SPORTS LAB
スクワットの効果が現れるのはいつ頃か？【スクワット/ダイエットQ&A】
筋肉の張りは1週間、体形の変化は2週間 筋肉の張りは1週間で自覚することができます。 筋肉量を維持したまま体脂肪だけが落ちていくので、2週間も続ければ体形が変わってきたことを実感できます。 そのまま3週 […]
子どもの寝言に微笑ましく思うと同時に…
子どもの寝言「ちゃんとやれよ！」とかいうのを聞いて、夢の中でも野球やってんのか…と微笑ましく思うと同時に、夢の中でも人のせいにしてんだな…と思う なんだか甘酸っぱい感じのあるあるネタです。 もうすでに、わが子は立派な野球 […]
試合で大きいのを打てたのは、朝…！？
朝、トイレで大きいのをすると、試合でも大きいのを打てる これに関しては、まず健康状態に問題が無いという理由が１番。 次に、大きいのが出たということをわざわざ親に伝えるというメンタルの強さがあるということ。 あとは、たまた […]
3大栄養素の代謝を助ける栄養素とは！？
3大栄養素の代謝を助け、ストレスをやわらげる働きも！：パントテン酸 パントテン酸はビタミンB群の仲間です。 酵素の働きをサポートする補酵素「コエンザイムA」の原料になり、3大栄養素がエネルギーにかわるとき […]
日本ハムが河野竜生をドラフト1位指名！
日本ハムがロッテ、楽天、西武と共に1順目指名した佐々木朗希を4球団競合の末、ロッテが佐々木朗希との獲得交渉権を引き当て、外れた日本ハムは河野竜生を指名し、オリックスとの競合の末、河野竜生との獲得交渉権を獲得した。 河野竜 […]
ヤクルトが杉山晃基をドラフト3位指名！
杉山晃基:創価【大学】 身長183cm、体重84kg 右投右打 最速154キロ 投手 杉山晃基の特徴は？ 大学球界でも指折りのスピードを誇る本格派右腕。 少し先輩の田中正義(ソフトバンク)に雰囲気の似たゆったりと […]
タンパク質をプラスした食事をする為には！？
タンパク質をプラスした食事を意識する 私たちの身体はおおよそ水分、脂肪、タンパク質で構成され、筋肉をはじめ、骨、血液、皮膚などの細胞を作るのにタンパク質は必須の栄養素。 まして筋肉を増やし、健康的にやせよう […]
無臭だった息子が猛スピードで…
無臭だった息子が猛スピードで臭くなっていく 春先から起こるあるあるです。 野球から帰ってきた息子は汗臭さのカタマリ。 風呂に入らせても、しっかり洗わなかったりで汗臭さは残ります。 この臭いに慣れて、苦痛を感じなくなったら […]
試合中にケガをしても替わりの選手がいないと…！？
子供が試合中にケガ→放棄試合でゲーム終了 昨今、ギリギリの人数しか子供がいないチームも珍しくありません。 悲しいかな、そういうチームの子供が試合中にケガをして、交代せざるを得ない状況になっても替わりの選手がいないと試合放 […]
赤血球をつくり出す栄養素とは！？
赤血球をつくり、神経細胞の修復にも！：ビタミンB12 ビタミンB12は、ビタミンB群の仲間である葉酸といっしょに、身体のすみずみまで酸素を運ぶ「赤血球」をつくっています。 ビタミンB12が不足すると酸素が行き […]
阪神タイガースが西純矢をドラフト1位指名！
阪神タイガースがヤクルト、巨人と共に1順目指名した奥川恭伸を3球団競合の末、ヤクルトが奥川恭伸との獲得交渉権を引き当て、外れた阪神は西純矢を単独指名し、西純矢との獲得交渉権を獲得した。 西純矢ってどんな選手！？ 身長18 […]
楽天が小深田大翔をドラフト1位指名！
小深田大翔:大阪ガス【社会人】 身長168cm、体重67kg 右投左打 二塁・遊撃・三塁 遠投95m 50m5秒9 小深田大翔の特徴は？ 小柄ながら近畿大時代はリーグ戦通算107安打を記録した巧打者。 社会人でも一 […]