SPORTS LAB
軽視はできない！口の中の健康状態がそのままカラダの健康につながる理由【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 周病と脂肪肝、糖尿病の関係はすでに説明しましたが、口の中の不調は脂肪肝や糖尿病だけでなく、あらゆる病気のリスクを高める危険性があります。もしも、歯周病菌や虫歯菌が歯茎から血管の中に侵入し […]
「チック症群」や「チック障害群」は周囲の理解と環境調整が欠かせない【臨床心理学】
個人に合わせた介入法を考える チック症群は幼少期に発生しやすく、10代前半に特性が強くなりますが、大人になるにつれて目立たなくなっていきます。しかし、大人になっても持続するケースもあり、人によって経過はさまざまと言えます […]
膝痛の予防・改善ができるストレッチ体操3選【背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで膝痛の予防・改善 膝痛は、膝関節の滑液不足が原因 膝痛も、股関節痛と同じく、痛みの原因は骨の変形ではありません。こすれた部分で炎症が起きていることが原因です。膝の神経は腰から出ています。仙骨１〜３ […]
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす！1つでもあると対策必須のドライマウス度チェックで口の中の乾きを要チェック！【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 唾液には大きく２つあり、それぞれ重要な働きがあります。１つは常時分泌する「安静時唾液」。口内を潤すことで粘膜を保護し、細菌の繁殖を抑えます。もう１つが食事などで分泌される「刺激時唾液」。 […]
本人の意思とは無関係に繰り返される「チック症群」とは？【臨床心理学】
特性が１年以上続くことも チック症群／チック障害群（ＴＤ）は、まばたきや咳払いなどの行為が一定期間、繰り返し続く特性です。一見すると単なる癖のように思えますが、本人の意思とは関係なく発生してしまうため、止めたくても止めら […]
股関節痛の予防・改善ができるストレッチ体操3選【背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで股関節痛の予防・改善 股関節痛の痛みをスッキリとって、Ｏ脚・Ｘ脚も改善 骨格が正しい位置にあれば、真っすぐ立ったときに①太もも、②膝、③ふくらはぎ、④くるぶしの4点がつくはずですが、多くの人が１点 […]
歯磨きだけじゃなく舌磨きを実践すればダイエット効果がUPする理由とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
正しい舌の磨き方 口の中にはたくさんの細菌が生息しているとお伝えしましたが、一番繁殖しやすい場所が舌の上になります。ではなぜ、そんなに細菌が繫殖してしまうのでしょうか。舌の表面は凸凹のある絨毯構造になっており、その凸凹に […]
集団生活が苦手で孤立しやすい「ADHD」の子供にどう接するのがいいのか？【臨床心理学】
肯定的に受け入れる環境が大事 じっとしていられない、一方的に話してしまうなど集団行動が苦手な特性が目立つため、注意欠如・多動症は子どもの頃から褒められる機会よりも叱られる機会が多いです。この結果、自己評価が低くなりやすく […]
伸びる日本人の平均寿命、でも亡くなるピークは別？寿命の実態は「平均余命」で推測する方が良い理由とは！？【図解 老化の話】
年々平均寿命が伸びている 日本人の平均寿命はどのくらい伸びているのでしょうか。70年ほど前から高齢者の平均寿命の伸長具合をチェックしてみました。1947年（昭和22）では男性50.06歳、女性53.96歳でした。それが1 […]
腰痛・坐骨神経痛の予防・改善ができるストレッチ体操3選【背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで腰痛・坐骨神経痛の予防・改善 国民病といわれる腰痛も仙骨のゆがみにある いまや日本人の４人に１人が悩まされているといわれる腰痛ですが、その85％は検査をしても痛みの原因を特定できず、原因不明といわ […]
口内環境がきれいでないとやせられない驚きの理由とは ？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 食べ物は、消化管を通って消化・吸収、排泄されます。その第一段階が、体への入り口でもある口。それゆえ、外からの異物に侵食されやすい部位といえます。だからこそ、口の中を清潔に保つことが健康に […]
最近多くの子供たちが抱えている「ADHD」とはどんな障がいなのか？【臨床心理学】
成長とともに特性の目立ち方が変わる 注意欠如・多動症／注意欠如・多動性障害は、英名Attention-Deficit Hyperactivity Disorderの頭文字からＡＤＨＤと呼称されることが多いです。主な特性は […]