力を抜いて手首をしっかりと折り、広い可動域を保つことでスムーズに叩くことができるようになる『ゴムティー往復ビンタ』とは！？【松吉信/グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える】

ゴムティー往復ビンタ＜スイングを激変させるグリップ・ドリル＞

このドリルは、ボールが乗っていない、固定された状態のゴムティーを使います。

まずは手首を使ってクラブヘッドを左右に振りましょう。その動きのなかで、クラブヘッドの通り道に設置したゴムティーを行き帰り連続で叩きます。

このとき余計な力が入ったり、腕やヒジなど手首以外を動かしてしまうと、特にフォローからバックスイングに戻るときにヘッドの背面でゴムティーを叩けません。

力を抜いて手首をしっかりと折り、広い可動域を保つことでスムーズに叩くことができるようになります。

５往復を１セットとして、一度の練習で３セットが目安となります。

手首が疲れた状態で取り組んでも効果は得られませんし、手首を痛めたり、腱鞘炎（けんしょうえん）になったりする恐れがありますので、やりすぎには十分に注意しましょう。

出典：『グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える』

【レッスンプロ情報】
●松吉信/ゴルフドクター
大学時、学生ゴルファーとして活動する一方、専属プロキャディーのパイオニアとして倉本昌弘プロの優勝に貢献。卒業後、プロキャディーを務めながら、プロゴルファーのマネジメント業にも取り組む。現在、プロ、アマを問わず確実に上達するための、常識を打ち破るレッスンを行っている。著書に『新しいアプローチの教科書』（日本文芸社）、『右手を直すだけでスイングが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える』『本能で！ゴルフ いまの貴方のままで「80」が切れる“新理論”』（いずれも東邦出版）などがある。