野球のケガを早期完治させる秘訣|『休むのも大事な練習』と考えるべき医学的・心理的理由【そのコーチの教え、本当に正しいの? 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】

×NG:ケガしてもできるトレーニングがあるぞ!
ケガをした時に、一番大事なのは「治療に専念する」こと。
素人考えで、できることをしようとすることが症状を悪化させたり、完治を遅らせることになったりする。
例えば、足をケガした時に「腕なら大丈夫だろう」とトレーニングを始めると、神経はつながっているので、無意識に足にも力が入ってしまい、治療に響いてしまうケースもある。
安易な自己判断で動かず、しっかりとドクターの指示に従って治療を進めていくことが大切である。
「今できること」は練習や、筋力トレーニン グに限らない。
チームメイトが指導を受けているのを見学したり、YouTubeでプロ野球選手のプレーを研究することでも構わないのである。
たいていは大人がやらせたがる場合が多いので、たてぶり先生は「休むことも大事な練習」だと、大人にも子供にも伝えている。
ケガをして野球ができない時間が本当に野球が好きかどうか、自分を見つめ直す良い機会にもなるのである。
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【書誌情報】
『そのコーチの教え、本当に正しいの? 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52』
我が子が少年野球をやっている親は、誰しも我が子に良い選手になって欲しい。そのために選手の子供自身も親御さん自身もコーチに教わったことは100%正しいと信じて練習や試合に臨みます。それはもちろん当たり前なのですが、残念なことに少年野球コーチが言っていることが100%正しくないことが多々あります。
特に年配のコーチによく見られるのが「もう世間では正しくないとされているような昭和の常識」をいまだに子供たちに教えてしまうことです。野球の知識や経験に乏しい家庭は仮にその指導に疑問に思っても反論することはできずに、間違った指導の反復練習を繰り返して間違った技術を身に付けて終わるという悲しい現実が日本中にあります。
本書では以前は正しいとされてた野球の常識の誤りを指摘して、良い野球選手になるための本当に正しい令和時代の技術論、知識、考え方を大きなイラストで示します。
具体的には「キャッチボールは相手の胸に向かって投げる」「肩よりヒジを上にあげて投げる」「素振りがバッティング練習の基本」「ピッチャー返しやセンター返しを意識してバッティング練習が大切」「転がせば何かが起きる」「ゴロは体の正面で両手で捕ろう」「打球は捕れなくても体で止めよう」「ピッチャーは長い距離を走り込んで下半身を強くするべき」「何でもいいから声を出してプレーしよう」など数多くの古い常識にツッコミを入れます。
項目は全部で52個。小学生が読みやすいようにワンテーマ1見開きで大きなイラストがメインの紙面構成です。
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