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阪神が今最も取り入れるべき掛布雅之が語る打順の組み方とは！？
打順の持つ役割について語った掛布雅之。 打順の持つ役割は、ゴルフクラブの14本がそれぞれ役割があるように打順にもそれぞれ役割があると語った。 打順の前後の顔を理解していれば、各場面で自分がどのようなバッティングをすれば良 […]
長嶋超えとなるセ新人安打記録の近本光司は来季記録を上回れるか！？
2019プロ野球タイトルホルダー振り返り 令和元年のプロ野球、主役はこの選手たち！ 2019年のプロ野球を盛り上げ、結果を残したタイトルホルダーたち。今季、球界の“顔”となった選手たち全20名をおさらい！ ミスタ […]
来シーズンの目標に30盗塁を掲げた！辰己涼介
プロ野球近未来予想図:パ・リーグ編 現有戦力や補強、若手の台頭などから将来のスターを大予想！ 5年後のエース&主軸は誰？ 東北楽天ゴールデンイーグルス5年後の中心打者は、辰己涼介！ 1年目から外野の一角を […]
ネパール初のメダルが期待される女子テコンドー選手とは？
パレシャ・ガバルダン（テコンドー） 2020年東京パラリンピックで、同国初のメダルが 期待されている女子テコンドー選手。 170cm近い 長身で高さのある鋭いキックが持ち味。2018年の アジアパラ選手権3位。世界ランキ […]
フランスの妖精ミカエル・ミシェル。”美しすぎる”だけじゃない実力とは？
関東以外でも、高知・佐賀・名古屋でも応援できるチャンスが フランス競馬で活躍している、女性騎手ミカエル・ミシェル騎手（以後M.ミシェル）が、川崎競馬場で地方競馬、初騎乗を果たした。 M.ミシェルは昨年、札幌競馬場で行われ […]
大胸筋を鍛えたい人におすすめの筋トレとは！？
プッシュアップ 【動作のポイント】 ■からだを下ろすときに息を吸い、上げるときに息を吐く 【実施の目安】 ●10回×3セット(3秒で下ろして3秒で上げる/セット間休息1分) 【1】開始姿勢 横から見て、耳→ […]
腰が硬い人に効くストレッチとは！？
腰をほぐすストレッチ 【1】よつんばいになる：肩の真下に手首、腰の真下に膝がくるようによつんばいになります。 【2】息を吸いながらお腹と胸を伸ばす：息を吸いながら目線を上に向けてお腹と胸を伸ばし、尾てい骨 […]
1日に摂るべきミネラルの量とよく含まれる食材とは！？
身体の機能の調整や健康を維持する栄養素 【ミネラル】 ミネラル=無機質は、身体の機能の調整や健康維持に不可欠な栄養素であると同時に、身体をつくる材料としての働きもあります。カルシウムやマグネシウムは骨や歯をつくる成分 […]
若月健矢、中川圭太、榊原翼の少年時代のポジションとは！？
若月健矢、中川圭太、榊原翼の少年時代のポジションについて。 若月健矢は、小学校1年生のとき行った体験入団で、いきなりキャッチャーミットを渡されてから、そこからずっとキャッチャーというポジションをすることに。 中川圭太は、 […]
3年連続の本塁打王を目指す！ネフタリ・ソト
2019プロ野球タイトルホルダー振り返り 令和元年のプロ野球、主役はこの選手たち！ 2019年のプロ野球を盛り上げ、結果を残したタイトルホルダーたち。今季、球界の“顔”となった選手たち全20名をおさらい！ 2年連 […]
来シーズン大ブレイクに大期待！伊藤裕季也
プロ野球近未来予想図:セ・リーグ編 現有戦力や補強、若手の台頭などから将来のスターを大予想！ 5年後のエース&主軸は誰？ 横浜DeNAベイスターズ5年後の中心打者は、伊藤裕季也！ 1年目から2軍で主力と […]
ソフトバンクが育成ドラフト7位指名した村上舜とは！？
ソフトバンクが、山形中央高校の村上舜(投手)を育成ドラフト7位指名した。 村上舜ってどんな選手！？ 身長174cm 体重69kg 左投左打 最速143キロ 投手 最速143キロながら空振りのとれるキレの良い直球が武器の左 […]
オリックスが育成ドラフト7位指名した佐藤優悟とは！？
オリックスが、仙台大学の佐藤優悟(外野手)を育成ドラフト7位指名した。 佐藤優悟ってどんな選手！？ 身長182cm 体重90kg 右投右打 外野手 振り切るスイングで強い打球を弾き返す右の強打者。 逆方向にも長打が打てる […]
中村美里ともしのぎを削ったトルクメニスタンの柔道選手とは？
グルバダム・ババムラトワ（女子52kg級） 2014年の仁川アジア大会女子52kg級で2位（優勝は中村美里）、 2015年世界選手権で5位。 2012年にはサンボの 世界選手権52kg級で優勝、2013年ユニバーシアー […]
筋トレを途中でやめてしまうと筋肉はどのくらいで元に戻るのか？
自宅筋トレQ&A Q:筋トレを半年以上休んでしまいました。再開すれば筋トレしていたときの状態に戻れるでしょうか?また、再開するときの注意点について教えてください。 筋トレを休んだ場合、筋トレによって獲 […]
首がすくむ、肩まわりが伸びない人に効くストレッチとは！？
肩をほぐすストレッチ 【1】指先を肩にのせる：右手は右肩、左手は左肩に置きます。吐く息とともに肩甲骨と鎖骨を下げ ゆっくり5回ほど呼吸します。 ▼Cheak! 肩が硬い人は呼吸が浅くなりがち。 深い呼吸を意識 […]
1日に摂るべきビタミンの量とよく含まれる食材とは！？
身体の機能の調整や健康を維持する栄養素 【ビタミン】 ビタミンは身体の機能の調節や発育の促進、皮膚や粘膜の強化など、健康を維持する働きを担っています。水に溶けて吸収される水溶性ビタミン(ビタミンB群・ビタミン […]
摂津正と江尻慎太郎が一番相性がよかったと思うキャッチャーとは！？
現役時代に一番相性がよかったキャッチャーはと言う問いに、摂津正は細川亨と即答した。 ピッチャーがこのキャッチャーと相性が良いと思う点として摂津正が挙げたのが、自分が次何を投げようか考えた時にキャッチャーがそのボールをバッ […]
来シーズントリプルスリーの期待が掛かる！鈴木誠也
2019プロ野球タイトルホルダー振り返り 令和元年のプロ野球、主役はこの選手たち！ 2019年のプロ野球を盛り上げ、結果を残したタイトルホルダーたち。今季、球界の“顔”となった選手たち全20名をおさらい！ 背番号 […]
トリプルスリーの山田哲人がFA権を行使すれば一番に動くのは！？
プロ野球近未来予想図:パ・リーグ編 現有戦力や補強、若手の台頭などから将来のスターを大予想！ 5年後のエース&主軸は誰？ ソフトバンクホークス5年後の中心打者は、山田哲人！ 順調にいけば来年FA権を取得 […]