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実は驚くほど効果がある！ 歩くだけでも立派な運動になる理由とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
今すぐできる！ やせる歩き方 手軽に始められる有酸素運動といえば、ウォーキング。好きな時間に好きな場所を歩くだけでいいので、忙しい人も運動が苦手な人もすぐに実践できます。ウォーキングには特に道具も必要ありませんが、歩くと […]
アルコールやドラッグ依存症の人と似た損傷を脳に与えるSNS依存の脅威とは！？【図解 ストレスの話】
心も蝕（むしば）まれるＳＮＳ依存 自分の投稿に不特定多数の人から「いいね」という承認をもらうことが、大きな満足感へとつながるＳＮＳ。楽しさの反面、その中毒性の高さにも注意が必要です。ＳＮＳにのめり込んでいる人の脳には、ア […]
JRA開催より早い南関の牝馬クラシック第１弾【桜花賞】を勝つ馬を過去データから炙り出す！！
浦和競馬場の桜花賞を勝つのは②アトカラツイテクルと推奨したい4つの理由とは！？ 3月22日に浦和競馬場でJRAより一足先に「桜花賞」が開催される。 この浦和で開催される桜花賞は、1961年から牝馬限定となった南関東牝馬ク […]
船迫大雅の巨人開幕1軍入り見えてきた！1回完全投球で3試合連続無失点
船迫大雅が3試合連続無失点 3月21日、東京ドームで行われた日本ハムファイターズとのオープン戦に、読売ジャイアンツ先発の横川凱に代わり、2番手としてマウンドに上がった船迫大雅（ふなばさま・ひろまさ）は、1回を15球で無安 […]
村上頌樹が2回無失点で開幕ローテに名乗り！離脱中の伊藤将司の代役筆頭候補に
村上頌樹が2回無失点で開幕ローテに名乗り 3月21日、ベルーナドームで行われた西武ライオンズとのオープン戦に、阪神タイガース先発の西勇輝に代わり、2番手でマウンドに上がった村上頌樹は、2回を34球で無安打無失点1奪三振1 […]
めまいも老化が原因で起きることがある？体のバランスと老化の関係性とは【図解 老化の話】
めまいと老化の関係性とは 地震でもないのに「グルグル回る」「フラフラする」「グラグラする」・・・・・・こんな症状を「めまい」と呼びます。では、体のバランスを取るには、どこの器官が働いているのでしょうか（下図）。私たちのバ […]
人は気温が同じでも、湿度が高いと不快を感じるワケとは？【物理の話】
湿度と水蒸気・不快指数 蒸し暑いときに人が感じる不快さには湿度が大きく関わっています。湿度は、 （湿度）＝（空気に含まれている水蒸気の量）÷（空気が含むことのできる最大の水蒸気の量）×100% として決められる量です。 […]
クレーマーや攻撃的な人に出会ったらどうしたらいいの？実践したい怒りの鎮め方【心理学の話】
話をさせてペースを合わせ怒りが鎮まるのを待つ 怒りをぶつけてくるクレーマー、不機嫌な態度の上司や部下、悩みを抱えてひどく落ち込んでいる家族や友人……。そんな相手とのコミュニケーションはとても気を遣うものです。 反論したり […]
やせる体をつくる筋トレ！誰でも簡単にできる「ヒールレイズ」とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
誰でも簡単にやせる体をつくる筋トレとは？ いつでもどこでも手軽にできる、ふくらはぎを鍛えるエクササイズです。長時間デスクワークをして、足がむくんだときにもおすすめ。 ①ひじを伸ばした状態でイスの背もたれなどに手をかけ、背 […]
承認欲求を暴走させるSNSの罠…「いいね！」に振り回された先に待つものとは！？【図解 ストレスの話】
承認欲求を暴走させるＳＮＳの罠 ＳＮＳの広がりとともに「承認欲求」という言葉がよく聞かれるようになりました。承認欲求とは「誰かに認められたい」「自分は特別でありたい」と願う欲求のこと。 アメリカの心理学者アブラハム・マズ […]
田中千晴が巨人開幕1軍入りへ急浮上！1軍デビュー戦で1回完全投球
田中千晴が1軍デビュー戦で1回完全投球 3月19日、東京ドームで行われた日本ハムファイターズとのオープン戦に、読売ジャイアンツ先発のグリフィンに代わり、2番手としてマウンドに上がった田中千晴は、1回を12球で無安打無失点 […]
渡辺諒が阪神正二塁・中野拓夢の座脅かす！マルチヒットで打率.364と打撃絶好調
渡辺諒がマルチヒットで打率.364に上昇 3月19日、神宮球場で行われたヤクルトスワローズとのオープン戦に、「3番・二塁」で先発出場した渡辺諒は、3打数2安打。マルチヒットを記録し、阪神タイガース正二塁開幕スタメンへアピ […]
老化すると匂いの感じ方が変わる？嗅覚の低下を予防できる方法とは【図解 老化の話】
嗅覚の低下も老化が原因だった 高齢になると、匂いの感じ方も徐々に低下していきます。耳や目といった感覚器と同じですね。匂いの感じ方が低下する場合、蓄膿症やウイルス感染（COVID19など）によることが多いのですが、加齢も嗅 […]
冬のよく冷え込んだ早朝に普段聞こえない遠くの踏切や列車の音などが聞こえるワケとは？【物理の話】
放射冷却での音の速さと屈折 冬のよく冷え込んだ早朝には、ふだん聞こえない遠くの踏切や列車の音などが聞こえてくることがあります。この現象はどうして起きるのでしょう？ 夜間、空に雲がなければ地面から放射される赤外線は宇宙空間 […]
アメリカで日本人の登場曲は流してもらえる！？ 2006年の第1回WBC胴上げ投手となった大塚晶文の登場曲トリビア！【WBC野球ライター座談会】
トレバー・ホフマンはMLB歴代2位の601セーブをあげ、野球殿堂入りした伝説のクローザー！ 2006年に行われた第1回WBCで日本は優勝。 胴上げ投手となったのは中日ドラゴンズ出身で、当時はメジャーリーガーになっていた大 […]
日本プロ野球に在籍経験のある外国人選手が各国で代表メンバーに選出！ WBC後も注目したい選手を紹介！！【WBC野球ライター座談会】
このWBCはホームラン60本打ったバレンティンにとって現役最後の舞台だった！ 巨人にいたマイコラスはアメリカ代表に選出。対戦がある！？ 今回のWBCには日本プロ野球に在籍している、もしくは過去に在籍していた外国人選手が多 […]
やせる体をつくる筋トレ！おすすめしたい「すわるスクワット」とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
やせる体をつくる筋トレとは？ 体の中で一番大きい太ももやお尻の筋肉を簡単に鍛える方法です。朝と夜に行うだけで、集中的に下半身を強化できます。 ①イスの前に立って背すじを伸ばし、胸の前で腕を組む。足は肩幅より広めに開く。5 […]
悪口や批判を受けた時の一番の解決策とは！？【図解 ストレスの話】
ほめ上手になって相手の態度をやわらげる 世間には、悪口や批判ばかりを口にする人がいます。なぜ彼らはそのような態度をとるのでしょうか。それは「自分に自信がないから」です。強く出るのは自分が相手に軽んじられるのをおそれている […]
【オリックス】高校時代から知っている同級生のスーパースター・森友哉が移籍して来るからこそ、今まで以上にガツガツ行きたい！！≪若月健矢トークショー≫
※2022年12月の収録です 2023年はオリックスにとって、そして若月健矢選手にとって大きな影響を与える選手が移籍してくる。 西武ライオンズで大きな実績を残したキャッチャー・森友哉の加入だ。 若月健矢選手 […]
吉川尚輝がOP打率.417と打撃絶好調！負傷交代の心配吹き飛ばす活躍見せた
吉川尚輝が打率.417と打撃絶好調 3月19日、東京ドームで行われた日本ハムファイターズとのオープン戦に、「2番・DH」で2試合ぶりに実戦復帰した吉川尚輝は、4打数2安打1四球。マルチヒットを記録し、怪我の心配なく、問題 […]