コラム
現代医療は次のステージへ！遺伝子の最新研究はどこまで進んでいるのか？【図解 解剖学の話】
個体の特徴も理解できる現代解剖学 ヒトの親からはヒトの子が、ネコの親からはネコの子が生まれます。それは親から受け継いだ遺伝子に、ヒトならヒトとしての全身のつくりを決める設計図が含まれているためです。それだけでなく、遺伝子 […]
誰でもすぐに実践できる！いつもより10 回多く噛むだけで内臓脂肪は減らせる！【痩せるお酒の飲み方】
箸置き食事法で「よく噛む」を習慣化 早食いも太る原因になります。例えば、おつまみをよく噛まずにビールで一気に流し込むような食べ方は絶対にいけません。短時間でたくさんの糖質をとることになり、血糖値が急上昇。インスリンが大量 […]
先人たちの努力の結晶！日本はどのようにして近代医療を発展させてきたのか？【図解 解剖学の話】
近代日本における解剖学の受容 日本近代医学の起点とも見なされているのは、杉田玄白らによって翻訳刊行された解剖学書『解体新書』（1774年）です。以後、多数の西洋医学書が日本語に翻訳されましたが、鎖国下の江戸時代において、 […]
最強の痩せ食材！晩酌前に食べる「酢納豆」がもたらすスゴイ効果とは？【痩せるお酒の飲み方】
お酢＋納豆の組み合わせがやせる！ お酒を飲む前に食べておきたいのが「酢納豆」。単に納豆にお酢を混ぜただけのものですが、これが効果絶大です。まず、お酢の効果は前述の通り。ブドウ糖への分解を遅らせることで糖の吸収を緩やかにし […]
生物学の巨人・ダーウィンは人類にどのような功績をもたらしたのか？【図解 解剖学の話】
神の御業を疑い始めた解剖学 細胞説以外にも、19世紀には、解剖学を変革するもう１つの大きな発見がありました。それが、イギリスの自然科学者チャールズ・ダーウィン（1809 ～1882）による進化論（『種の起源』1859年） […]
糖質のおつまみもＯＫに！知っておくべき「お酢」のすごい効果とは？【痩せるお酒の飲み方】
水に大さじ1のお酢を入れて飲むだけ！ どうしても糖質が多いおつまみが食べたいときは、食べる前に「お酢」を飲むようにしましょう。コップ1杯の水に大さじ１のお酢を混ぜ、食べる20分前に飲むだけ。これだけで血糖値の急激な上昇を […]
細胞における大発見をした偉人！シュライデンとシュワンの「細胞説」とは？【図解 解剖学の話】
顕微鏡を得た新しい解剖学 肉眼で見ることができなかった、生物体の微少な世界を目にすることができるようになったのは、顕微鏡の技術が大きく貢献しています。顕微鏡は16 世紀末に発明され、19 世紀になって徐々に進歩し、185 […]
よく耳にする「空きっ腹で飲む」がダイエットにもよくない理由とは？【痩せるお酒の飲み方】
空きっ腹で飲酒は肝臓へのダメージ大 空きっ腹にいきなりお酒を飲む。これは肝臓にとって大きなダメージになります。なぜかというと、空腹時はアルコールの吸収が格段に速まるからです。摂取したアルコールの５～20％は胃で吸収され、 […]
重要な事を誰にも相談できず1人で決める人や、知らない事を拒絶してしまう人の根底にある思いとは？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】
他人との関係に悩む現代の人々②【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】 誰にも相談ができない人 進学、就職、転職といった重要なことを誰にも相談せずひとりで決めてしまう人がいます。このような人 […]
肉眼だけで「血液の循環」を突き止めた⁉解剖学の偉人・ハーヴィーがもたらした医学的発展とは？【図解 解剖学の話】
古代の権威と決別した解剖学 ヴェサリウスが自分の手で人体解剖を行ない、その実証に基づいて1543 年に『ファブリカ』を出版してからも、ガレノスの権威はなおも生き続けていました。心臓は、血液を送るポンプであり、押し出された […]
お酒よりも危険？おつまみで太るメカニズムとは？【痩せるお酒の飲み方】
太るのはお酒よりもおつまみ！ 太る原因は主に糖質です。糖質はお酒にも含まれていますが、食べ物に含まれている量ほど多くはありません。ですから、お酒だけなら基本的に太ることはないのです。問題は、おつまみに含まれる糖質。実は、 […]
どこかに所属していないと孤独感に襲われ、疎外感を強くもってしまう現代人の対処法とは？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】
他人との関係に悩む現代の人々①【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】 孤独感、疎外感をもつ現代人 人には「親和欲求」という、誰かと一緒にいたいという欲求があります。そして集団に属したいとい […]