コラム
夏場は特に注意！シンクの三角コーナーに生ごみを置きっぱなしにするとヤバい！理由とは？【ヤバい風水】
ヤバい！生ごみを三角コーナーにためる【ヤバい風水】 生ごみはすぐに捨ててスッキリが吉 生ごみを三角コーナーに置きっぱなしにしている状態だと、その生ごみから嫌なニオイやぬめりが発生し、悪い気の原因になります。生ごみは出たら […]
内臓脂肪がつきすぎるとどんなリスクがある？知っておきたい「隠れメタボ」の話とは？【体脂肪の話】
男性は内臓脂肪型が多いので注意 体につく２種類の体脂肪……皮下脂肪と内臓脂肪。このうち増え過ぎると問題になるのは内臓脂肪のほうです。内臓脂肪は皮下脂肪より活性度が高く、脂肪細胞からさまざまな物質を分泌して体に影響を与える […]
最も意識すべき筋肉！なぜ腹筋を鍛えると腰痛が治るのか？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
腹筋を鍛えなければ正しい姿勢をキープできない！ 正しい姿勢の維持に、体幹力が必要なのは前述の通りです。そのためには、運動によって腹筋や背筋を刺激し、筋肉の活性をはかることが欠かせません。ところが、腰や背中を強化するという […]
不安な気持ちにさせる「気がかり」な事案を登場人物に小出しで与えると物語のフックになる！【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
きがかり［英：Worry］ 気がかりの意味 不安で気になること。心配事が心に引っかかっていること。 気がかりの類語 危惧 思案 杞憂 屈託 懸念 憂鬱 神経質 不安 気苦労 鬼胎など 気がかりにおける体（フィジカル）の反 […]
肉料理を食べるならどんなお肉がいい？肉を選ぶ時に注意しておきたいたった一つの重要なこととは！？【図解 脂質の話】
生育環境が肉に与える影響に注意 脂質のことを考えれば、肉よりも魚を食べたほうがよいのは確かです。とはいえ、やっぱり肉は美味しいしやめられない、という人もいるでしょう。牛肉、豚肉、鶏肉をはじめとした美味しい肉が世の中に溢れ […]
鉄道の信号機ってどうなっている？鉄道と自動車用の信号のルールは同じなの？【図解 鉄道の話】
最大６灯のライトで指示 自動車用の道路と同じく、鉄道の走る線路にも信号機が設置されています。鉄道用の信号機は、自動車用のものと同様に赤色・黄色・緑色の３色が使われていますが、３灯のものだけではなく、２灯から６灯までとかな […]
食料の買い過ぎや作り置きで冷蔵庫がごちゃごちゃして把握できないとヤバい理由とは？【ヤバい風水】
ヤバい！冷蔵庫がごちゃごちゃしている【ヤバい風水】 冷蔵庫は綺麗に整頓が吉 食べ物は「金」の気、冷蔵庫は「水」の気を持っています。そして金は水によって増えると言われています。買いすぎたものや作り置きしたものが溢（あふ）れ […]
大谷翔平の相棒 。「ノーモア敬遠」【二宮清純 スポーツの嵐】
トラウトが長期離脱した21年は後半に失速 相棒の離脱は、初のホームラン王を狙う大谷翔平（エンゼルス）にとって大きな痛手である。 さる７月４日（日本時間）、パドレスの本拠地ペトコ・パークで大谷とコンビを組むエンゼルスの […]
ダイエットをする上で知っておきたい！つく場所が違う皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは？【体脂肪の話】
皮下脂肪と内臓脂肪 ひと口に体脂肪と言っても、大きく分けて２種類があります。全身の皮下につく皮下脂肪と、内臓の周りにつく内臓脂肪です。となりのページにある図を見てみてください。皮下脂肪とは体全体を覆うようにつく脂肪で、外 […]
腰痛を解消するのに効果的！カラダを整え健康を保つ「体幹力」のすすめ【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
動作が機敏になり体も引き締まる 腰痛を招く原因の１つに、筋肉の衰えがあります。とりわけ体幹の筋肉が落ちると上半身を支える力が低下し、よい姿勢を保つのが困難に。その結果、猫背などの前かがみの姿勢になり、腰の不調や治った腰痛 […]
物語創作における「怯え」は何に怯えているかを描くことで、その人物像の物語性を如実に印象づけることができる！【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
おびえ［英：Scare］ 怯えの意味 恐れてびくびくすること。 怯えの類語 臆病 小心 恐縮 恐怖 戦慄 畏怖 心配 物怖じ 畏縮 怖気など 怯えにおける体（フィジカル）の反応 震える 血の気が引く 表情が消える 膝がが […]
お肉料理の落とし穴！肉の脂身にメリットはない【図解 脂質の話】
肉の脂肪酸は摂取過剰？ オメガ３系の不飽和脂肪酸を含む魚の油に対して、肉の脂にはメリットがないのでしょうか？ 肉の脂は、飽和脂肪酸とオメガ９系がほぼ半々で、これにわずかにオメガ６系を含むという成分構成です。もちろん、これ […]