SPORTS LAB
佐々木朗希と共に注目される岩手を代表する右腕！西舘勇陽
西舘勇陽:花巻東【高校】 身長184cm、体重80kg 右投右打 最速150キロ 投手 大きな身体を使って投げる最速150キロのストレートが武器。 空振りの取れる変化量の大きいスライダーを決め球に、その他にもカーブ、スプ […]
正しい知識を身につければ最小の努力で必ず効果が上がるのが筋トレ！
筋トレ=きつい、長いは間違い!回数自慢には意味がない！ 最小の努力で確実にやせて、リバウンドもしない。 そんな王道ダイエットの両輪が食事のコントロールと筋トレです。 そういうと、「食事はともかく、筋トレは& […]
糖質制限中にどうしてもジャンクフードが食べたくなったら行くべきは！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜ファストフード編〜 糖質を減らしたい場合は、思い切ってサイドメニューをメインに ファストフード店に、友人とのつき合いで訪れる人も多いでしょう。ここはハンバーガーやフライドポテトな […]
補欠の子供が代打で出ると、恒例の…！？
補欠の子供が代打で出ると、応援席の後ろにいたその子供の親が、他の親に強制的に前に出される 強制的にといっても、その親も嫌な気持ちには全くなっていません。 やはり、補欠の子供の親は自らガツガツと前には行きづらいもの。 それ […]
子どもにご飯を食べてもらう為に親が心がけるべきことは！？
おなかをすかせる! 食事時におなかがすいているよう、食事の間隔は2時間以上あける、おやつは控えめに、身体を動かす、などを心がけましょう。 【書誌情報】 『子どもに効く栄養学』 監修：中村丁次,牧野直子 イラスト：す […]
走攻守すべてがプロレベルのリードオフマン！森敬斗
森敬斗:桐蔭学園【高校】 身長175cm、体重75kg 右投左打 遊撃手・外野手 遠投120m 50m5秒8 フルスイングながらもしっかりとバットに当てることができる好打が持ち味。 50m5秒8とプロでもトップレベルの走 […]
食べているのに太らないという人が存在するのはなぜなのか？
脳は都合の良いことだけ記憶する！体質という言葉に騙されないで！ 「〇〇で太る体質をやせる体質に」のような、いわゆる「体質改善ダイエット」も要注意です。 自分は食べ過ぎではない、水を飲んでも太る体質という人 […]
《困った時のメニュー選び》ファストフードで糖質を抑えるなら！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜ファストフード編〜 糖質を減らしたい場合は、思い切ってサイドメニューをメインに ファストフード店に、友人とのつき合いで訪れる人も多いでしょう。ここはハンバーガーやフライドポテトな […]
2塁の盗塁を刺したら、親もベンチも…
2塁の盗塁を刺したら、ベンチも親もお祭り騒ぎ 少年野球で2塁の盗塁を刺すというのは至難の業です。 ちゃんとした統計は無いですが、盗塁の成功率は間違いなく90%を越えているでしょう。 だからこそ、刺した時は盛り上がります。 […]
親が勝手に子供の好き嫌いを決めてはいけない！
きっかけひとつで子供は食べる！ 子どもがあまり好まないものも食卓に並べるようにしましょう。 何かのきっかけで、食べるようになることはよくあります。 【書誌情報】 『子どもに効く栄養学』 監修：中村丁次,牧野直子 […]
投手の持ち味を引き出すリードが魅力！水上桂
水上桂:明石商【高校】 身長172cm、体重72kg 右投右打 捕手 遠投90m 50m6秒5 野球IQが高く、インサイドワークのいい強肩捕手。 キャッチングがよく、投手の持ち味を引き出すリードが魅力。 二塁送球1.9秒 […]
骨盤のゆがみを整えても体脂肪は減らない！
ゆがみで太ることはない！骨盤を整えても体脂肪は減らない！ 「努力してもなかなかやせないのは骨盤がゆがんでいるから」などといって、高額な骨盤矯正グッズやリンパマッサージを勧める「整体型ダイエット」も、 […]