スイングに重要な「３つの軸」とは！？【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】

スイングには「３つの軸」がある

　「フォース」についての説明を始める前に、みなさんに理解しておいてほしい概念があります。それはスイングにおける「３つの軸」です。

スイングの軸というと、スイングの連続写真にタテに引かれる垂線をイメージする方が多いと思いますが、「フォース」について理解を深めるためには、これだけでは不十分です。

ゴルフスイングに限らず、物体がその場で三次元的に動く運動は、Ｘ軸、Ｙ軸、Ｚ軸、つまりタテ、ヨコ、前後の３つの方向に分解して説明することができます。ゴルフスイングも、地面に足がついたまま移動せずにその場で行う運動ですので、同様の概念で説明することができます。

　「３つの軸」は「垂直軸」、「前後軸」、そして「飛球線方向軸」です。この「３つの軸」は人間の体の重心を通ってそれぞれが直角に交わっています。

【書誌情報】
『フォース理論で飛ばす！ 世界基準の飛距離アップ術』
著者：吉田洋一郎

飛距離アップの方法として、腕力に任せてクラブを思い切り振ること、そのために筋力トレーニングが必要と考えるゴルファーが多い。ただ、これは勘違い。飛ばすためには力んで振ってもダメですし、トレーニングによって直接的にスイングがよくなるわけではないのです。だからこそ、筋力に頼らないスイングを目指すほうが効率的といえます。では、飛距離アップには何が必要か。それが本書のテーマである「フォース」なのです。「フォース（FORCE）」とは英語で、「力」という意味。スイングに関わるすべての力で、筋力だけでなく、重力、反力、遠心力など自分の外にあるエネルギー（外力）も含んでいます。この本では、「フォース」を効率的に使ってスイングスピードを上げ飛距離を伸ばす方法を紹介。外力の中でも「地面反力」「遠心力」「反動」「ミッドハンドフォース」の４つに焦点を当て写真、図版を多用して解説しています。また、アマチュアゴルファー４人に著者が実践レッスン。「フォース理論」に基づく指導を１カ月行い、その成果も収録しています。