SPORTS LAB
日本ハムが上野郷平をドラフト3位指名！
上野郷平の特徴は？ 高校球界の牛若丸と形容したくなるような軽快な守備が持ち味のショート。 打球に対する反応、一歩目の動きの良さは高校生離れしており、前後左右どちらの動きもスピード感がある。 もう少し送球に強さか […]
筋トレが休みの日はストレッチや有酸素運動をすると効果的！
筋トレが休みの日はストレッチや有酸素運動をする 継続のコツは、いつも同じ時間に運動して、毎日の習慣として定着させてしまうこと。 スクワットを休む日は、体脂肪を減らす有酸素運動や筋肉の疲労を和らげるストレッチを取り入 […]
大人が諦めモードでも、子供は…
大人が諦めモードでも、子供が最後まで諦めていない 子供の純粋さですね。 『現実に厳しい』なんてえ大人の経験則でしかありませんから。 でも、たまに本当に大逆転が起こったりして、そういうときは大人が内心反省していることでしょ […]
少年野球では完全試合、ノーヒットノーランが…
完全試合、ノーヒットノーラン プロ野球ではノーヒットノーランは１年間に１試合あるかないか。 完全試合となれば、まずお目にかかれません。 ちなみにプロ野球で完全試合は1994年のジャイアンツの槙原投手以来ありません。 しか […]
糖質をエネルギーにかえる大切なサポート役の栄養素とは！？
糖質をエネルギーにかえる大切なサポート役゙!：ビタミンB1 米やパン、麺類などの炭水化物に多く含まれている糖質は、酵素の働きで分解されエネルギーになりますが、このときに必要になるのがビタミンB1。 日本 […]
競馬で、あのアニメの名シーンが再現されたかもしれない話
馬名についての楽しみ 競馬の楽しみ方は人それぞれ。 馬を追いかける人、騎手を追いかける人、血統を追いかける人。 自分なりの楽しみ方を多かれ少なかれ、それぞれに持っているだろう。 その中で「馬名」の楽しみ方について、少し紹 […]
中日ドラゴンズが石川昂弥をドラフト1位指名！
中日ドラゴンズがソフトバンク、オリックスと共に1順目指名した石川昂弥を3球団競合の末、与田剛監督が当たりくじを引き当て、石川昂弥との交渉権を獲得した。 石川昂弥ってどんな選手！？ 身長185cm、体重81kg 右投右打 […]
西武ライオンズが浜屋将太をドラフト2位指名！
浜屋将太:MHPS【社会人】 身長175cm、体重81kg 左投左打 最速148キロ 投手 浜屋将太の特徴は？ 樟南高時代はまとまりのある好左腕という印象だったが、社会人での3年間でストレートが見違えるほど力 […]
筋トレは毎日やっても早く痩せない！
筋トレは毎日やってはいけない！「超回復」させるには休養が必要！ ありがちなのが「3日に一度で本当にいいの?でも、毎日やればもっと早くやせられるでしょう」という勘違い。 「筋トレは、毎日やらないと効果がない […]
デッドボールが当たった小さい子が、真っ先に向かうのは…
デッドボールが当たった小さい子が、ファーストに行く前に泣きながら応援席のお母さんの所に行ってしまって戻ってこない これは小学1〜2年生の試合限定かもしれません。 正直、ピッチャーの球がすごく速いわけではないので、『痛み』 […]
チームに入りたての子供は、打ってから…
チームに入りたての子供は、打ってから３塁に走っちゃう これは定番中の定番でしょう。 テレビでプロ野球中継を全く見たことも無い子供もいますからね。 【書誌情報】 『少年野球あるある』 少年野球チームにわが子を預けている親な […]
「止血ビタミン」とも呼ばれる栄養素とは！？
「止血ビタミン」と呼ばれ、体内で合成も可能゙!：ビタミンK ビタミンKには多種類ありますが、天然のものはビタミンK1とK2の2種類のみです。 K1は、海藻類、発酵食品などさまざまな食品に含まれており、K […]