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仕事一筋の人ほど脳が疲れやすい？ 人生の”軸”を分散させる効果
仕事が人生のすべてだと脳が壊れる？ ストレスを分散させる「心の避難所」の作り方 仕事以外の「競争のない趣味」を見つける 軸を分散させると脳が疲れにくくなる 熱心なビジネスパーソンは、どうしても仕事が最大の人生の軸となり […]
起きてすぐスマホはNG？ 夢を書き出す”ドリーム・ジャーナリング”とは
朝一番に一言書き出すだけ！「心の闇」をリフレッシュするドリーム・ジャーナリングの威力 目覚めの３分 「ドリーム・ジャーナリング」 朝、目が覚めたときの脳は、まだ睡眠時に見た夢に浸っている状態です。多くの人はここでスマホを […]
ミツバチが刺すと死ぬ理由。1964年に提唱された”血縁淘汰説”とは
【自己犠牲】なぜミツバチは刺すと死ぬのか？ 一族の繁栄を優先する「利他的な死」とは 個体の死を超えた遺伝子の生存戦略 個体の死が群れを強くする 自然界には、自らの命を代償にして仲間を守る生き物がいます。たとえば、ハチや […]
境界線が乱れたときの対処法。テクニックを一生モノのスキルに変える方法
一生モノのライフスキルを手に入れる 境界の混乱を乗り越えて自分を取り戻すステップ 「次に向けて」対応策を考えることでテクニックは一生もののスキルになる 「境界の混乱」を乗り越えるための選択肢を増やしていくことが大切 問題 […]
“おっしゃる”は間違いだった？ 意外と難しい尊敬語と謙譲語の使い分け
【大人のマナー】「尊敬語・謙譲語」の正しい使い分け。恥をかかない文章術 敬語と文末表現を正しく使う -【書き手の動作について尊敬語と謙譲語を正しく使う】 動作を行った人（動作主）が誰かを考える 「〇〇様＋尊敬語」という […]
ヘッドばかり追うと見誤る？スイング動画で身体の動作を確かめるコツ
スウィングチェックは、身体の動きに注目すべき理由とは セルフチェックの際は身体の動きを細かく確認しよう ●身体が正しく動けばクラブも正しく動く動画などを活用してセルフチェックをする場合は、クラブの動きではなく身体の動作に […]
“ついでに”は地雷ワードだった？ 妻を呆れさせる夫の言い方
「オレの分も」「年賀状は任せた」無自覚夫に言いたい妻のスッキリワードとは 夫婦の地雷ワード『子どもの弁当つくるなら、オレの分もついでにつくってよ』 何も手間がかからないような言い草 保育園のイベントなどで子どもに弁当が必 […]
「糖質不足でも太る原因に？ 極端な制限が招く意外なリスク
命を動かす必須栄養素の炭水化物＝「悪」は大きな誤解！？ 炭水化物（＝糖質）が「悪」は誤解！ 必須の栄養素 炭水化物は必須の栄養素「悪」と呼ばれるのは摂りすぎだから 炭水化物は、体の主要なエネルギー源となる栄養素。体内で消 […]
本番でもあえて手打ち？ラウンドで球を確実に捉える狭いスタンス術
関西テレビアナウンサー/坂元龍斗が語るラウンドでも手打ちドリルをすべき理由とは 手打ちドリルができるようになったら足を広げていこう！ ラウンドでもスタンスを狭め、肩～肩の手打ちドリルで スタンス幅を狭くして打つドリルで〝 […]
VTuberも担い手に？ SNSで広がる新しい”民俗学”のかたち
学者からVTuberまで多様な人々が発信する、現代日本における民俗学のあり方とは 現代日本における民俗学のあり方 時代とともに領域を広げる民俗学 現在、民俗学を学んだ人にどんな働き先があるかというと、大学所属の教員・研究 […]
空腹の12〜16時間後に脳内で起こること。集中力アップの意外な仕組み
集中力が高まり仕事効率もアップ！満腹だと仕事に集中できない理由とは 空腹状態がもっとも集中できる？ 「頭がすっきりした」「集中力が上がった」といった感覚は、ずぼら断食を始めるとすぐに実感していただけると思います。その理由 […]
ピタッと止めるのは誤解？相手DFをかわすボールを動かすトラップ
相手DFをかわす際に有効な「ボールを動かすトラップ」のやり方 ボールを動かすトラップ 相手ディフェンダーをかわす際にはボールを動かすトラップが有効になる。 ボールを前に動かすトラップ 相手ディフェンダーがボールを奪いに突 […]