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相手のやる気を引き出す正しい叱り方｜タイプ別に見極める『奮起させる言葉』の選び方【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
相手のやる気がアップする正しい叱り方 「あなたならできる」 タイプを見極めた対応をする ミスや失敗を注意して改善させるのが叱ることの大きな目的ですが、それだけでは十分とは言えません。せっかくなら、相手のやる気をアップさせ […]
昭和の夜は真っ暗だった？屋台の灯りと一家団らん、コンビニが変えた日本の夜の風景【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
夜の街にともるのは屋台くらい！？ 人影がなくなった 夜９時すぎの街は真っ暗闇だった 昭和の夜は、現代の街並みからは想像できないほど静かで暗いものでした。繁華街や駅前の一部を除き、商店街は夜９時をすぎればシャッターが下がり […]
全盛期の半分まで消えた鉄路…北海道で「廃線・廃駅」が止まらない悲しい背景【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
減り続ける「鉄道駅」と増え続ける「道の駅」 全盛期の約半分まで縮小した鉄道網 明治13年（１８８０）の幌内鉄道の開通以降、石炭や木材などの資源輸送のほか、農産物や水産物などの貨物や軍事物資の輸送機関として、道内各地で鉄 […]
昭和の衛生事情が衝撃的！駅の痰壺や列車の垂れ流しトイレなど信じられない昔の常識【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
痰壺に、列車は垂れ流し！？ ゆるすぎた衛生ルール その場しのぎだった衛生環境 「清潔」という概念が、今とはまるで違っていたのが昭和の暮らしです。現代の衛生基準から見ると驚かされる光景が、当時はごく当たり前に受け入れられて […]
ネット炎上が過激化する理由は？心理学で学ぶ『集団極化』と『社会比較説』の恐怖【社会心理学】
他人の意見を知ることで批判が加速する 大小の差こそあれ、いまや毎日のように起きているのがインターネットでの炎上騒動です。有名人の不適切発言やスキャンダル、バイトテロと言われる動画の公開、公務員や企業による不祥事など、ひと […]
【発達支援】落ち着きがない子はマッサージが正解？ 脳を興奮から守る感覚統合のコツ【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論3：子どもは遊びで発達させよう③ 理論解説のポイント！ 【知識・学習】保育アプローチの工夫 子どもが自分の意思とは関係なく体が動いてしまうことへの対応としては、マッサージがおすすめです。 たとえば、座っているとき […]
スクワットで脚は太くならない！女性がムキムキにならずに美脚を手に入れる理由と効果的な方法【女子のスクワット】
スクワットをしても脚は太くならない！ 太りにくい体をつくるために、筋肥大効果を狙ったスクワットを行う。そう聞いて、「スクワットをしたら競輪選手のように太ももがムキムキになるのでは？」と、ためらってしまう女性がいるかもしれ […]
歳をとると疲れやすくなる原因は自律神経のパワー低下？疲労が回復しない科学的理由と細胞のサビを防ぐ方法【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
歳をとると疲れやすくなるのはなぜ？ 自律神経のパワーは年々減少する 歳をとって疲れやすくなった⋯⋯、50歳を過ぎたあたりからこう感じる人が増えるようです。加齢とともに疲れやすくなる原因の１つに自律神経のパワーの低下があり […]
解離性障害とPTSDの原因・症状｜ストレスによる記憶喪失や自己暗示が起きるメカニズム【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
ストレスから逃れる自己暗示的作用 強いストレスが引き金となる障害のひとつに「解離性障害」があります。 これは、ストレスによって、記憶が一部なくなったり、体を動かせなくなったり、痛みを感じたり、人格が変わるなどの障害です。 […]
筋トレで美肌になれる？猫背が招く肌荒れの正体と姿勢改善で肌ツヤを取り戻すメカニズム【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
筋肉がつくと血行がよくなり健康的な肌ツヤに 筋トレは美肌の土台をつくる効果がある 見た目の魅力には体型のほかにスラッと伸びた姿勢、健康的で整った肌があり、筋トレには、それらも手に入れるという見逃せない効果があります。体の […]
体脂肪がつくメカニズム｜なぜつきやすく落ちにくい？グリコーゲンと脂肪燃焼のルールを解説【体脂肪の話】
体脂肪がつくメカニズム 「食べ過ぎると体脂肪が増える」とわかっていてもついつい食べ過ぎて体脂肪が増えてしまった……そんな経験はありませんか?しかも体脂肪はいとも簡単につくわりに、落 […]
ぽっこりお腹の原因は『腹圧』不足？痩せてもお腹が引き締まらない悩みを解決するインナーマッスル術【体幹の話】
腹圧を上げればお腹は引き締まる ダイエットに励む人の多くは「ただ痩せたい、細くなりたい」というよりも、「気になる部分をキュッと引き締めて、メリハリのある体を手に入れたい」と思っているのではないでしょうか。 体脂肪を減らす […]