コラム
毎日４時間以上は「ネット依存」の可能性が！？ネット依存は若い男性に多いってホント？【図解 依存症の話】
大人も子どももネット依存！？ SNSでの交流や情報検索、ネットゲームでの気分転換など、スマートフォン１つであらゆることができます。日常生活にあるのが当たり前になった身近なツールですが、便利であるがゆえに、インターネットに […]
体の防衛隊「免疫細胞」の働きとは！？ヘビースモーカーの肺が黒くなるのはなぜ？【図解 病理学の話】
活発に貪食作用をする、マクロファージ 体に侵入してきた異物や病原体、また体内にできた腫瘍などの悪性新生物などを認識し、攻撃する免疫反応を担当する血液やリンパ液の中に存在する細胞を、「免疫細胞」または「免疫担当細胞」といい […]
肥満のもとである「脂質」がダイエットでは超重要な理由とは？【栄養素の話】
「肥満のもと」以外にも大切な役割が 脂質は１ｇ当たり９kcalの熱量を生み出す効率のよいエネルギー源です。エネルギーとして消費しきれなかった分は、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられ、体温の維持や臓器の保護にも役立てられます […]
あなたは大丈夫？肥満気味の人がしてしまっている危ない食習慣とは？【一生太らない生活】
見直したい食習慣！ 「おいしいものには目がないし、我慢したくないんです」年齢を重ねても、食事をおいしく食べられることはとても素敵なことですし、自分の口から栄養を摂取できることは、健康長寿の観点からも大切なことであるのは間 […]
物語創作では「無力感」に囚われるときより脱却する理由のほうが難しい！？【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
無力感［英：Powewlessness］ 無力感の意味 自分に力がないことがわかるとき、自分には何もできないと感じるときの虚しい気持ち。 無力感の類語 虚しい 虚脱 無常 空虚 自信喪失 挫折 情けなさ 徒労 諦めなど […]
プチ依存のうちに対策が必要！悪い依存を見極めるポイントとは【図解 依存症の話】
制御不能になる前に気付いて変えよう 多かれ少なかれ、私たちは何かに依存しながら心のバランスをとり、社会に順応しながら生きています。それが悪いわけではなく、依存する対象も、暮らしを豊かで楽しくしてくれるような物や行為がほと […]
細胞には二通りの死に方がある！細胞が傷つくと細胞死する【図解 病理学の話】
アポトーシスとネクローシス 細胞にも寿命があり、死に方には「アポトーシス」と「ネクローシス」という２通りがあります。「アポトーシス」という細胞死は、語源的には枯れ葉などがぽろっと落ちるという意味で、管理、調節された細胞の […]
野球ロマン香るアベック本塁打【二宮清純 スポーツの嵐】
106回の最初は、天覧試合 野球の試合で、同じチームの２人の選手が、揃ってアーチを架けることを「アベックホームラン」と言う。 参考までに述べれば、アベック（avec)とはフランス語で「～と一緒」という意味。英語では「 […]
たんぱく質を構成する”超“重要な物質！改めて知っておきたい「アミノ酸」とはどんな栄養素？【栄養素の話】
アミノ酸とは？ 人の体をつくる約10万種類ものたんぱく質は、たった20種類の「アミノ酸」の組み合わせによって構成されています。食事でとったたんぱく質はまず体内でアミノ酸へと分解され、体に必要なたんぱく質へと再合成されて利 […]
あなたは食べ過ぎで胃腸が倉庫化している！？胃を空にしてメンテナンスする方法とは？【一生太らない生活】
痩せないのは「意志が弱い」から？ 以前、大食いを仕事にしている方の鍼灸治療を担当していたことがありますが、やはり、ある程度の量を毎日食べ続けていないと、テレビ番組で食べるような量を完食するのは難しいと言っていました。裏返 […]
「心配」はひと言では表現ができない！？身体の部位の状態を詳細に文章化して読者に伝える！【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
心配［英：Unease］ 心配の意味 物事が悪い方向へ進むのではないかと思い、心が落ち着かないこと。 心配の類語 気がかり 不安 懸念 危惧 憂慮 思いわずらう 案じる 気をもむ 危ぶむなど 心配における体（フィジカル） […]
刑務所に入っている人の５割が依存症！？刑期を終えても再犯率が高いのはなぜか【図解 依存症の話】
刑罰では依存症を治せない 刑罰を科せられるとわかっていてもやめられない依存症もあります。一番わかりやすいのは違法薬物ですが、それだけではありません。物を盗みたいという衝動や欲求を抑えられないクレプトマニア(窃盗症)や、法 […]