SPORTS LAB
AI時代の生き方は「ちゃらんぽらん」でいい？人間が自由と挑戦を手に入れる理由【脳の話】
ＡＩが発達したことは人間にとってよかった？ ＡＩのおかげで「ちゃらんぽらん」に生きていける ＡＩの特徴は、人間にルールや評価基準を決めてもらい、それにしたがって忠実に稼働するところにあります。 ルールや評価基準さえ与えれ […]
ゴルフでボールの線に合わせる構え方は逆効果？ズレる原因と正しい合わせ方のコツ
ボールに入れた線に真っすぐ構えることの落とし穴とは ボールの線を目標に合わせるのは至難の業 プロ、アマを問わず、ゴルファーの中にはスパットに対して構えるのではなく、ボールに入れた線に対して真っすぐ構えるという人もいます。 […]
呼吸で筋トレの質とリカバリーが上がる！ベンチプレスの重量が13.6％アップする「パッキング」呼吸法
「２秒吸って４秒吐く」呼吸で筋トレの質とリカバリーが上がる 意識的に行う呼吸の4つのメリット 人間は、1日に約２万5000回も呼吸をしているといわれますが、そのほとんどは意識することなく、自律神経によってコントロールさ […]
なぜ太る？体脂肪の原因は「糖質と脂質」の両方！知られざる蓄積の仕組み【脂質の話】
体脂肪の原因は糖質と脂質の両方にある理由 体脂肪の原因は糖質と脂質の両方 脂質の摂り過ぎや脂質の選び方次第では、体脂肪が増えて太ってしまいます。でも、太る原因はじつはそれだけではないのです。人が太るメカニズムをここで紹介 […]
ゴルフが上手くならない人の共通点とは？思考停止を脱出するトライ＆エラーの重要性
阿河徹が語るアマチュアが上手くならない理由 同じことをやり続けていても上手くなりません ゴルフの上達を阻害する要因について、いろいろとお話ししてきましたが、上手くならない人には共通点があって、それは「ずっと同じことをやり […]
【BCAAの効果】リバウンドしない体へ！筋肉を合成する「ロイシン」の働きとおすすめ食材【たんぱく質の話】
リバウンドしない体を作る為に知っておきたいアミノ酸のBCAAとは 筋合成を活性化させる必須アミノ酸 人の体を構成する約１０万種類のたんぱく質は、わずか２０万種類のアミノ酸の組み合わせによってつくられています。このうち「Ｂ […]
出雲大社はただの砦だった？仏経山から紐解く古代出雲の本拠地と大量出土の謎【図解 日本史】
出雲大社のご神体は西方向、すなわち北九州を向いている理由 従来より、出雲では銅剣銅矛（どうほこ）中心の九州文化と銅鐸（どうたく）中心の大和文化が混在していたのですが、ある日、突然終焉したと推測されています。荒神谷（こうじ […]
薬効成分が10倍に！体を芯から温める「蒸ししょうが」の効果と簡単な作り方【免疫力の話】
薬効成分が10倍に！「しょうが」を免疫力が抜群に上がる最強食材にする方法 しょうがを蒸して薬効成分を10倍に しょうがには体にいい成分がたくさく含まれています。古くから洋の東西を問わず薬として用いられてきましたし、医療用 […]
【専門医が警告】糖質制限の危険な誤解！「糖尿病の治療は不要」は間違い？【糖質の話】
糖質制限ダイエットブームで増加する糖質制限を誤解している人とは 世の中は糖質制限ブームです。 比較的苦労せずとも体重を落とせることができるため、効果をすぐに、確実に体感できることが大きな理由でしょう。これまで正しいとされ […]
【健康診断】なぜお酒でγ-GTPが上がる？肝臓の数値悪化のメカニズムと対策【肝臓の話】
数値が悪化し始めたら要注意！健康診断での肝臓系数値の正しい見方とは 数値が悪化し始めたら要注意！ 健康診断で肝臓の状態を把握する項目として「γ ガンマーＧＴＰ」が有名です。お酒の飲み過ぎによって数値が悪化しやすいため、 […]
元々は神への罪滅ぼし？お中元の意外な由来と地域別の時期・喪中マナー【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
7月1日～8月15日｜神様へのお供え物だったお中元 もともと中元とは神様にお供えをしてつぐないをする日だった！ 日頃の感謝と夏のごあいさつを兼ねた「お中元」は、中国発祥の宗教「道教」で教える「三元節」が由来です。三元説と […]
カフェや学校が冒頭シーンは落選する!?応募作に圧倒的に多い落選パターンの共通点【クリエイターのための賞を勝ち獲る小説の書き方】
＼編集者の目に留まる物語創作のセオリー／ 面白い物語の創作には、構成力が不可欠です。どこに山場を作るかという感情の設計から、読者が惹きつけられる冒頭の設計、すべてを設計していくのが構成です。 物語の冒頭で作品の価値が決ま […]