SPORTS LAB
食事の内容によって同じカロリーでもやせやすさには違いがある！
カロリー神話は、もう古い！ 私たちは長いあいだ「太るのは、消費カロリーよりも摂取カロリーが多いから。余ったカロリーが体脂肪として蓄積されるのだ。」と信じてきました。医師や専門家も例外ではありません。その一方て […]
コーチには親御さんたちに嫌われないメールの文章能力が必要！？
コーチには親御さんたちに嫌われないメールの文章能力が必要 以前は電話連絡網だったと思いますが、今日の連絡網にはメールやＬＩＮＥを使っているチームがほとんどでしょう。 事務的なルーティンの連絡だけなら問題はないでしょうが、 […]
歯と骨をつくり、酵素を助けるミネラルとは！？
歯と骨をつくり、酵素を助ける！：マグネシウム 身体のなかにあるマグネシウムは、約3分の2が骨と歯にあり、カルシウムやリンとともに骨と歯を構成しています。 しかもカルシウムが骨と歯に定着するように働く ため、カルシウ […]
ユニフォームの着方がだらしない子供は…
ユニフォームの着方がだらしない子供は野球がヘタ。逆に、ユニフォームを上手に着こなせる子供は野球がうまい。 野球に対する意識の表れでしょう。 そして当たり前ですが、意識の高い子供は上手ですから、その反対はしかり。 ただ、プ […]
広島カープがドラフト3位指名した鈴木寛人とは！？
広島カープは、霞ヶ浦高校の鈴木寛人(投手)をドラフト3位指名した。 鈴木寛人ってどんな選手！？ 身長186cm、体重79kg 右投右打 最速150キロ 投手 空振りやファールが奪える最速150キロの綺麗なフォームが特徴の […]
魔法のみそ汁は寝つきがよくなり目覚めもすっきりする！
熟睡できるので朝もスッキリと目覚められる 食事のあとは横になりたいほど眠くなる、ランチのあとは睡魔で午後の仕事がはかどらないという人は、もしかしたら糖質たっぷりの食事をしていませんか。 試しに糖質を減らして […]
入団したての子供同士でキャッチボールをさせると…
チームに入りたての子供同士でキャッチボールをさせても、走ってるだけ 投げることも捕ることも未熟なのでキャッチボールが成立しないんですね。 後ろに壁でもない限りボールははるか後方まで転がり続け、走って捕りに行かなくてはなり […]
新米ママ、応援したいが何と叫べばよいのかわからない！？
新米ママ応援したいが何と叫べばよいのかわからない。誰かにパターンを教えてほしい 初めて野球の試合の応援に来るママは「がんばれ」以外の言葉が思い付きません。 「かっ飛ばせー」「まだ逆転できるよー」等は中級用語。 「ピンチの […]
身体をサビつきから守るミネラルとは！？
酵素の材料になり、身体をサビつきから守る！：セレン セレンは、身体を老化から守る働きがあります。 そもそも身体が老化する原因は、細胞が「活性酸素」から攻撃を受けてサビてしまうこと。 セレンは、その活性酸素の働き […]
中日ドラゴンズがドラフト3位指名した岡野祐一郎とは！？
中日ドラゴンズが、東芝の岡野祐一郎(投手)をドラフト3位指名した。 岡野祐一郎ってどんな選手！？ 身長180cm 体重85kg 右投右打 最速149キロ 投手 空振りやファールが奪える質の良い最速149キロのストレートが […]
魔法のみそ汁は自律神経が整う！
ダイエット中もイライラや不機嫌とは無縁でいたい ダイエットをしていると、イライラしたり気持ちが落ち込んだりすることがあります。食べたいものを我慢しているストレスだけが原因なのではありません。糖質中心の […]
試合で点差が開くと、監督のそばで存在感を…
試合で点差が開いてくると、監督の近くで存在感をアピールしてくる控えの子がいる 控えの子も『いつ交代の可能性があるのか』というのは肌でわかっています。 それが『点差が開いたとき』なんです。 監督も次の試合を見据えて選手を試 […]