コラム
ダイエットをする上でその日の消費カロリーを追うのは非効率！圧倒的に痩せるのは「たんぱく質ダイエット」であるワケ【たんぱく質の話】
運動は何のためにするのか？ 痩せやすい体づくりを目指すには、食事管理はもちろん、運動を取り入れることをおすすめしています。まずは運動の目的を理解しておくと、やる気や継続につながります。 結論からいうと、運動の目的は目先の […]
人々の「日常」を守る仕事！臨床検査技師/ケアマネージャー/言語聴覚士/救命救急士で一番給料が高い職業は？【職業と給料の話】
臨床検査技師 平均年収：４９３万円 医療機関において検体検査や生理機能検査をするのが主な仕事。医療機関のほかに、製薬メーカーや食品メーカーなどで働けることも。平均年収は500万円前後だが、勤務地や勤続年数によって偏りが見 […]
つみたてNISAで積極的に増やしていきたい人におすすめの投資商品とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
モデルケースで比べてみる積み立て投資のツボ 典型的なポートフォリオを三つ紹介します。いずれもみた目はシンプルですが、そのシンプルさのなかに、投資する人それぞれのねらいや思い、投資のツボといったものが込められています。そん […]
ナオミとルツの物語【聖書】
《落穂拾い》に秘められた嫁姑愛 麦畑で落穂を拾う3人の農婦を描いたミレーの《落穂拾い》（1857年）は、ミレーの農民画の傑作といわれています。 しかし、この《落穂拾い》はただの風俗画ではなく、ルツ記をイメージしたものなの […]
沖縄のレジェンド。安仁屋宗八の物語【二宮清純 スポーツの嵐】
「都市対抗野球に初めて出場した沖縄の選手」 通貨はドルから円に、車は右側通行から左側通行に――。 １９７２年5月15日、沖縄の施政権が米国から日本に返還された。すなわち、今年は沖縄の本土復帰50周年という節目の年にあ […]
「笑顔は敵を作らない」をモットーにそつのない全方位外交を展開！『こじか』に最適な仕事とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【仕事】「笑顔は敵を作らない」をモットーにそつのない全方位外交を展開 自ら率先して人間関係の潤滑油となる、職場のオアシス的存在。周囲を気遣いながら上手に立ち回ることができます。 部下や新人へは持ち前の優しさで親切に仕事を […]
なぜダイエットに筋肉は必要なの？圧倒的に痩せやすいたんぱく質ダイエットのすすめ【たんぱく質の話】
血糖値の上昇を予防 血糖値とは血液内のグルコース（ブドウ糖）の数値のことで、主に食事により変動します。食後は、誰でも血糖値が上がり、上がった血糖値を下げて一定の値に保つ作用があるインスリンというホルモンが分泌されます。 […]
需要が高まっている「医療・介護業界」は儲かるの？精神保健福祉士/助産師/鍼灸師/保険師でいちばん給料がもらえる仕事は？【職業と給料の話】
精神保健福祉士 平均年収：３２４万円 精神障害者やその家族を支援する仕事。国家資格に合格することでなれる職業だが、資格手当がつくことは少なく、長く働いても年収の増加はあまり見込めない。基本給は27万円と少ない傾向にあるが […]
公務員や企業年金のある会社に勤める人はiDeCoとつみたてNISAの併用がおすすめな理由とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
モデルケースで比べてみる積み立て投資のツボ 典型的なポートフォリオを三つ紹介します。いずれもみた目はシンプルですが、そのシンプルさのなかに、投資する人それぞれのねらいや思い、投資のツボといったものが込められています。そん […]
サムソンとデリラ【聖書】
美女に裏切られた怪力の士師 ヨシュアの死後、イスラエルの歴史は士師（しし）の時代に入ります。 士師とは、イスラエルの民を導き守った指導者のことで、異民族などから民を守った英雄と、政治に力量を発揮した2タイプがいます。 本 […]
期日までに確実に仕上げる真面目さで信頼感抜群！『狼』に最適な仕事とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【仕事】期日までに確実に仕上げる真面目さで信頼感抜群 社会に貢献したいという信念と、現実的な判断力を持ち合わせた合理主義者。与えられた仕事は高い計画性を持って淡々とこなすので、周囲からの信頼感は抜群です。 ただ、自分のペ […]
筋肉が1kgアップするだけで世界が変わる！最強のタンパク質ダイエットとは？【たんぱく質の話】
むくみも軽減されてすっきり 筋肉を増やすと聞くだけで「ムキムキになりたくない」「太りたくない」と拒否反応を示す人がいますが、きれいなボディラインをつくるためには、筋肉の多い、少ないが深く関係してきます。筋肉１㎏の基礎代謝 […]