コラム
犯罪を犯しやすい性格というものがある！？【眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学】
犯罪につながる性格特性 犯罪を心理学的に考えていくと、そこには、犯罪を犯しやすい性格特性というものが見えてきます。ここでは、その中のいくつかを解説していきましょう。 まず挙げられるのは「敵意帰属バイアス」です。これは […]
最高のサウナ体験を得るために、効果を高める３つの作用とは？【とことん楽しむサウナの世界】
物理的×健康×過ごし方、効果を高める３つの作用【とことん楽しむサウナの世界】 ３つの作用がマッチしたときに得られる最高のサウナ体験 サウナにはたくさんの「いいところ」があります。わかりやすいのは、楽しい・気持ちいい・温か […]
健康診断の数値で分かる！あなたが「脂肪肝」かどうかを知る方法【痩せるお酒の飲み方】
「肝機能検査」の数値を見てみよう！ 肝細胞に含まれるALT、AST、γ -GTPの3つの酵素の数値を調べると、脂肪肝の可能性があるかどうかがすぐにわかります。 ALT（GPT）【一般的な基準値】 10～30U／L 【理想 […]
殺人犯の脳は他の人とは違う？【眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学】
殺人と関連する前頭前皮質 近年、脳機能と犯罪の関係についての研究が注目されています。これは、脳の作りや障害によって、暴力的になるなどの影響が見られないかを調べたものです。 レインは、41人の殺人犯と同数の非犯罪者 […]
女性こそサウナ！心身ともに期待できる、嬉しい効能とは？【とことん楽しむサウナの世界】
女性こそサウナ！その理由【とことん楽しむサウナの世界】 サウナブームは当初、どちらかというと男性を中心に巻き起こりましたが、最近では女性のサウナ人気が上昇しています。 女性が社会進出するようになり、ストレスが増えたことで […]
もはや男性だけの問題じゃない？「脂肪肝」が男性だけでなく女性にも多い理由【痩せるお酒の飲み方】
5歳以上で脂肪肝患者の男女比が逆転 脂肪肝は、一般的にお酒をよく飲む男性に多いとされますが、実は女性にも多い病気です。ただし、その現れ方は男女で大きく異なります。脂肪肝になる割合を年代別で比較すると、35～49歳では男性 […]
息苦しいドライサウナが苦手な人にオススメ！じんわりぽかぽか～♪ウェットサウナの特徴とは？【とことん楽しむサウナの世界】
じんわりぽかぽか 肌や髪にもやさしいウェットサウナ【とことん楽しむサウナの世界】 保湿効果もバッチリ！霧のサウナ ウェットサウナは、浴室内を温かい蒸気で満たしたサウナです。温度は50～60℃と比較的低く、湿度は80～10 […]
犯罪行為とテストステロンの関係【眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学】
テストステロンと攻撃性 犯罪を犯す人の生物学的な特徴としては、ホルモンや神経伝達物質、染色体など、さまざまな対応物との関連についての調査も行われています。その中で、犯罪との関連が大きいと考えられるのが男性ホルモンで […]
お酒が大好きな人が知っておきたい二つの脂肪肝の種類とは？【痩せるお酒の飲み方】
毎日の飲酒は肝臓を脂肪肝へ導いていた！ 脂肪肝には大きく分けて２つの種類があります。１つはお酒の飲みすぎ（アルコールの過剰摂取）による脂肪肝、もう１つはおつまみの食べすぎ（糖質の過剰摂取）による脂肪肝です。おつまみの食べ […]
短時間で体温を上げられ、発汗しやすいドライサウナを楽しむ為に注意したいこととは？【とことん楽しむサウナの世界】
短時間で体温が上がる 発汗しやすいドライサウナ【とことん楽しむサウナの世界】 発汗しやすいドライサウナで短時間で体温アップ 日本に数多くあるのがドライサウナ。サウナストーブやサウナストーンが設置してあり、木製の壁やベンチ […]
アルコールの分解にとても重要な「肝臓」はどんな働きをしているのか？【痩せるお酒の飲み方】
アルコールも糖も代謝するのは肝臓 肝臓には主に、「栄養素の代謝」「胆汁の生成」「有害物質の解毒・分解」の３つの働きがあります。「栄養素の代謝」とは、食べた物に含まれる栄養素を体で使える形に変換して蓄え、必要に応じて送り出 […]
サウナにはドライサウナやウェットサウナ等がありますが、気持ちいいサウナの条件とは？【とことん楽しむサウナの世界】
サウナにはドライサウナとウェットサウナがある【とことん楽しむサウナの世界】 特徴を知ってサウナに入ろう サウナは、大きく分けると「 ドライサウナ」と「 ウェットサウナ」の2種類があります。サウナ内が乾燥した状態で体を温め […]