SPORTS LAB
下半身主導のスイングの作り方｜左膝から動かすテークバックと左足踏み込みのコツ【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
テークバック～ダウンスウィングでの下半身の最適な動きとは 最初に左ヒザを動かせば、下半身主導のスウィングになる ●ダウンでは左足の踏み込みが大事 テークバックで最初に動かすのは左ヒザ。ヒザと骨盤は連動しているので、左ヒザ […]
パターの距離感を自宅で養う方法｜感性を育む『感育マット』と記憶力の秘密【松本哲也のとことん上手くなる！パッティング家練メソッド】
オリジナルの”感育マット”を使用することで正確な距離感が育まれる理由 距離感を育むオリジナルの“感育マット” パッティングにおいて重要な距離感。それがあるかないかは、練習グリーンで３球打てばわかります。3球ともカップに寄 […]
時間は足りているのになぜ？小児科医が明かす「寝ても疲れが抜けない子ども」の共通点【子ども脳疲労】
睡眠時間は取れていても、脳が休めていない子が意外と多い 「寝ている」と「休めている」は別のこと 子どもは夜きちんと寝ている。睡眠時間もそれなりに確保できている。そう感じている家庭でも、実際には脳が十分に回復できていませ […]
ボールの近くに立つアドレスのメリット｜スイングの再現性を高める拳１個分の距離感【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
ナイスショットの第一歩はボールの近くに立つことである理由 できるだけボールの近くに立つ 私がおススメしているのは、コンパクトなバックスイングから強いインパクトを作って打つスイングです。自分自身が採用しているスイングでもあ […]
ハチに2回刺されると死ぬ？スズメバチ毒の真実とアナフィラキシーを防ぐための対策【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
２回刺されると死ぬ……？［ハチの毒］ ハチ毒アレルギーのある人は超危険 身の回りにいる危険な生き物の代表格ともいえるのが、スズメバチの仲間です。見るからに凶悪そうな面構えに、見た目に負けない激しい攻撃性。さらに恐ろしいの […]
バッティングはベースから離れると上手くなる！『新幹線理論』で速球と内角を攻略するコツ【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
×NG：バッターボックスではホームベースに近づいて立とう プロ野球でホームベースにピッタリと張り付いている打者はあまりいない。それでは速い球や内角球が打てなくなってしまうからだ。「外角に届かないからホームベースに近づいて […]
独立前に確認したい『欲しがられる人材』の条件｜週3正社員や業務委託を勝ち取る人間関係の築き方【眠れなくなるほど面白い 図解 起業の話】
いつでも定職に就ける人間関係を構築しておく 優秀なら必ず声がかかるはず ビジネスを実験してみて、安定的に発注してくれるところを見つけられれば一安心です。仮にそうならなかった場合でも、「半分はうちの会社に籍を置いてくれない […]
MCI（軽度認知障害）の人はなぜ疲れない？徘徊の理由にもなる『感覚神経』の不調とは【認知機能改善30秒スクワット】
MCIの人たちは疲れや痛みを感じない！？ 私が認知症対策の運動指導を始めて数年たった頃、ＭＣＩの人たちに共通の特徴があることに気づきました。それは「いくら運動しても疲れない」ということです。 健常者のみなさんと一緒に反復 […]
語彙力をアップして同じ言葉の繰り返しを防ぐ！『頑張る』『スゴイ』の知的な言い換え術【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
語彙力をアップして同じ言葉の繰り返しを防ぐ ② 頑張る = 目標に向かって努力すること こんな言葉に言いかえ! 本当に = 事実であること。程度がはなはだしいこと こんな言葉に言いかえ! スゴイ = 際立っている、優れて […]
パニック発作の対処法と周囲の接し方｜過呼吸を落ち着かせる腹式呼吸の4ステップ【心の不調がみるみるよくなる本】
パニック発作にどう対処すればいい？具体的な対処法も紹介 パニック発作への対処法 パニック発作が起こった場合、自分でコントロールするのは困難です。普段から周囲の人に自分の症状を話しておくと、協力を得やすいでしょう。 周囲の […]
優柔不断な人をスパッと決断させる心理術｜ダブルバインドで『選ばせる』魔法のテクニック【白魔法の心理学】
【ダブルバインド】優柔不断な人にスパッと決断させてあげる魔法とは 優柔不断な人にスパッと決断させてあげる魔法 選択肢を減らしてあげることで選びやすくなる効果を狙う 友人や恋人の買い物につきあったとき、あれこれ悩んだ末、何 […]
頭痛を漢方で根本改善｜冷えに効く『葛根湯』とイライラを鎮める『抑肝散』の使い分け【生薬と漢方薬の事典】
症状と漢方処方 頭痛 かぜの症状のひとつとして頭痛が起きますが、それとは別に慢性的な頭痛に悩まされている人も多く、どの程度の頭痛があったら病院を受診するか判断に困るケースもあります。頭痛はストレスやイライラなど、感情が原 […]