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Text:KANAMI

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1食あたりのたんぱく質の摂取量は多すぎも少なすぎもNG！【たんぱく質の話】

Text:藤田聡
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- プロ野球
- 野球
中学卒業時は「40校から誘いを受けた」鈴木誠也【あのプロ野球選手の少年時代】

Text:編著/花田雪
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普段は警備員。北京五輪でモーリシャス初のメダルを獲得したブルーノ・ジュリー！

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- 健康
眼の疲れ/背中のコリに効く「猫のポーズで脚を左右に動かす」ヨガのポーズとは！？

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- 野球
飲酒トラブルを経て翌年、魂のノーヒットノーランを達成した山口俊【プレイバックプロ野球2018】

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- コラム
- 野球
「ゴロ/フライ/ライナー」打球はこの3つが基本！【スコアのつけ方/NPB監修】

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- ゴルフ
「ボールをよく見ろ」は氣が散る行為だ！【スウィングの真髄/辻村明志】

Text:辻村明志
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- 健康
うつ伏せのままヒップアップや内もも＆背中の引き締めが叶う運動とは？

Text:KANAMI
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- コラム
- 健康
自分に必要なたんぱく質は手のひらのサイズで量れる！【たんぱく質の話】

Text:藤田聡
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リラックス効果抜群♪よつばいの姿勢でできる背中のストレッチとは？

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INFORMATION

2024.11.13
12月12日（木）19：00～開催決定・角田夏実選手トークショー＆ツーショット撮影会【柔道・金メダリスト】

2024.11.12
2024年12月2日（月）18:30～【巨人】高梨雄平投手＆大勢投手トークイベント『2024ナシガチFes!! ペナント制覇SP』開催！！

2024.10.28
【抽選で120名様を無料ご招待】坂口智隆さんと一緒に学ぶ“お金の基本”『ラブすぽ』マネーセミナーを12/9（月）開催！！

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