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佐久間馨が教えるクラブの軌道を正しい方向に導く「スライド・ダウン」とは!?

ちょっぴりスライド大きくダウン

スライド・ダウンは、クラブヘッドの軌道が安定して、打ち出す方向がよくなるアクションです。トップ・オブ・スウィングからダウンスウィングに移行する際に、腰をほんの少しターゲット方向にスライドさせるだけ。具体的には、両足のフットワークによって左腰をターゲット方向に少しだけスライドさせる→右肩が下がる→左肩が上がる(肋骨がたわむ)→右ヒジが下りてきて体側にくっつき、クラブは右腰の高さまで下りてきます。

 この間、腕には力を入れてはいけません。プレーヤーが自分でスピードをつけようとする動きもNG。クラブの重力に任せる。それだけで自然に加速します。体側にくっついた右ヒジは、クラブの重力と慣性力によって伸ばされる力が働きます。決して深く曲げようとしたり、タメを作る動きをしてはいけません。スライド・ダウンを行うことでクラブヘッドは正しい入口へと導かれます。

「スライド・ダウン」のドリル

スライド・ダウンの間、右ヒジの角度は変わらず、両手首と両前腕でできる三角形もキープされている。

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【レッスンプロ情報】
●佐久間馨
スウィングメカニズムを科学的な視点から研究し、独自のスウィング理論「S スウィング」、上達法「Sメソッド」を編み出す。またアマチュア時代に培った自らの経験と、近年コミュニケーションスキルとして注目されている神経言語プログラミング「NLP」を融合させ、プレー中いつでも最高のメンタルで臨める自己対話法「NLPゴルフ」を構築。ゴルフだけでなく、メジャーリーガーのメンタルコーチを務めるとともに、質の高いコミュニケーションをテーマに講演を行うなど幅広く活動している。「2010 ゴルフダイジェストアワード レッスン・オブ・ザ・イヤー」受賞。主な著書に『練習ぎらいはゴルフがうまい』(ゴルフダイジェスト社)、『誰でもできるナイスショットの絶対法則』(日本文芸社)、『ナイスショットはいつでも打てる』(日本経済新聞出版社)『ゴルフは突然うまくなる』(現代書林)などがある。