ゴルフ
『スコアはどうでもいい』でナイスショット連発！ゴルフ心理学が明かす「過度な期待」がスイングを壊す理由
ゴルフは「メンタルのスポーツ」とよく言われますが、あなたがコースで打つショットの質を決定づけているのは、技術以上に「メンタルに持ち込んでいる期待値」です。 「練習したから大丈夫」「今日は100を切りたい」という前向きな期 […]
プロの素振りはカット軌道？270度下降でボールをとらえる真相
現代のゴルフには理にかなったクラブの使い方のリハーサルが必要！ 行きと帰りで階段のステップの幅が違う ここまでお話ししたスイングのイメージをまとめると、インパクトゾーンの9時のポジションからクラブを下降させながら、身体が […]
トップでフェースが上なら閉じている？右へのミスを生む感覚の罠
ゴルフの上達に欠かせないフェースの向きの確認とは 自分の感覚に従うとフェースが開いて右へのミスになる みなさんの中には「右にしか飛ばないんだけど」という人がいると思います。そういう人はインパクトでクラブフェースが極度に開 […]
フェースは自然に戻らない？ハンドファーストを作るスピネーション
スピネーションがゴルフスイングの中で最も重要と言っても過言ではない動作である理由とは ゴルフスイングでもっとも重要な動作・スピネーションとは？ ◎ボールをハンドファーストにとらえるためにフェースを戻す スインク […]
一度決めた形に固執はNG？プロも微調整を繰り返すマイグリップ術
重要なグリップは日々、研究し調整する必要がある理由とは 【グリップ①グリップは自分で研究しマイナーチェンジを繰り返そう】 ●プロでもグリップは何度も調整する グリップはとても重要です。プロであってもグリップを何度もマイ […]
親指の爪を立てると逆効果？コックを殺さずスイング速度を上げるコツ
スイングスピードを速くする左親指のポイントとは 左手の親指の先端を立てるとコックが殺される 当たり前のことですが、手の大きさや指の長さは人それぞれ違います。そのため、手首がやわらかく使える握り方は人によって違います。私が […]
「こんなことあるある!!」思わず爆笑＆納得…打てないライで性格が丸裸になる『アンプレヤブル』の心理学
読めば納得！爆笑必至のゴルファーあるある 日本全国のゴルファーから「こんなことあるある!!」と絶大な共感を集めている人気ゴルフ漫画『ゴルフは気持ち』（著：いけうち誠一）。 第27話のテーマは、誰もが一度は経験するトラブル […]
右肩が下がるとダフるは誤解？フォースを生かす前後軸のタテ回転
多くのアマチュアゴルファーが意識しておらず上手く行えていない動きとは 「前後軸」のイメージをしっかり持とう ３つの軸のうち、「垂直軸」は文字どおり地面に垂直な軸です。ゴルフスイングの「軸」というと、まずこれをイメージする […]
看板を直接狙うとオーバー？練習場で陥るアプローチ練習の落とし穴
スコアアップのためにはアプローチショットのレベルアップが必須ですが、街の練習場やコースの練習場ではアプローチの練習内容が限られます。コースのグリーンとは造りがまったく異なるため、転がしが主体のランニングアプローチの練習が […]
右手で構えて上体を右に傾ける？ダフリを消すライ角とチルトの極意
アイアンの成否がアドレスで決まる理由とは 右に側屈しながらダウンスイング～インパクト 地面にあるボールを打つアイアンでは、斜めのクラブを斜めに振る、つまりライ角通りに振ることがより重要です。あらゆるミスは、それができない […]
ナイスショットでも届かない？自分の飛距離で決めるマイパー設定
自分の実力に合ったマイパーを設定すべき理由とは マイパーを設定しよう パーオンが狙えるティーインググラウンドを使ってプレイをするのが、正しいゴルフの姿なのではないかとつくづく思います。ただ、もしそれが許されないのだとした […]
ティーショットで緊張して大叩きする原因は「他人の目」？プレッシャーに負けないアドレスの心理技術
ティーグラウンドという「魔の舞台」で、なぜ身体が動かなくなるのか？ ゴルフのラウンドで、最もプレッシャーがかかる瞬間のひとつが「ティーショット（ティーグラウンド）」です。 普段の練習場では綺麗に打てているのに、なぜ本番の […]