コラム
脂肪肝は1週間で治る！無理なく改善する3つのポイントとは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
脂肪肝は1週間で治る ●無理なくできる！脂肪肝を改善する3つのポイント 軽い脂肪肝であれば、1週間ほど糖質を控えめにすればかなりの改善が期待できます。ごはんやパン、めん類などの糖質が高い食品に気をつけることで、肝臓の脂肪 […]
ネットニュースやSNS、スマホゲームが自律神経を乱す理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
ネットニュースやＳＮＳはほどほどに ●心を乱すような情報はなるべく見ない スマホが普及したことにより、ＳＮＳやネットニュースなど、様々な情報を得られるようになりました。とても便利な反面、使い方を間違えると思わぬストレスを […]
30年間続いた「正統カリフ時代」の業績は？【世界の宗教】
勢力の拡大や『クルアーン』の成立など 632年、ムハンマドの没後、イスラム共同体の指導者として、預言者の代理人（カリフ）が定められることになります。しかし、正当な手続きを経て就任したカリフは4代にすぎず、その30年弱を「 […]
内臓脂肪は男性に、皮下脂肪は女性につきやすい！脂肪のつき方に男女で違いがある理由とは！？【内臓脂肪の話】
内臓脂肪はリスクが高いが減りやすい 一般的に、内臓脂肪は男性につきやすく、皮下脂肪は女性につきやすいとされています。 内臓脂肪と皮下脂肪は性質や働きも異なり、皮下脂肪型肥満より内臓脂肪型肥満のほうが、高血圧や糖尿病など生 […]
厳しそうな仕事だけど実際は何をやっている？「刑務官」の仕事内容と給料とは？【職業と給料の話】
刑務所の刑務官は高給取りの国家公務員 罪を犯した人は逮捕されると、まず留置所に入れられます。留置所は警察署内にあり、取り調べを受ける間はここにいることになります。次に送られる拘置所は、裁判で刑が確定するまで入れられる場所 […]
脂肪肝は健康診断の数値でわかる！見るべき3つの数値とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
脂肪肝は健康診断の数値でわかる ●外見に現れないため無自覚に進行しやすい 生活習慣病を誘引したり、肝硬変や肝臓がんという重大な病気につながりかねない脂肪肝。自覚症状がなく、気がつかないうちに進行してしまうことも少なくあり […]
健康効果が高い魔法の飲み物！正しいコーヒーの飲み方とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
健康効果が高い魔法の飲み物 ●コーヒーを飲むと幸せホルモンが！？ 色々な飲み物がある中で、コーヒーの健康効果にも注目が集まっています。コーヒーに含まれるカフェインには、交感神経を優位にして体を活動的にする働きがあるので […]
『クルアーン』の底流にある最大のものは？【世界の宗教】
善悪を判断する最高の基準が示されている イスラム教の啓典『クルアーン』は、唯一絶対の神アッラーが、預言者ムハンマドに啓示した言葉を記したものです。ムハンマドが最初の啓示を受けた610年ごろから、632年に没するまでの23 […]
お酒を飲む時にやりがちな今すぐ辞めたい体を蝕む悪習慣とは？【肝臓の話】
飲み過ぎ食べ過ぎを招くはしご酒 お酒を飲んで気分が良くなり、２次会まで参加して、ついつい飲み過ぎてしまうこともあるでしょう。しかし、深夜までお酒を飲み続けたり、糖質の豊富なものを食べ続けたりすると、肝臓に大きな負担がかか […]
すごく大変そうなイメージがあるけど給与は高い？「陸上自衛官」の仕事内容と給料とは？【職業と給料の話】
階級によって給与には天と地の差がある 日本の平和と独立を守る組織である、自衛隊。自衛隊に勤務する人の中で、階級を持ち、戦うことを任務としているのが自衛官です。自衛隊には陸上自衛隊、海上自衛隊、航空自衛隊があります。陸上自 […]
お酒を飲まなくても脂肪肝になる！「非アルコール性脂肪肝」の原因とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
お酒を飲まなくても脂肪肝になる ●糖質のとり過ぎでも肝臓に脂肪はたまる 肝臓に脂肪がたまり過ぎた状態の「脂肪肝」は、大きく「アルコール性脂肪肝」と「非アルコール性脂肪肝」の２つに分けられます。アルコール性脂肪肝は、大量に […]
夕食は就寝の3時間前！21時を目安に食べるべき理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
夕食は就寝の３時間前！２１時を目安に ●食後３時間は消化の時間に 食べたものを消化するには最低３時間かかり、小腸を通り過ぎるまでには約５時間かかります。胃腸に負担をかけないようにするためには、食間は約５時間空けるのがポイ […]