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ボールを打つための身体の重要な動き「カバーリング」とは!?【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす!G1スウィングの真実】

Text:板橋繁

ダウンスウィング step3▼地面に体圧をかけるようにボディターン!

●「前傾」と「回転」で立体的に身体を動かす
ヘッドを落とさずにダウンスウィングすると言いましたが、それで地面のボールを打つためにはそのための体捌き(ボディアクション)が重要になってきます。

「カバーリング」と言って、胸の面を斜め下に向けるようにしながら、地面に体圧をかけるようにして身体を回転させていくのです。

これによって身体が地面にかぶさるように前傾し、立体的なボディターンによって、ヘッドを落とさない意識でも、自然と地面にあるボールに届いて体重の乗った球が打てます。

【日本標準】切り返しで左足を踏み込む

【世界標準】クラブを動かさず身体をダイナミックに動かすのが裏面ダウンの鉄則!

出典:『世界標準インパクトで飛ばす!G1スウィングの真実』著/板橋繁

【レッスンプロ情報】
●板橋繁
Gold One Golf Schoolディレクターオブゴルフ。全米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部 (USGTF JAPAN) 主席試験官。1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学修士課程修了。日体大ゴルフ部時代は同期の伊澤利光プロとともに活躍。卒業後は日体大ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務し、オリンピック選手とプロゴルフアーのトレーニングを指導。1995年に渡豪し、ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。ジュニアゴルフの育成と数々の勝利に貢献する。2002年からは、豪州のトッププロ養成学校 A Game Golf Academy 日本人担当コーチを務めた。運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当する。

【書誌情報】
『世界標準インパクトで飛ばす! G1スウィングの真実99%のゴルファーが知らない“裏面ダウン”徹底解説!』
著者:板橋繁

ゴルフレッスン界の風雲児ともいわれている菅原大地プロ。その秘密は、アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方にあり、自身のYouTubeチャンネル「DaichiゴルフTV」の登録者数は36万人超(2021年11月末現在)を数えるほどの大人気ぶりだ。菅原プロの目指すスウィングは「力がなくても飛ばせるスウィング」=最大効率(サイコー)スウィング。効率のいいスウィングの実現が飛距離を伸ばすことにつながるという。本書では、そのスウィング・メカニズムをていねいに解説し、ゴルファー人生最大の飛距離を実現する方法をレッスンする。本書オリジナルのレッスン動画(二次元コード付)とカラー写真によってビジュアル面も充実、わかりやすいテキストを加えた、ゴルファー必読のスウィング・レッスン本である。

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