コラム
1日あたり3-4000憶個の細胞が自殺している！？人の体をつくる40兆個もの細胞とは！？【図解 病理学の話】
細胞にも寿命があり、自殺もする 細胞とは、私たちの体をつくっている生命の最小単位で、脂質の膜で囲まれた袋です。ヒトの体は約40兆個もの細胞が集まってできていて、細胞一つひとつはしっかり呼吸をして生きています。 １個の細胞 […]
現代人の9割は何かに依存している！？最近は「性」に関する依存症が増加傾向なワケ【図解 依存症の話】
依存症になる可能性は誰にでもある 「本当はやめたいけれど、なかなかやめられない」ということはありませんか。 例えば、お酒の飲みすぎやパチンコ、インターネット、買い物のしすぎなど。適度に楽しむ範囲を超えてもやめられないとし […]
口を開けば愚痴ばかり…愚痴や不満を持つ人が好意を持たれてると安心してもらえる対処法とは？【ズルい言い換え事典】
人はうなずいてもらえるだけで好意を持つ【ズルい言い換え事典】 愚痴や不満がある人の対処法 愚痴や文句ばかりに終始する人は、集団の中に必ずいるものだ。そんな人に「もういいかげんにしてくださいよ」と意見するのはＮＧ。「拒絶さ […]
鏡を見て体脂肪のつき具合をチェックしよう！体脂肪のつきやすい場所とは？【体脂肪の話】
体脂肪のつきやすい部分とつきにくい部分 体脂肪率やＢＭＩはそんなにしょっちゅう計るものではないでしょうが、毎日鏡で自分の姿を見るだけでも簡単な確認になります。「なんか最近太ってきたな」と感じたら、それはもう体脂肪が増えた […]
実は体にいい？貧乏ゆすりで自律神経を整えて腰痛を緩和できるワケ【腰痛の話】
幸せホルモンのセロトニンが増加 「貧乏ゆすり」というと、一般的にほめられた癖ではありませんが、近年では健康法として医療現場で注目を集めています。 貧乏ゆすりは、かかとを小刻みに上下させるリズム運動の１つで、医学的にはジグ […]
主人公が「自己嫌悪」を繰り返せば物語の世界観が真っ暗になる！物語創作での上手な「自己嫌悪」の表現法とは【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
じこけんお［英：Self-loathing］ 自己嫌悪の意味 自分自身のことが嫌になる、うとましく思う状態。 自己嫌悪の類語 自己否定 自己憐憫 自己卑下 慚愧 憎しみ 恥じらい 情けなさ 不甲斐なさなど 自己嫌悪におけ […]
まとめて洗うと楽だからと汚れた食器をためたり、水切りラックに入れっぱなしではヤバい！理由とは？【ヤバい風水】
ヤバい！汚れた食器をためている【ヤバい風水】 使った食器はすぐに洗うが吉 忙しいから、まとめて洗ったほうがラクだからと、汚れた食器をためておくことはありませんか？ 汚れた食器がシンクに置きっぱなしだと衛生的によくないばか […]
まずは自分の体脂肪率とBMIを計ってみよう！今すぐできる計測方法とは？【体脂肪の話】
自分の体脂肪の量を知るには？ ここまで体脂肪がどんなものか説明してきましたが、それでは実際に自分はどれくらい体脂肪を持っているのか、気になるところですね。それを表わす数字が体脂肪率です。体脂肪率とは、その名前のとおり体の […]
腰に優しい生活習慣をつけよう！心と体が整えば腰痛は治る理由とは？【腰痛の話】
心と体を日頃からケアして腰痛撃退！ 腰痛の改善・予防を目指すセルフケアやエクササイズを紹介してきました。こうした運動の効果を定着させるためにも、普段から「腰痛を起こしにくいライフスタイル」が実践できれば理想的です。そこで […]
物語創作における「うぬぼれ」は主にフラグとして活用される！主人公のキャラ設定は謙虚な性格にすれば間違いなし！【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
うぬぼれ［英：Smugness］ うぬぼれの意味 自分が優れていると思い満足する、得意になる状態。 うぬぼれの類語 自信 自賛 自尊心 矜持 天狗 高飛車 おごり高ぶる プライド ナルシシズムなど うぬぼれにおける体（フ […]
肉中心の食生活に加えたい魚の油以外でオメガ3系の脂肪酸をしっかり摂れる優秀な油とは！？【図解 脂質の話】
肉中心の食生活に加えたい１本 「魚よりも肉」という食生活をしていると、必然的に脂質の偏りが出てきます。肉にもタンパク質を摂れるという利点はあるものの、魚を食べないとその分オメガ３系の摂取量が絶対的に足りなくなってしまうの […]
運転士が倒れてしまった時に自動で止まるシステムがある？乗客の安全を守る駅構内の様々な装置とは！？【図解 鉄道の話】
もしものときに備えた鉄道の設備 最高時速100kmを超えて走行することもある電車。速いうえに多くの乗客を乗せるため、走行には危険性が伴います。そこで鉄道には、万が一のときのための設備が備わっています。たとえば、運転士が電 […]