SPORTS LAB
勇気を持ってクラブを後ろに倒してスイングすべき理由とは！？【三觜喜一スウィングの流儀】
【MITSUHASHI TV】再生回数ベスト１５レッスン ●「勇気を持ってクラブを後ろに倒そう！」 「クラブを倒す」はみなさんが注目しているようで、「MITSUHASHI TV」でもこの回は、かなりの視聴数になっています […]
あらゆるスポーツ競技の練習の目的である「トランスフォーム」とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
【トランスフォーム（変体）】廣戸聡一による動作レクチャー解説 あらゆる練習の目的は「骨に動作を覚えさせること」。そして身体の形を変えることがトランスフォーム。 トランスフォームとは「身体の形を変えること」で、「変体する」 […]
もっともっと飛距離UPが実現できるクラブヘッドの「当て方」とは！？【「9時・4時スイング」でゴルフはすべて上手くいく/阿河徹】
7番で160ヤード飛ばないのなら「当て方」を疑ったほうがいい 自分の当て方が妥当なのか、あるいはそうではないのかを判断するには、飛距離を確認すればいいんです。ハーフウェーダウン（9時のポジション）からフォロー（4時のポジ […]
世界一眠らない国、日本の驚きの平均時間とは！？【睡眠の話】
都会にいる人ほど「寝たいけれど、眠れていない」 OECD（経済協力開発機構）の統計（2018年：調査年は国によって異なり、日本は2016年）によると、1日の平均睡眠時間は、多くの国が8時間を超えるなか、日本は7時間22分 […]
バンカーショットを攻略する為に知っておくべきこととは！？【三觜喜一スウィングの流儀】
【MITSUHASHI TV】再生回数ベスト１５レッスン ●「バンカーショットについて知っておくべきいくつかのこと」 バンカーショットの際にまず確認すべきなのが砂質。 硬い砂と柔らかい砂では打ち方が違うので、両方の打ち方 […]
さまざまなスポーツで重要な「体幹のスペース作り」とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
【体幹のスペース作り】廣戸聡一による動作レクチャー解説 腕や身体を動かすための基本動作。空間だけでなく時間もコントロールする。 たとえばドッヂボールの場合、身体の正面でボールをキャッチするとき、手の動きだけではボールを受 […]
80台で回るゴルファーでもピンとこないクラブヘッドの当て方の重要性とは！？【「9時・4時スイング」でゴルフはすべて上手くいく/阿河徹】
上達するかしないかは「当て方」次第 まず最初に、ゴルフが上達するために最も重要だと思われる要素の話から始めようと思います。 それは「当て方」という概念で、文字通り、クラブヘッドをどのようにボールに当てるかということです。 […]
ダイエットの前に見直すべき！睡眠不足で太りやすくなる本当の理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
ホルモンバランスの異常で食欲が変わってしまう 「短時間睡眠の女性は肥満を表すBMI値（体格指数）が高い」――これは、肥満と睡眠時間の関係について、サンディエゴ大学の研究報告により、わかったことです。 夜ふかしをすると、つ […]
ゴルフ上達のカギ「シャローアウト」クラブをは倒すスイングの作り方とは！？【三觜喜一スウィングの流儀】
【MITSUHASHI TV】再生回数ベスト１５レッスン ●「どうしたらクラブは倒れるのか？」 アマチュアの多くはバックスイングからダウンスイングへの切り返しでクラブが外に振られてから下りてきます。一方、プロゴルファーは […]
力を出すためのインパクトを作る「面の入れ替え」とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
【面の入れ替え】廣戸聡一による動作レクチャー解説 スパイラルな動きでインパクトを生み出す。頭部だけは正中線上に残すのがポイント。 これは今まで「胴の回転動作」というフレーズでごまかされてきた動作のことです。「面の入れ替え […]
変則スイングのゴルファーはなぜ上手いのか？【「9時・4時スイング」でゴルフはすべて上手くいく/阿河徹】
変則的なスイングのゴルファーがなぜ上手いのか? それは、９時から４時のポジションの動きが正しいからであり、プロや上級者は必ずと言っていいぐらい同じ動きをしているものです。ダウンスイングでクラブが地面と水平な位置まで下りて […]
コロナ対策には正しい睡眠が最も重要である理由とは！？【睡眠の話】
睡眠不足が免疫力を低下させ感染症にかかりやすくなる 世界的に猛威を振るう新型コロナウイルス（ＣＯＶＩＤ19）感染症。同じ環境にいても感染するかどうかは、免疫力によって異なります。 免疫力と睡眠は、深く関係しています。実際 […]