SPORTS LAB
肥満を防ぐ高野豆腐の力とは！？【体脂肪の話】
健康にオススメのスーパーフード 内臓脂肪をつきにくくする食べ物として、いちばんオススメしたいのが高野豆腐です。高野豆腐は豆腐を冷凍して低温熟成した後、解凍して乾燥させた保存食品。地域によっては「凍み豆腐」や「 […]
予定より早く試合が始まると時間通りに来たママが…
予定より早く試合が始まった試合、時間通りに来た1番バッターのママが不満顔 たとえば「第3試合１３：００開始予定」という試合でも、前の試合が早く終われば１３：００を待たずして試合はスタートします。 そんなとき、開始予定時刻 […]
ビタミンB2が不足するとどうなる！？
皮膚トラブルや子どもの成長に悪影響！ 細胞をつくる材料が不足するため、ニキビや肌荒れ、口内炎になりやすくなります。 また、どんどん新しい細胞をつくっている 成長期の子どもや胎児の場合は、ビタミンB2の不足が […]
『冷え性を改善する』ぶりと大根のゆずこしょう風味みそ汁
ぶりと大根のゆずこしょう風味みそ汁 効果：冷え性改善 脂質：2.8g カロリー：182kcal ＜材料＞(2人分) ぶり……………2切れ 大根… […]
ロッテがドラフト4位指名した横山陸人とは！？
千葉ロッテマリーンズが、専大松戸高校の横山陸人(投手)をドラフト4位指名した。 横山陸人ってどんな選手！？ 身長178cm、体重76kg 右投右打 最速148キロ 投手 サイドスローから放たれる最速148キロの力強いスト […]
海藻が日本人の太りやすい体質を救う
日本人は遺伝的に海藻を分解できる 内臓脂肪の増加を防ぐ食べ物として、海藻もそのひとつに挙げられます。海藻は食物繊維を豊富に含み、カロリーも低くてヘルシーな食べ物。しかもその食物繊維は水溶性食物繊維で、胃腸に留 […]
代打で出たわが子に対して親が…
代打で出たわが子に対して「振るな！」と叫ぶ親がいる ヒットを打てる確率が非常に低いことを親もわかっています。 でも、出塁しているわが子を見たい親心から出る叫びです。 ただコーチの「振ってこい」の指示とかち合うと子供は混乱 […]
ビタミンB1が不足するとどうなる！？
脳や神経の働きに悪影響をおよぼす！ ビタミンB1が足りないと、脳や神経のエネルギー源であるブドウ糖が不足することにつながります。 このことによってイライラしやすくなったり、脳の働きが悪くなって集中力や記 […]
『冷え性を改善する』肉団子と白菜のみそ汁
肉団子と白菜のみそ汁 効果：冷え性改善 脂質：3.7g カロリー：177kcal ＜材料＞(2人分) 豚ひき肉……………200g 白菜…… […]
広島カープがドラフト4位指名した韮澤雄也とは！？
広島カープが、花咲徳栄高校の韮澤雄也(遊撃手)をドラフト4位指名した。 韮澤雄也ってどんな選手！？ 身長177cm、体重80kgの右投左打 遊撃手 走攻守三拍子揃った遊撃手。 バットコントロールに優れ、癖の少ないスイング […]
内臓脂肪をつきにくくする青魚が持つ驚きのパワー
青魚は体脂肪を抑える天才 サバやイワシといった背中の色が青い魚、いわゆる青魚に含まれる成分、DHA(ドコサヘキサエン酸)を摂ると、頭が良くなると注目されたことがありました。そのDHAですが、最近では同じ […]
日本の三冠馬に勝った、ドイツの年度代表馬とは!?
今年の外国馬は出走ナシ 11月24日に東京競馬場でジャパンカップが行われる。 このジャパンカップは、「世界に通用する強い馬づくり」が提唱され、1981年に日本初の国際招待競走として創設された。 だが、今年は外国馬が一頭も […]