ポイント】●構えは違っても、ストロークのやり方はパッティングと同じ●顔、手首、下半身を動かさず […]
マッサージガンは筋肉痛の回復に効果絶大。最新論文が示すマッサージガンの正しい振動数と使い方
＼科学的に正しい筋トレの「休み方」／ 筋肉痛のリカバリーにはマッサージガンが効果絶大 複数の論文で効果が証明された マッサージガンを使用したマッサージ療法が筋肉痛の回復に及ぼす効果 ①静的ストレッチグループ②短時間（2. […]
私たちが知るカツオは「死後の姿」？しま模様に隠された驚きの生態と真の姿【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
実は無地だった!? カツオの“縦じま模様”は死後の姿だった カツオの真の姿を私たちは知らない グルグルと大きな群れで太平洋沿岸を回遊するカツオ。遊泳速度は時速30～40㎞で、泳ぎをやめると呼吸ができなくなるため、ずっと泳 […]
パターの打ち方｜下半身を固定するコツ！右腰の動きを抑える「ハの字」スタンス
パットの方向性と距離感を改善するスタンスとは パットは下半身をコンクリートで固めておくイメージを持とう アプローチのスイングのエンジンは一つ半ですが、パッティングのストロークは腕のエンジン一つです。 アプローチでは腕と右 […]