SPORTS LAB
「筋力が落ちて飛距離が落ちた」はアマチュアに多い勘違い！【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】
トレーニング=飛距離アップではない アマチュアに多い勘違いが、「飛距離アップのためにはトレーニングが必要」と考えていることです。 実際、トッププロの多くはハードなフィジカルトレーニングをしていま […]
ダイエットには筋トレが不可欠！基礎代謝量を保つことで体脂肪が減らせる理由とは？【世界最新のボディメイク】
基礎代謝量を保つことで体脂肪を減らす エキセントリック運動が楽ということは、運動によるエネルギー消費量はコンセントリック運動に比べて少ないということ。よって、減量にあまり効果的でないと思われがちです。しかし、単に減量する […]
複勝とは「選んだその馬が3着までに入れば当たり」の馬券！【究極の競馬ガイドブック】
ここでは、１着が黄色の帽子“５枠９番”、２着が青の帽子“４枠８番”、３着が白の帽子“１枠１番”の着順で、説明していきます。 複勝とは？ 「選んだその馬が、３着までに入れば当たり」という馬券。この場合、９も、８も、１も当た […]
アマチュアゴルファーは飛距離アップの方法論を根本的に勘違いしている！【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】
力一杯振っても飛ばせない 問題はもちろん、アマチュアの側にもあります。ゴルフにおける「飛距離アップ」の方法論を、根本的に勘違いしている人が多いのです。 まず、飛ばすためには思い切りクラブを振らなければな […]
今までの筋トレは非効率！？ムダな動きを省き、エキセントリックに徹する方法とは？【世界最新のボディメイク】
ムダな動きを省き、エキセントリックに徹する 腕立て伏せが１回もできないという女性は少なくありません。男性に比べて腕や胸など、上半身の筋肉が少ないことが、その理由です。 肘を曲げて胸を床に近づけることはできても、一番低い姿 […]
産駒がJRA通算1000勝達成。ジャパンダートダービーが輩出した名種牡馬ゴールドアリュール！
ダービーの次走がジャパンダートダービーで圧勝 芝ではコントレイルが日本ダービーで、15年ぶりディープインパクト以来の無敗制覇を成し遂げた。 ジャパンダートダービーで、無敗制覇を狙っている馬が1頭いる。 ユニコーンSを […]
単勝とは「勝ち馬を当てる」馬券！【究極の競馬ガイドブック】
ここでは、１着が黄色の帽子“５枠９番”、２着が青の帽子“４枠８番”、３着が白の帽子“１枠１番”の着順で、説明していきます。 単勝とは？ まずは１頭を当てる馬券から。 「勝ち馬を当てる」馬券。この場合、９が的中となります。 […]
「感覚」に頼るレッスンでは飛ばしのレッスンを体得できない！【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】
「感覚」に頼るレッスンは効率が悪い 日本におけるゴルフレッスンの多くが、いまだに理論よりも経験則に主眼を置いた感覚論が多いことも、アマチュアが「飛ばしのレッスン」を体得できない原因の1つと言えると思います […]
健康的にやせられる可能性がある？！今すぐ実践できるエキセントリック運動とは？【世界最新のボディメイク】
今すぐ実践できる エキセントリック運動 力を入れているけれど、筋肉の長さが伸びていく。そして楽だけれど大きな力を発揮することができる。これまでの筋トレの常識とは異なるエキセントリック運動の概要を、ここまで説明してきました […]
スコアラーはチームに有効な情報を積極的に取り入れる！【スコアのつけ方/NPB監修】
監督やコーチの要望に沿う チームのスコアは、最終的に次の試合や練習に生かさなければ意味はない。そこで監督やコーチの考えを知って、どういうスコアが必要とされているのか、どうやって記入すれば、より役立されているの […]
出馬表とは馬の名前や成績/実績が書かれたもの！【究極の競馬ガイドブック】
出馬表の決まり方 “出馬表”といって、馬の名前や、成績、実績などが書かれたものがあるのですが、ここではわかりやすく、イラストで馬が 18頭。現在、18頭は最も多い出走頭数になります。 出走する18頭のそれぞれに、１から1 […]
日本では「飛ばし方」を教える指導が一般的ではない！【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】
「当たるようになる」レッスンでは本当の飛ばしは身につかない 日本では、「飛ばし方」を教える指導があまり一般的でないのも問題の1つです。これには、日本のゴルフレッスンのあり方の影響も大きいと思います。 日本 […]