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頭を打って記憶喪失……本当にあるの？【生物の話】
～脳の神経細胞と記憶の仕組み～ 電柱に頭をゴンッとぶつけて、その拍子にすべての記憶が飛んでしまった!! 人気の朝ドラでも、主人公のお父さんが暴漢に襲われて頭を打ち付けられ、記憶喪失に……というような設定がありました。こん […]
お酒を飲まなくても「脂肪肝」になる可能性がある理由とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
肝臓に脂肪がたまった脂肪肝が原因かも！ お酒の飲み過ぎだけが脂肪肝の原因ではありません。脂肪肝にはアルコールの飲み過ぎでなる場合と、お酒を飲まなくても糖質のとり過ぎでなる場合の２通りがあります。糖質のとり過ぎでなる脂肪肝 […]
肉眼で見える細胞ってあるの？【生物の話】
～細胞の大きさ～ 細胞が初めて発見されたのは1665年のこと。ロバート・フックが自作の顕微鏡でコルクを観察しているときに見つけ、セルと命名しました。 19世紀になると顕微鏡はより高性能になり、細胞観察も進みました。生物が […]
疲れやすく疲れが取れにくいのも老化が原因だった！？体に悪さをする活性酸素とは？【図解 老化の話】
老化すると疲れやすくなり、回復力が弱まる 仕事や運動をし過ぎたあと、「疲れた」と感じますね。「疲労」とはいったい何か、について考えてみましょう。疲労を科学的に表すならば、「過度の肉体的および精神的活動、また疾病によって生 […]
あなたはしっかり知ってる？そもそも肝臓ってどんな臓器なのか？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
肝臓に脂肪がたまった脂肪肝が原因かも！ 臓は体の中で最も大きい臓器で、重さは体重の約２・５％、成人は１㎏以上にもなります。肝臓には、私たちの体に欠かせない重要な働きが主に3つあり、それが「栄養素の代謝」「胆汁の生成」有害 […]
むくむことが多くなるのも老化のせいなの？むくみ予防には足の体操が効果的！【図解 老化の話】
全身や手足のむくむ原因とは？ 「昔はそんなことがなかったのに、歳を取ったら、どうも顔や手足がむくむ。どこか悪いんだろうか」と、心配なさっている方もおられるでしょう。さて、年齢にかかわらず、顔や手足、身体全体が腫れぼったく […]
3つ以上あてはまったら脂肪肝の可能性大！絶対に確認しておきたい脂肪肝チェックリスト！【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
日本人の約３人に１人が脂肪肝 下のチェックリストを確認してみましょう。三つ以上当てはまったあなたは脂肪肝の可能性が高いです。 □ お腹が出てきたと感じる □ 筋肉が衰えたと感じる □ 習慣にしている運動がない □ 口の中 […]
サルコペニア・フレイル(筋力低下&虚弱)の原因と治療、そして予防とは【図解 老化の話】
サルコペニアとフレイルとは？ “サルコペニア”は、筋肉（主に骨格筋）が量的にも質的にも減少し、筋肉が低下して移動が困難になった状態を指します。ヨーロッパで栄養学や老年医学に取り組む学会の作業部会が2010年に提唱した概念 […]
激しい運動は逆効果？ダイエットは軽い運動で十分な理由とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
軽い運動で得られるスゴイ効果 筋肉量が増え基礎代謝が上がる 体に負荷をかけずに体脂肪を燃焼できる 血流が改善して動脈硬化を予防 自律神経のバランスが整う 激しい運動は根気が必要なうえ、体に負担がかかるのでおすすめしません […]
手足がしびれたり麻痺したりするのも老化が原因で起きやすいの！？しびれの本当の原因とは【図解 老化の話】
老化するとしびれがよく出るのはどうして？ 「しびれ」とはよく耳にする言葉ですが、実際は「ピリピリ感」「じんじんした感じ」「鈍い感じ」「触れると嫌な感じ」、さらには「重だるさ」や「力が入らない」など、症状の詳細はさまざまで […]
糖質はちょっと抜くだけでも効果あり！改めて知っておきたい糖質オフの効果とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
糖質オフで得られるスゴイ効果 脂肪がエネルギーとして消費されやすくなる 血糖値の上昇を抑えて脂肪をためにくい体にする 生活習慣病を予防し病気のリスクを減らす 健康的にやせられてリバウンドもなし 内臓脂肪の原因は高カロリー […]
老化すると腰痛や膝痛、関節が変形しやすいの？変形性膝関節症が進行するとO脚に！？【図解 老化の話】
歳をとると、腰痛や膝痛が頻繁に起こるのはなぜ？ 「朝は4本、昼は2本、夜は3本になる生き物はなんでしょう？」そう、古典的で有名ななぞなぞですね。答えは人間。赤ちゃんは4本足、子どもから大人にかけて2本足で歩いて、老人にな […]