SPORTS LAB
貧血にも様々な種類があるの！？
貧血にもさまざまな種類がある 競技パフォーマンスに影響を及ぼす内科的疾患の1つに貧血が挙げられます。 貧血というと朝礼などで長時間立っていたときに、フッと目の前が真っ白になって倒れてしまうような光景を思 […]
親から根本的な相談を投げ掛けられ…
「ウチの子、どうやったら野球を好きになりますかねぇ？」という根本的な相談を受ける 家庭で子供を野球に触れさせていない親が言ってくるあるあるです。 「お父さんとキャッチボールをする」「プロ野球観戦に連れて行ってあげる」こう […]
サイドスローながら最速149キロを投げ込む！津森宥紀
津森宥紀:東北福祉【大学】 身長177cm、体重78kg 右投右打 最速149キロ 投手 サイドスローながら最速149キロという非常に速い速球を投げ込む本格サイドスロー投手。 勢いある速球とスライダーを軸にカーブ、シンカ […]
【知っておきたい野球用語】打席の数え方って？
打席とは？ その試合で、自分の打順でバッターボックスに立ち、アウトになるか出塁した回数。 【書誌情報】 『最新少年野球 一番わかりやすいルールブック』 少年野球のルールは複雑で、選手だけでなく監督、保護者もよく理解してい […]
プロテインはいつどのような時に飲むべき！？
食事で補えない分をプロテインで補給する 3度の食事で準備できる食品群では、体に必要なタンパク質量をまかなえないかもしれません。 特にサイズの大きい選手、成長期にある選手については、不足分を補うためにプロ […]
練習中はずっと下の名前で呼ぶせいで…
子供たちの名字が思い出せない これは新人監督によく見られる現象です。 普段は子供を下の名前で呼んでいるのに、メンバー表を書くときなどは名字で記入しなくてはいけませんからね。 これは少年サッカーあるあるにも入るかもしれませ […]
プロレベルのスローイング能力を持つ大学捕手BIG3！藤野隼大
藤野隼大:立教【大学】 身長181cm、体重85kg 右投右打 捕手 遠投100m、50m6秒7 遠投100m、二塁送球タイム1.9秒とプロレベルのスローイング能力を持つキャッチャー。 キャッチャーながらリーグ通算3割超 […]
フライを捕ってベンチに飛び込んだらどうなるの？
捕球後ベンチに入って倒れ込んだ場合は、ケガの危険があるのでボールデッドになる ファウルフライを捕って、勢いあまってベンチなどボールデッド地域に入ってしまうことがあります。 以前は地域に入っただけでボールデッドになりました […]
自分に必要なタンパク質量ってどのくらい！？
必要なタンパク質量を確認する まずは、自分に必要なタンパク質量がどのぐらいなのかを計算してみましょう。 アスリートとして1日に必要なタンパク質の量はおよそ体重(kg)×2(g)といわれています。 たとえば […]
最速149キロの速球と高校通算28発を放つ二刀流！浅田将太
浅田将太:有明【高校】 身長181cm、体重85kg 右投右打 最速149km 投手 最速149キロの速球と多彩な変化球を投げ分ける本格派右腕。 常時140キロを超える勢いある速球を投げ込み、左右のコースに投げ分ける技 […]
プロテインをとる前に確認すべきこととは！？
プロテインをとる前に確認しておきたいこと アスリートにとって、筋肉の元となるタンパク質をとることは、体づくりのみならず、コンディションの調整や、ケガからの回復にも必要不可欠なものです。 また筋肉を構成する筋 […]
あきらかに打てない子供への指示は…
あきらかに打てない子供への指示は「3回思いっきり振ってこい」 最悪の『見逃し三振』を防ぐためのアドバイスです。 監督からしたら、フォアボールを狙わせるために打席に立たせているわけではありません。 ただ、大事な試合の場合に […]