SPORTS LAB
脂肪は皮下→内臓→異所性の順に蓄積する！特に注意が必要な病気を悪化させるリスクが高まる脂肪とは！？【内臓脂肪の話】
皮下→内臓→異所性の順に蓄積する 食事をとると、エネルギー源となる中性脂肪がつくられ体の各器官に運ばれます。ただ、糖質・脂質のとり過ぎや運動不足などによって、中性脂肪がエネルギーとして消費しきれないと、脂肪となって体内に […]
インパクト付近でヘッドを走らせるために重要なこととは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
インパクト～フォロースルーではヘッドを斜め上に動かして走らせる インパクト付近でヘッドを走らせるためには、インパクトからフォロースルーでヘッドを斜め上に向かって動かすことも重要です。 その理由は、ヘッドを上昇させようとす […]
飲み過ぎも腰痛になる！正しいお酒の飲み方とは？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
お酒好きが不安になる、腰痛＝すい炎というネットの通説 ●飲み過ぎも腰痛になる 腰痛になる一因として、急性すい炎、慢性すい炎もあげられます。すい臓は体に入ってきた炭水化物やタンパク質などを消化するすい液を分泌します。すい […]
トップまでクラブを振り上げないことが大事な理由とは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
肩が45度回ったところでテークバックは終了 ●腰を過ぎたあたりからクラブは惰性で上がる テークバックでもうひとつ大事なことは、トップまで目一杯クラブを振り上げようとしないことです。 トップまで肩を回し続けると、クラブを身 […]
全年代で男女共に糖質摂取量が基準値超え！多くの人が勘違いしている脂肪がたまる大きな原因とは！？【内臓脂肪の話】
全年代男女ともに糖質摂取量は過多 下のグラフは、サッポロビール株式会社が20〜60代の男女1000人を対象に行った「食習慣と糖に関する実態調査」の結果です。 栗原クリニックが推奨する１日の糖質摂取量は男性が250グラム、 […]
エネルギーを最大限にボールに伝えるために大事なこととは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
ダウンスウィングは腕を横に振るのではなく斜め下に引き下ろす エネルギーを最大限にボールに伝えるためには、ダウンスウィングでの腕の動きも大事です。正しい動きは、ガッツポーズのポジションから股関節の前に向かって引き下ろすこと […]
長引く腰痛＝ガンというネット情報や自己診断が間違っている理由とは？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
長引く腰痛＝ガンというネット情報や自己診断が間違っている理由 ●ガンによる腰痛の痛みについて ガンによる腰痛が疑われる場合には、すぐに病院での診断をオススメします。しかし、不安を抱えている人もいると思いますので、ここでは […]
飛距離につながるテークバックの右ヒザのポイントとは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
右ヒザの角度をキープすれば 大きな捻転差が生まれる ●右足裏で地面をつかめば右ヒザは伸びない テークバックでは右ヒザが伸びないようにすることもポイントです。 右ヒザが伸びると、捻転差も生まれなくなるほか、ダウンでの右足の […]
「お酒は太る」はウソ！太るのは一緒に食べるおつまみ/締めのラーメンが原因である理由とは！？【肝臓の話】
太るのはお酒ではなく〝糖質〟のせい ぽっこり出たお腹を「ビール腹」というように、「お酒を飲むと太る」というのは常識となっていました。ビール５００ミリリットルのカロリーは約２００キロカロリーあり、ご飯一膳分のカロリーに匹敵 […]
身体の回転スピードを上げるために大事なこととは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
手が腰を通過するあたりでお腹に力を入れる 身体の回転スピードを上げるためには、インパクトの0・1秒前にお腹に力を入れることが大事です。動きで言うと手元が腰のあたりにきたとき。 ここでお腹に力を込めて回転を促し、そこから先 […]
過剰に煽るネット記事に注意！WEB検索が腰痛の痛みを倍増させる理由とは？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
「腰 違和感」「腰痛 ガン」等…インターネット検索が痛みを倍増させる ●過剰に煽るネット記事に注意 病院を受診して医者に「ネットに○○病と書いてありました。私はその病気なんでしょうか」と神妙な面持ちで話す人がいます […]
スウィングの成否を決めるテークバックのきっかけとは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
右足太モモ裏に力を入れてテークバックを開始する ●右足に体重が乗れば腰が右に流れない 〝静〟から〝動〟に移らなければいけないゴルフスウィングにおいて、どういうきっかけでテークバックをスタートさせるかは大事です。 私がオス […]